Stima de sine a persoanei
Stima de sine a individului constă în recunoașterea propriilor virtuți și indulgența față de neajunsuri. Acest sentiment, care inspiră calm și încredere în sine, este experimentat de către persoană ca fiind foarte confortabil și mobilizator. Vă permite să depășiți în mod adecvat dificultățile vieții, este cheia succesului de auto-realizare.
Stima de sine si stima de sine
Stima de sine este un derivat al stimei de sine. Prin urmare, este atât de important încât este adecvat. Cu o stima de sine scazuta, exista o lipsa de stima de sine, cu un sentiment supraevaluat, exagerat de auto-valoare. Ambele curbe duc la o prăbușire a speranțelor și la pierderea sensului în viață.
Cel care se subestimă pe sine, care nu-i pasă de victorii, ci de evaziune din înfrângeri, nu va fi niciodată fericit. Din păcate, ca oamenii din lume un dime o duzină. Cel mai mare grup dintre aceștia sunt persoanele cu studii superioare, care sunt mulțumiți de munca necalificată, ușurând povara responsabilității. Această atitudine față de potențialul său - aruncarea margelelor în fața porcilor - indică o stima de sine nelimitată.
Nivelul neproductiv și supraevaluat al creanțelor apărute pe baza reevaluării capacităților proprii. Punându-se în fața unei barieră insurmontabile, un om se umple cu o grămadă de conuri și nu atinge scopul. Toți pașii pe care îi ia sunt întâmpinați de o serie de eșecuri și sunt încoronați cu nemulțumire profundă.
E. Fromm a avertizat despre un alt pericol: respectul de sine al majorității oamenilor este ușor de scuturat din cauza dependenței stimei de sine a acestora față de opiniile altora. Mulți au nevoie să audă zilnic de la alții: "Ești minunat". În caz contrar, ele încetează să se respecte, în mod constant se tem de ceilalți - Doamne ferește! - își vor schimba atitudinea față de ei. Trebuie să dovedesc în mod constant ceva altora și altora. O astfel de vulnerabilitate face o persoană la încercări zilnice.
Citește și: Creșterea spirituală a unei persoane
Între timp, stima de sine și stima de sine - dacă este adecvată - servesc ca un mecanism personal de conducere. Cu o bună raportare a resurselor interne cu dorințele adevărate, o persoană are o motivație puternică pentru a atinge obiectivele vieții.
Cum de a determina lipsa stimei de sine?
Cu toate acestea, modestia excesiva poate indica o stima de sine slaba. Pentru a testa acest lucru, este suficient să răspundeți la următoarele întrebări:
Cu siguranță aveți sau planificați o problemă cu o lipsă de stima de sine dacă, după ce ați răspuns la aceste întrebări, ați descoperit următorul complex de inferioritate:
- sunteți fixat numai pe greșelile dvs.;
- vă judecați numai prin evaluările altor oameni, că sunteți în mod constant deranjați și deseori eliminați din rutină;
- doresc să mulțumească pe toată lumea și sunt foarte supărat când cineva nu vă place;
- comparându-te cu ceilalți, simțiți-vă că nu sunteți suficient de competitivi, un fel de defect, sunteți bântuiți de un sentiment de înstrăinare, de izolare;
- Nu faceți nimic pentru a crește în ochi: nu vă dezvoltați abilitățile, nu vă perfecționați abilitățile în comunicare, nu căutați să deveniți un as în profesie, nu încercați să ajungeți la noi înălțimi în hobby.
Cum să umpleți lipsa de stima de sine?
O hrănire bună și constantă a stimei de sine este lucrarea continuă pe sine, pe propria îmbunătățire. În acest sens, putem lua ca model un astfel de program de 10 acțiuni:
- Sustinand ingrijirea exterioara si interioara: aspectul trebuie sa fie impecabil, constiinta este pur, gandurile sunt pozitive, cuvintele sunt veridice.
- Pregătiți-vă să organizați și să vă disciplinați la locul de muncă, pregătiți calități puternice.
- Stabilirea rezultatelor pozitive ale activităților zilnice, luând în considerare propriile lor succese.
- Eradicarea practicilor dăunătoare de ciclism pe probleme minore, nemulțumiri, suspiciuni.
- Conștientizarea tuturor dorințelor lor, dorința de a le realiza, dar nu în detrimentul altora.
- Întăriți-vă cu fraze încurajatoare, cum ar fi "Puteți să o faceți!", "Cu siguranță veți reuși!", "Nu vă costă nimic!".
- Dezvoltarea abilităților lor creative, abilități profesionale și de comunicare.
- Interzicerea acordării sau justificării slăbiciunilor lor; în schimb, o căutare incapatanată de soluții la probleme.
- Realizarea independenței în luarea deciziilor, dezvoltarea unui sentiment de responsabilitate pentru alegerea făcută.
- Dezvoltarea abilităților de autoreglementare și autocontrol.
Citește și: Cum să scapi de sentimentele de vinovăție
Îndeplinirea a cel puțin jumătate dintre aceste elemente vă va face mai fiabilă, liberă și demnă persoană în ochii voștri. Vă veți simți mulțumiți de imaginea "Eu" pe care ați creat-o.
Nevoia de respect de sine
Respect pentru tine - cea mai importantă componentă a eficacității individului. Este specific fiecărei persoane normale, în special a unui tânăr, care nu este încă stabilită în sfera profesională sau familială.
Stimularea de sine motivează acțiunea și oferă satisfacție din viață. Pe parcurs, distanța dintre "eu" real și "eu" este perfectă, recunoștința față de propria persoană crește. Toate acestea sunt semne ale apropierii de sinele adevărat.
Potrivit psihologului A. Maslow, satisfacerea nevoii de stimă de sine - precum și în dragoste, sprijin, respect - este cea mai importantă condiție pentru creșterea personală. Toate aceste nevoi sunt pași ai unei scări care duce la vârful râvnit - realizarea de sine.