Este posibil să aveți probleme cu articulațiile genunchiului, cum ar fi artrita sau poliartrita. De asemenea, se întâmplă o reducere a fluidului special în sacul articular al genunchiului. Și pe măsură ce vă mișcați în mod constant, aceasta scade și mai mult. Mănâncă mai multe friguri și alte alimente asemănătoare cu jeleu. Dacă nu, mergeți la medic. Ultimul punct al acestei probleme este de obicei - injectarea de lichid artificial în articulația genunchiului. Dar încă nu ajută mult. Relația mea face o astfel de injecție o dată la șase luni. Nu durează, dar puțin cam plăcut. Are chirurgul din clinică. Și luați în considerare această problemă în mod diferit. Poate că nu este în articulație, ci în ligamente! Discutați despre acest lucru cu medicul dumneavoastră. Și mai aveți încă o carne rece!
Îți spun imediat că e familiar. De multe ori se întâmplă.
Mă duc adesea în sport, în orice activitate fizică.
Inclusiv ghemuit de 20 de ori, și cred că atât mai mult în cazul în care cursul suficient de-mai multa putere la 30 -40 ori la o dată prisedat.I după un antrenament, la câteva minute pe orice slăbiciune acolo, și nu o mulțime de durere.
Și această durere este cel mai probabil musculară, este considerată a fi un fenomen comun atunci când se exercită.
Dacă faceți doar situații de tip sit-up, atunci nu este nimic în neregulă cu acesta - este un eveniment obișnuit, cu atât mai mult faci, cu atât mai puțin durerea dispare.
Numai că, desigur, nu merită să aruncați, dacă ați pierdut mai multe clase și, din nou, cu o astfel de încărcătură, ar putea exista dureri musculare.
Wow wow, v-aș sfătui să vedeți un doctor, el însuși sa plâns recent despre o astfel de problemă. Ca urmare, diagnosticul nu mi-a plăcut deloc. Am descoperit o osteoartrită deformantă a articulației genunchiului. Ascultați-vă articulațiile, nu auziți o criză. Am deja această durere de aproape o jumătate de an, a interzis orice încărcare pe genunchi! Și munca mea este fizică, grea, în general, și nu pot să-mi strâng picioarele. În general, fiți atent la articulații, dacă începeți o durere, atunci fiecare pas va da durere!
Nu există nici o răsturnare. Este după încărcare atunci când îndoiți genunchiul pe care îl doare. Apoi după câteva ore trece. - Acum 4 ani
Durerea în genunchi poate vorbi despre tensiune ridicată, frecvente ședințe și alte sarcini pe articulația genunchiului. Genunchii se îmbolnăvesc din cauza unei încălziri insuficiente înainte de efectuarea exercițiilor, întinderea ligamentelor, deteriorarea meniscului. Poate fi o acumulare de acid lactic în oase. În orice caz, imediat după antrenament, faceți o baie fierbinte, aplicați un unguent pe genunchi (gel Traumeel, ficat). Dacă durerea nu trece și interferează cu mișcarea, consultați un ortopedist sau un traumatolog.
Citiți cu atenție recomandările de tratament, și am avut o întrebare: „Ce se înțelege prin“ imediat după antrenament „- Există o vedere după un antrenament totală sau doar după pãtrat și jogging pe banda de alergare, în cazul în care pante se schimbă și viteză - 2 ani în urmă?
Durerea în genunchi poate avea probleme energetice. Picioarele și genunchii, în special un loc foarte vulnerabil din punct de vedere energetic, sunt adesea contaminate cu canale energetice și se formează blocuri energetice. Este tratată nu prin odihnă, ci prin exerciții fizice, dar altele decât cele după care aveți durere. Ar fi bine sa faci exercitii de stretching, doar moderate, fara supraincarcare. Este mai bine să luați exerciții de la arsenalul de yoga - acest complex este doar proiectat pentru a optimiza energia.
Poate că articulațiile nu fac față încărcăturii, este necesar să le întărim. Dacă durerea a început recent, poate fi și un semn al inflamației inițiale.
Încercați să măriți cantitatea de alimente care conțin calciu în dieta dvs., acest lucru va ajuta la susținerea articulațiilor.
Nu este exclus ca ai tras ligamentele.
În orice caz, trebuie să-i arăți medicului dacă durerea te deranjează. De îndată ce poate oferi recomandări adecvate pentru recuperarea dvs.
Genunchiul articulațiilor este o parte vulnerabilă a corpului. De la încărcăturile genunchiului poate răni, de la sporturi excesive. Durerea în genunchi poate provoca întinderea ligamentelor, traume de la căderi, vânătăi și mișcări ascuțite. Că durerea genunchiului nu a deranjat, încetați temporar să le presați, mâncați alimente cu vitamine. Dar se întâmplă cu dureri de genunchi neobișnuite, când au recurs recent la sport, atunci nu este o scuză pentru a renunța la exerciții sportive.