Situații de viață: nu dăruiește mila depresiei
Vă puteți imagina un adult care nu sa confruntat niciodată cu o situație dificilă de viață în viața sa? Cred că nu. O altă problemă este că aceste evenimente pot fi foarte grave, teribile, ireparabile sau nesemnificative, nu atât de dureroase, dar totuși dau disconfort și aduc probleme și dificultăți. Și în această privință, vine imediat în minte fraza: "Tot ceea ce nu ne ucide, ne face mai puternici". Sau, "Domnul trimite omului cât mai multe încercări pe care le poate depăși". În aceste cuvinte, fără îndoială, există un înțeles ascuns care ne face să credem că situațiile dificile care au loc pe calea vieții vizează să ne facă mai înțelepți și mai puternici. Pentru a rezolva vicisitudinile dificile ale vieții, suntem temperați pe drumul spre succesul dorit, fericirea și prosperitatea. Dificultățile pot fi o masă, cea mai diversă, legată de multe sfere ale vieții noastre. Situații de viață. Pierderea locuinței, a muncii, a banilor. Divorțați-vă cu unul iubit. Trădare, trădare, cearta cu oameni apropiați, boală și multe alte evenimente negative.
Cea mai mare nenorocire care se poate întâmpla și care este cu adevărat ireparabilă și nu are efectul opus este retragerea din viața unui iubit. Și indiferent cât de mare este durerea, nimic nu depinde de tine. Nu puteți schimba sau corecta nimic. Aproape toată lumea a avut un moment când sa înecat inevitabilitatea abătut asupra lui atunci când durerea de sufocare cu lacrimi, și m-am prins gândesc că viața este de peste și nimic bun va fi plecat.
Și în această situație, nici un sfat la numărul 1, 2, 3 poate fi imaginat. Toată lumea se confruntă cu această nenorocire, după cum poate, după cum poate. Își strânge dinții și trăiește cu durerea lui, din nou învață să respire, să gândească, să vorbească. Trăiește cumva, până când devine puțin mai ușor. Până când se obișnuiește cu noua lui realitate, unde totul este împărțit în: "înainte" și "după". Îndrăznesc să sugerez o singură cale de ieșire, un vector al direcției de gândire, care va ajuta probabil să vadă lumina de la capătul tunelului. Este convingerea că viața nu se termină cu existența pământească. Că poporul nostru iubit și nativ nu dispare fără urmă, pur și simplu merg în alte spații și lumi, unde toată lumea se va întâlni într-o zi, când va veni timpul. Acest gând dă putere și speranță, nu se lasă de la sine și se preda la mila depresiei.
Situații de viață: capul susținut
Crede-mă, toate celelalte situații dificile de viață pot și ar trebui să fie experimentate cu capul tău susținut, nu fixat pe ele și fără a lua timp prețios pentru suferință și experiență.
- Nu vă fie teamă să începeți din nou dacă ați pierdut ceea ce a fost ieri. Uneori, se pare că vă aflați într-un impas și că toate eforturile dvs. au căzut în pierdere. Vă este frică să luați decizii și vă îndoiți că puteți începe din nou. Faceți un efort, începeți călătoria cu o ardezie curată. Viața poate începe oricând, atât timp cât este. Dacă situația sa întâmplat deja, nu vă concentrați asupra gândirii la ce ați făcut greșit. Este mai bine să îți construiești un plan de acțiune necesar pentru atingerea noului tău obiectiv. Marchează pașii și strategiile, pune la îndoială îndoielile și avansează în direcția dorită. Și nu uitați că nu vă puteți trăi toată viața, călătoriți pe nori și căziți pe paie. Fără dificultăți și depășirea lor, nu există șobolani și coborâșuri.
