Cu pericolul de lovituri de soare, toată lumea se ciocnește în copilărie - copiii nu au voie să meargă fără căldură în vara. Și nu întâmplător - cei mai vulnerabili la soare sunt copiii și vârstnicii, care se datorează unui sistem slab de termoreglare.
Se pare că expunerea la soare poate provoca nu numai înroșirea pielii și o ușoară amețeală, dar, de asemenea, boli mai grave: infarct miocardic, accident vascular cerebral, comă și chiar deces. Cum să nu pierdeți vigilența și să evitați problemele?
Simptomele de insolare
După ce ați petrecut mult timp la soare, ascultați-vă - dacă sănătatea dumneavoastră sa înrăutățit. Același lucru este valabil și pentru observarea trecătorilor apropiați și aleatorii - vigilența dvs. poate salva viața cuiva.
Deci, primele simptome ale unei lovituri de soare:
- Greață, vărsături;
- slăbiciune;
- Roșeața pielii, uscăciunea lor;
- Dureri de cap;
- Absența transpirației;
- Creșterea temperaturii corpului;
- Încălcarea coordonării mișcărilor;
- Durerea în abdomen;
- convulsii;
- Pierderea conștiinței.
În cazul în care victima soarelui este un copil, probabil este sângerare din nas.
Cum se furnizeaza primul ajutor?
Nu țineți responsabilitatea și decideți cât de gravă este gradul de insolare. Este necesară chemarea unei ambulanțe, după care mijloace improvizate pentru ameliorarea simptomelor pacientului.
- Dacă o persoană este inconștientă, verificați gura și nasul pentru vărsături. Fiți gata pentru un masaj al inimii și ventilație artificială - verificați periodic bătăile inimii și respirația (folosind o oglindă).
- Eliminați cauza bolii - lumina directă a soarelui. Transportați victima într-o zonă rece și bine ventilată.
- Asigurați-vă că pentru a pune un om pe spate și a scăpa de bariere termoreglare - decupleze centura, butoanele de pe cămașă, scoateți hainele din materiale sintetice. Pentru a îmbunătăți fluxul de sânge la creier și pentru a evita leșin, în cazul în care nu sa întâmplat încă, a pus sub picioarele unui rulou improvizat (de exemplu, un sac sau un haine îndoite). Capul este cel mai bine înclinat spre lateral, pentru a preveni sufocarea prin vărsături.
- Răciți corpul - clătiți cu apă rece, aplicați cârpa înmuiată în acesta în zone deschise (în special la capul cel mai afectat), organizați ventilatorul. Un efect puternic îl reprezintă gheața sau alte obiecte reci aplicate pe temple, gât și locuri apropiate de artere și vene (înghiște, sub genunchi).
- Extragerea toxinelor va ajuta la o băutură abundentă. Se recomandă să lipiți apa sarată pentru a restabili echilibrul de sare. Nu utilizați în aceste scopuri alcoolice sau băuturi energice care sunt la îndemână - un astfel de lichid poate exacerba doar cursul bolii.
Recuperare dupa lovituri de soare
Chiar dacă victima asigură o bună sănătate, va dura ceva timp pentru a restabili cursul normal al proceselor din organism.
Pacientul aflat în stare gravă va fi dus la spital, unde i se vor administra medicamentele necesare. În special, medicii vor introduce soluție salină pentru reanimarea echilibrului hidric al persoanei.
În cazul în care nu este nevoie de spitalizare, pacientul va avea nevoie de cel puțin două zile de odihnă în pat și multă băutură. Dacă neglijezi recomandarea, o recidivă este inevitabilă.
Prevenirea loviturii de soare
Dacă sursa unui accident de căldură poate deveni o cameră înfundată sau o mașină, situația cu protecție împotriva loviturii de soare este oarecum mai simplă. Principalul lucru este să evitați lumina directă a soarelui.
- Purtați o coafură din țesături ușoare.
- Beți suficientă apă (cel puțin 1,5 litri pe zi).
- Alegeți hainele din țesături naturale (bumbac, lenjerie).
- Evitați expunerea prelungită la soare în timpul căldurii de vârf (10-16 ore).
- Adere la modul corect de viață - nu fumați, nu beți alcool, renunțați la alimente grase și picante.
Deci, corpul vostru va fi gata să stea într-o luptă cu raze solare nemiloase.