Articolul descrie momentul în care se sintetizează cea mai mare parte a melatoninei, precum și întrebările privind recepționarea melatoninei din exterior sub formă de tablete.
Melatonina în greacă înseamnă "lucrător de noapte". Un nume atât de neobișnuit pentru hormon implică sensibilitatea acestei substanțe biologic active la influența ritmurilor circadiene.
Cu alte cuvinte, melatonina poate fi sintetizată numai în întuneric sau mai degrabă în întuneric absolut.
Ce este melatonina și unde este produsă?
Principalul factor al reglării umorale a ciclului de "somn-veghe" al melatoninei este un sincronizator universal al ritmurilor biologice. Acest fotoperioada hormoni, sau cum este numit, hormon de somn, este sintetizat în celulele glandei pineale (glanda pineala). Această formațiune mică de formă elipsoidală, situată în centrul creierului numit parietal și informal, sau al treilea ochi, ținând cont de frecvența modificărilor iluminare a produs cea mai mare parte a melatoninei.
Cu toate acestea, celulele producătoare de melatonina (apudocytes) sunt prezente în alte organe ale corpului uman: timus, rinichi, glande suprarenale, ficat, pancreas, ganglioni simpatic și a vaselor endoteliale. Este caracteristic faptul că în aceste celule producerea hormonului nu este asociată cu iluminarea.
Dependența concentrației de melatonină în timpul zilei
Creșterea și scăderea concentrației de melatonină este reglată de cantitatea de lumină care vine sub formă de impulsuri pe retina ochiului și de acolo este transmisă direct creierului. Cu lumină naturală și lumină artificială, producerea hormonului scade, iar odată cu întunericul, concentrația sa în sânge începe să crească.
Înainte: melanina și melatonina
În orele de dimineață, curba melatoninei scade, iar după trezire, sub influența luminii, producția de hormon de somn este suspendată.
Astfel, datorită melatoninei cu debutul întunericului, o persoană adoarme și poate dormi liniștit până în zori.
Acum, să vorbim despre tablete și despre problemele legate de acest lucru.
Are melatonina dependenta?
Mulți oameni se întreabă: există o dependență fizică sau psihologică față de melatonină? Este posibil să luați melatonină tot timpul?
Deci, dacă această întrebare vă provoacă îngrijorare - calmați-vă. Primirea melatonina, spre deosebire de alte hipnotice sedative (benzodiazepine sunt exemplul droguri) nu va funcționa, deoarece nu există nici un efect de euforie.
Mai mult decât atât, melatonina poate fi utilizată pentru a "îndepărta" comprimatele de benzodiazepină, deoarece umple aceiași receptori în creier.
Înainte: Pot să dau melatonină copiilor și în ce doză?
Mii de studii efectuate în ultimii zece ani răspund la întrebarea: cauzează dependența de melatonină. Nu au existat rapoarte de dependență de melatonină.
Cât timp puteți să beți melatonină?
Aditivii cu melatonină sunt siguri de utilizare pentru câteva zile sau săptămâni. În plus, chiar dacă dozele foarte mari nu au cauzat probleme grave de sănătate la pacienți.
La întrebarea cât timp este posibil să luați melatonină, medicul care recomandă tipul de somnifere dat va răspunde cel mai bine.
Distribuiți "Când se produce melatonina"
(Vizitată de 4 ori, de 1 ori astăzi)
Vă recomandăm să citiți
- melanina și melatonina Mulți oameni se întreabă care este diferența dintre melanină și melatonină? - Să înțelegem. Diferența dintre melanină și [...]
- Melatonina beneficiază și dăunează Insomnia este o afecțiune caracterizată prin somn prelungit și o calitate insuficientă a somnului, ca urmare a faptului că o persoană [...]
- Pot să iau melatonină în diabet? Articolul prezintă rezultatele unuia dintre studiile privind utilizarea melatoninei în diabet, precum și informații din partea americanilor [...]
- Melatonina și alcoolul, influența asupra tensiunii arteriale Poate melatonina să fie combinată cu alcoolul și ce efect are melatonina asupra tensiunii arteriale? După cum un jucător de șah a câștigat în detrimentul [...]
- Pot să dau melatonină copiilor și în ce doză? Ce este un preparat de melatonină și cât de sigur este pentru copii? Deși nu de multe ori, dar mulți părinți se confruntă cu [...]
- Cum influențează melatonina visele? Cum influențează melatonina visul lucid? Cum funcționează fazele somnului pe melatonină? Imaginați-vă că vedeți o clădire sub forma unui gigant [...]
Înainte: Cum influențează melatonina visele?