Kefirul este util pentru curățarea ficatului și a întregului corp. Dintre diferitele metode de purificare, cel mai scump este curățarea ficatului cu hrișcă și kefir. Combinația acestor alimente va ajuta organismul să elimine toxinele, să se îmbogățească cu substanțe utile și microelemente care fac parte din chefir și hrișcă.
Este util?
Kefir este un produs din lapte acru care este fabricat din lapte de vacă întreg, degresat sau uscat și aluat de kefir. Chefirul natural trebuie să conțină un număr minim de aditivi (principalele ingrediente - lapte și aluat). Dacă compoziția produsului este plină de tot felul de ingrediente, înainte de a vă administra produsul kefir, beneficiul căruia este mai puțin pronunțat.
Proprietățile utile ale produsului sunt determinate de compoziție. In iaurt naturale a conținut aproximativ 2 grame de proteine / 100 grame de produs, o cantitate mare de vitamine (B, C, D, K), minerale (calciu, fosfor, fier). Principalele proprietăți utile:
- Efectul probiotic. Probioticele (o clasă de microorganisme care beneficiază organismul uman) au un efect benefic asupra microflorei intestinale, normalizează procesul de purificare.
- Obstrucția dezvoltării microflorei patogene.
- Abilitatea de a combate agenții patogeni infecțioși și bacteriologici ai patologiilor grave.
- Diuretic, acțiune coleretică.
- Curățarea structurilor hepatice.
- Efect imunostimulator și calmant.
Când trebuie să curăț?
Corpul uman are o funcție de auto-curățare. Curățarea poate fi influențată de:
- mediu extern;
- primirea de medicamente puternice;
- obiceiuri proaste;
- consum redus de produse alimentare;
- slăbirea funcției de protecție a sistemului imunitar;
- funcționarea defectuoasă a sistemului excretor.
Influența factorilor de mai sus inhibă funcția de auto-curățare și duce la acumularea de toxine, zgură în interiorul corpului. Prezența unei cantități excesive de mase acumulate poate provoca boli și patologii.
Se recomandă curățarea corpului în prezența simptomelor nefavorabile:
- insomnie, glitch în modul somn;
- o trezire grea, care este însoțită de durere și disconfort în corp și cap;
- dureri de cap frecvente prelungite;
- albirea pielii, uscarea excesiva a acesteia;
- deteriorarea părului și a unghiilor;
- imunitate scăzută;
- transpirație excesivă;
- prezența mirosului biologic neplăcut;
- dezvoltarea sentimentelor de amărăciune în cavitatea bucală;
- formarea plăcii albe în cavitatea bucală, gingiile sângerând;
- frecvente constipație / diaree;
- deteriorarea pielii: formarea de erupții cutanate, acnee, fierbe;
- constanta stres psihoemotional, depresie;
- stare apatică.
Pregătiți pentru procedură
Kefirul (singur sau în combinație cu hrișcă) curăță ficatul ușor și ușor, deci nu este necesară pregătirea specială. Cu câteva zile înainte de începerea procedurii, se recomandă să "descărcați ușor" propria rație alimentară. Se recomandă creșterea cantității de fibre (legume) consumate și reducerea conținutului de carbohidrați (dulciuri dăunătoare, alimente grase, prăjite, afumate). Consumați alimente care sunt ușor digerate și eliminate rapid din organism. Se recomandă excluderea unor astfel de produse:
- carne (cu excepția celor fierte și aburit) și produse din carne;
- pește (cu excepția celor fierte și aburit);
- produse lactate grase;
- băuturi alcoolice;
- rapide carbohidrați (produse de cofetărie, dulciuri).
În schimb, este recomandat să introduceți:
- un număr mare de legume cu diferite metode de preparare;
- nuci;
- fructe;
- ulei vegetal nerafinat;
- cereale integrale;
- o cantitate mare de apă (aproximativ 2 litri / zi);
- sucuri proaspete stoarse;
- condimente naturale (usturoi, piper, ghimbir).
