În concluzia unei serii de articole "Cum să devii un luptător", aș vrea să scriu câteva gânduri despre stilul de bază al luptei. Acesta este exact ceea ce este începutul stăpânirii tehnicilor de lupte.
Cred că majoritatea celor care doresc să devină luptători înțeleg că în primele etape ale coaching-ului nimănui nu i se va permite să facă "plăci grave", "distrugătoare Kandian" etc.
Prin urmare, pentru a începe formarea, este de dorit să cântăriți cel puțin 60, 65 kg. Cred că să tastați o astfel de masă musculară imensă nu ar trebui să fie foarte dificilă. Baza de lupte este mai multe tipuri de căderi. Nu știu cum să cad în mod corespunzător, să învețe să faci niște trucuri este imposibilă. Pentru a le face destul de natural, vor trebui să lucreze foarte mult. Organismul va avea nevoie de ceva timp pentru a se obișnui cu ele.
În afară de lovituri, la începutul unui curs de studiu include un „lanț-wrestling“ (sau mat-wrestling, „ketch“, grappling, multe nume). Esența ei constă în faptul că luptătorii dețin reciproc o serie de crize, în timp ce nu decuplat unul de altul (de aici lanțul cuvânt - adică lanț). Acest lucru nu este făcut pentru a vă face un "tehnician luptător", dar pentru noii veniți să învețe cum să-și simtă adversarul, simți meciul. De fapt, aceasta este o pereche de mișcări de bază, efectuate din poziții diferite. Dacă vă place stilul tehnic de lupte, atunci peste aceste variante puteți lucra fără sfârșit. Vorbind de tehnicitate, pentru rezultate bune încă mai trebuie să ia în considerare „sensul de luptă“, care este bine dezvoltat numai în edenits. Adică, puteți efectua manevre destul de complexe din punct de vedere tehnic, dar în același timp arătați ca o pereche de lanțuri ##### c. În special, vor fi observate de oameni care sunt bine familiarizați cu artele marțiale. Din propria mea experiență, vreau să spun că un vizualizator obișnuit, în special pentru copii, deoarece ei nu știu și nu înțeleg mecanismele acestor tehnici și mișcări sledovotelno pakazhetsya dificil pentru ei - adică „punct de vedere tehnic“. Prin urmare, pentru a fi numit "tehnician", puteți fi pur și simplu bun la realizarea acestor mâini de bază și trucuri.
Ca și pentru toate "priemoov!" Preferate. Toate acestea sunt construite pe baza barelor de protecție de bază. Dacă puteți să faceți bine și, cel mai important, în siguranță, să aveți o supplex de bază, atunci numai atunci puteți trece la soiurile mai complexe. Trebuie doar să știi câteva lovituri și atacuri pentru a învăța principiile "trucurilor complexe". Principalul criteriu în această privință este securitatea și asigurarea corespunzătoare. Va avea un meci de wrestling frumos, dacă te duci în ring vor „### e în UE cap cu toate drogurile, asta e cool !! smarela 11“? Puteți petrece cele mai puternice superpleks cu frânghii și nu au primit și nu provoacă daune și poate fi completat doar cu un singur oponent curbe legdropom cariera.
Un alt parametru important pe care fiecare luptător trebuie să îl dețină este rezistența. Nu mă refer la rezistență ca un alergător de maraton. Este doar necesar să-ți poți cheltui în mod competent energia în timpul meciului, pentru a nu arăta ca o pungă cu g #### m, epuizată în primul minut. Sigur că te-ai putea uita de multe ori, băieții nu sunt în mod clar ca sportivii, petrec în liniște meciuri de 20 de minute. Este vorba despre capacitatea de a consuma în mod corespunzător forțele. Acest lucru nu poate fi testat cu sprinkleri pe mai multe kilometri sau "zdrobite", deși acest lucru va fi de ajutor. Trebuie doar să exersați constant în ring și mai multe meciuri pe care le dețineți, cu atât mai mult veți dezvolta această abilitate. Cea mai intensă energie este consumată de lupte intense și pete. Prin urmare, trebuie să învățați cum să le aplicați corect. Repet, nu vorbim de un fel de rezistență supraumană. Acesta este ceva ce poate face toată lumea.
Iată parametrii principali pe care un nou luptător ar trebui să aibă. Cu abordarea și atitudinea potrivită, stăpânirea acestui program nu ar trebui să fie dificilă. Deci, acesta este un scurt răspuns la întrebarea "Ce faci în lupte pentru lupte?" Deci totul este în mâinile tale.
Ultimele pe site
Exclusiv interviu cu Viktor Zangiev
[30/04/17 14:13] - SB