- Păstrați o viziune optimistă asupra vieții. Asigurați-vă zâmbet cartea dvs. de vizită. Râzi mai des, mai ales pe tine însuți. Încercați să găsiți ceva amuzant în situații diferite. Zâmbetele și râsul vor aduce fericire și bucurie în viața ta. Dacă tratați totul cu o atitudine pozitivă, viața voastră va fi cu siguranță plină de evenimente plăcute și de oameni frumoși. Pentru ca fericirea să intre în viața ta, trebuie să-ți deschizi sufletul.
- Nu lăsați voința mâniei și nu vă lăsați să gândiți negativ. Învață să ierți și să mergi mai departe. Prin ascunderea unei infracțiuni, vă limitați în libertatea de a fi fericit. Este necesar să scapi de astfel de stresuri. Ori de câte ori renunți la ceva negativ, eliberați locul pozitiv. Viața este prea trecătoare pentru a te înconjura cu oamenii care îți iau energia și fericirea. Fiți cu cei care vă pot crește încrederea și stima de sine. Arătați cele mai bune calități. Viața este un dar unic, nu pierde timpul cu gândurile negative. Este mai bine să ne gândim la ceea ce ajută la avansarea. Și nu uitați, prima persoană pe care ar trebui să o iertați este dumneavoastră. Stabiliți un dialog cu voi, totul se va dezvolta împreună cu alții.
- Nu-ți ascunde capul în nisip. Trateaza situatii complexe ca o data. Dacă aveți vreun fel de durere. Dacă ești trădat, abandonat sau înșelat. Faceți adevărul. Analizați situația, trăiți-o și încercați să faceți din ea o experiență. Orice se întâmplă, este întotdeauna o oportunitate de a învăța ceva nou: exprimarea sentimentelor, încrederea, comunicarea, găsirea de compromisuri sau luarea deciziilor în situații dificile. Oricât de greu ar fi, nu pierdeți credința și speranța și nu vă vor părăsi niciodată.
- Fiți în stare să fiți recunoscători, oameni și destin, pentru fiecare sprijin mic, pentru fiecare bine. Totul este cunoscut în comparație. Dacă sunteți sănătoși, aceasta este o mare fericire. Dacă nu, atunci cu siguranță există oameni care au probleme de sănătate, mult mai grave decât ale tale. Desigur, dacă te gândești la câte lucruri pozitive ai în viață, devine clar cât de mulți oameni te-ar considera un om bogat. Aer, apă curată, cer liniștit. Cu siguranta, sunt prieteni buni, rude atente. În mod necesar, este ceva bun. Și abilitatea de a fi recunoscător este cea mai bună calitate.
- Nu vă plângeți, nu vă plângeți de dificultățile vieții. Puteți să vă ocupați fără sfârșit de rănile dvs., să vă amintiți fâșiile, pierderile și greșelile. Problemele nu ar trebui să fie prețuite, ci încercați să schimbați atitudinea față de ele. Dacă nu puteți schimba această situație sau situația, acceptați-o ca atare. Nu o respingeți. Dar dacă problema este fixabilă, trebuie să încercați să renunțați la ceea ce faceți rău și să găsiți puterea pentru a deveni mai fericită. După ce nu cunoști durerea, nu poți aprecia bucuria. Și pentru confuzie va veni încrederea, anxietatea pentru calm, disperarea pentru speranță. Nu vă plângeți de împrejurări dificile, ci încercați să le rezolvați. Așadar, nu veți obține nimic.
- Ajutați-i pe alți oameni. Chiar dacă vă pare că situația în care vă aflați este foarte dificilă, vor exista întotdeauna oameni care trăiesc uneori, dacă nu chiar zece ori mai răi decât voi. Ajutând pe alții, veți fi surprinși, în ceea ce privește condițiile de viață constrânse, oamenii sunt adesea recunoscători, buni și plini de bucurie. Deoarece mulți dintre ei se pot bucura de cele mai mici binecuvântări care se încadrează pe calea lor de viață grea. Și apoi, probabil, dificultățile voastre vă apar atât de mici, încât vă uitați la ochii lor cu totul diferit. Încercați să ajutați alte persoane, îmbunătățiți cel puțin modul lor de viață și veți fi cu siguranță mai fericiți și mai puternici.