Unii pacienți, chiar înainte de a curăța corpul, iau căldură cu căldură, vizitează saună sau saună. Astfel de manipulări îmbunătățesc circulația sângelui și îmbunătățesc eficiența generală a curățării.
După ce curățăm corpul, vine o perioadă de recuperare. Se recomandă trecerea treptată la dieta obișnuită, ori de câte ori este posibil, pentru a opri consumul de alimente dăunătoare pentru bine. Contaminarea rapidă a organului purificat va avea un efect mai nefavorabil, prin urmare se recomandă adaptarea obiceiurilor alimentare individuale pentru a respecta principiile consumului rațional.
Rețete pentru curățarea ficatului cu chefir
Curățarea kefirului nu trebuie să depășească 3 zile. Dieta zilnică, destinată curățării, constă în a lua 1,5-2 litri de kefir (6 porții sunt luate pe parcursul zilei). Se recomandă administrarea kefirului în intervale egale de timp.
Acordați atenție selecției produsului pentru curățare. Este recomandat să luați cea mai mică cantitate de kefir gras. Asigurați-vă că verificați data de expirare.
Indicele de temperatură al produsului trebuie să se potrivească cu temperatura camerei. Recepția de kefir răcit nu poate face un efect de curățare atât de moale.
Kefir + hrișcă
Alegeți o pauză de grade mai mari pentru procedură. Curățați hrișcă din praf, boabe stricate, clătiți de mai multe ori cu apă (nu se usucă în mod inutil).
Utilizați hrișcă cu pacienții iaurt curățare ficat de fumat care suferă de patologii hepatice, pancreas, alte organe ale tractului gastrointestinal.
- Numărul de rețete 1. Ar trebui să ardeți cârpa, se toarnă într-o farfurie adâncă. Se toarnă hrișcă cu un pahar de chefir natural, se lasă la frigider timp de 1 noapte. Îndepărtați amestecul dimineața, așteptați amestecul să se răcească la temperatura camerei, luați dimineața, după ce beți un pahar de apă caldă și purificată. După 60 de minute, este permisă continuarea consumului obișnuit de alimente. Cursul de admitere este de 10 zile.
- Numărul de rețetă 2. Pentru o săptămână se recomandă folosirea terciului de hrișcă, umplut cu iaurt (conținutul de grăsime trebuie să fie de 1%). Metoda de preparare a terci de hrișcă: 1 cană de cereale / 1,5 litri de lichid, se pune într-o cratiță, o înfășoară într-o pătură și se lasă peste noapte. Pentru câteva ore, porridge se umflă, dimineața veți obține un terci proaspăt preparat, în care va fi păstrat cantitatea maximă de substanțe utile.
- Rețeta # 3: Utilizați schema descrisă în rețeta # 2, înlocuind apa cu kefir fără grăsimi. Hrișcă este recomandat să fie plasat în frigider.
Recomandări suplimentare
- Respectați recomandările producătorului privind metoda și condițiile de depozitare a iaurtului și a hrișzei. Urmăriți durata de valabilitate a produselor alimentare.
- Beți multă apă (aproximativ 2 litri / zi). Apa ajuta la curățarea corpului de substanțe nocive.
- Cantitatea optimă de iaurt nu trebuie să depășească 1 litru / zi.
- Mențineți un nivel de sațietate. Aveți timp să mâncați înainte de a vă simți foame.
- Utilizați complexe speciale de vitamine și aditivi biologic activi pentru rezultate maxime.
- Nu ignora perioada de recuperare după curățare. Reveniți la obiceiurile alimentare obișnuite treptat, pentru a nu dăuna corpului.
- Recomandare pentru femei: corpul trebuie curățat înainte de începerea ciclului lunar.
Contraindicații
- boli cronice ale tractului gastro-intestinal, care se află în stadiul de exacerbare;
- intoleranță individuală față de terci de hrișcă sau produse lactate fermentate;
- patologii cardiovasculare;
- predispoziția la diaree;
- manifestarea simptomelor adverse după curățare (amețeli, deteriorarea stării generale, modificări ale scaunelor).