- Uită-te la viață realist. Încercați să percepeți situația în care vă aflați, ca și cum din afară. Privind în mod obiectiv și împărțind pe rafturi toate avantajele și dezavantajele. Este totul rău? Fie că este într-adevăr pierdut, și este greu să vă imaginați cum puteți remedia situația. Poate pentru dificultăți, vă lipsesc momentele luminoase și pozitive? În orice caz, mâinile nu pot fi coborâte în nici un caz. Este mai bine să faci ceva și să faci greșeli decât să nu faci nimic. La urma urmei, în orice caz, există cel puțin două opțiuni pentru dezvoltarea evenimentelor. Sau, datorită eforturilor, veți reuși sau veți aduce o nouă experiență de viață. Ambele vor beneficia.
- Nu vă fie frică să vă schimbați radical viața și să stăpâniți o nouă profesie. Dacă situațiile dificile ale vieții tale sunt legate de faptul că toată experiența anterioară și abilitățile tale deodată nu erau necesare. Toate încercările dvs. de a vă schimba viața în cadrul a ceea ce ați făcut în toți acești ani au fost fiasco. Iar gândurile principale, care vă tremură în cap, sunt exprimate într-o figură care arată spre dvs., pentru a spune ușor, nu pentru o vârstă fragedă. Consiliul rămâne același. Nu renunta niciodata. Oamenii puternici nu ar trebui niciodată să fie deposedați. La urma urmei, învățarea vieții noi și în schimbare spre bine nu poate fi prea târziu. Totul este în mâinile tale. Destinul vă provoacă! Acceptați-o și stabiliți-vă un nou scop. Nimeni nu spune că va fi ușor, dar numai înainte, puteți ajunge la rezultat.
- Chiar dacă situațiile de viață sunt prea grele, nu pierdeți puterea sufletului. Să nu vi se întâmple, indiferent de cât de mult vă dă viața de data asta, încercați întotdeauna să vă îndepărtați din situație cu demnitate. Pentru a face acest lucru, veți deveni forța principală asistentă a minții. Indiferent cât de neclară a fost viața ta, întotdeauna dezvoltă în tine controlul emoțiilor, abordarea constructivă a rezolvării problemelor, gestionarea gândurilor în diferite situații de viață. Apoi, cel mai probabil, dacă întâmpinați în continuare dificultăți serioase, veți învăța rapid să faceți o lovitură. Puterea spiritului este în primul rând autocontrolul și capacitatea de a ține o lovitură.
Există oameni ale căror situații de viață sunt pur și simplu țesute de dificultăți și de depășire. Cel mai adesea acesta tempera caracterul și formează o imunitate stabilă la eșecuri și eșecuri. Ca regulă, astfel de oameni "ghinioni" trăiesc prin viață ca niște soldați tineri persistenți. Ei nu trăiesc pentru, dar în ciuda. Și de multe ori se obține mult și își câștigă fericirea. Și există un anumit fenomen: trebuie să-și rezolve atâtea sarcini, să facă față atâtor probleme care, odată, să trăiască asupra lor și să-și piardă timpul în regrete. Ei găsesc pozitivi în totul și toate situațiile dificile persistă, ca și experiența, ca o lecție de viață.
Învățați să vă mulțumiți pentru tot, pentru bine și pentru rău, pentru soarele strălucitor și ziua tulbure. Fiți mai puternici și mai înțelepți. Și, mai des, urmați sfatul excelent al lui Baron Munchausen: Zâmbiți, Doamne! Zâmbește!
Natalie Anpilogova, 52 de ani, Kostroma
- Puterea gândirii: legea atracției sau cum să materializeze dorințele?
- Cum de a rezolva problemele oamenilor puternici
- Cum de a crește stima de sine? 10 căi încercate și adevărate