Este puțin probabil că va exista o persoană care nu-i pasă de frumusețea figurii sale. Încercăm în orice mod să luptăm cu centimetri suplimentari pe talie, șolduri largi, sânii mici și alte neajunsuri. Și dacă citiți acest material, înseamnă că nu sunteți indiferenți față de subiectul reducerii în greutate. Pierderea în greutate a devenit recent o manie care distruge toate argumentele semnificative ale oamenilor de știință și nutriționiștilor.
În primul rând, vreau să vorbesc despre bătăi de cap. Vânzătorii, psihologii și specialiștii în marketing dintr-o varietate de companii care produc droguri și produse pentru "pierderea efectivă în greutate" se bazează pe îndoiala ta de sine, pe înșelăciunea și, îmi pare rău, lenea. Ei bine, cine nu vrea să ia nici o pilula seara, înainte de a merge la culcare și să se trezească cu o figura atât de frumoasă dimineața încât să poți merge imediat la o fotografie pentru revista "Playboy"?
Corpul uman este un sistem foarte complex și inteligent care se îngrijește de starea sa de sănătate și nu-i place când este restricționat într-un fel. Cea mai obișnuită greșeală de a pierde în greutate este că nu ține seama de abilitatea imensă a corpului de a se auto-conserva. Voi decideți: "Voi mânca alimente care ard grăsimi în organism, de exemplu ananas, deoarece au o cantitate mare de vitamina C și ajută la arderea grăsimilor". Și corpul tău crede: "Ei bine, din nou, acest nebun mă va muri de foame la moarte." Nu este nimic, era deja și am salvat puțin grăsime ". Înțelegi? Pentru a pierde în greutate, trebuie să respectați în mod regulat principiile unei alimentații sănătoase și să nu vă bazați pe produse care ard grăsimi în organism.
Pierderea în greutate fără dietă înseamnă a calcula dozele zilnice de proteine, grăsimi și carbohidrați, care sunt necesare pentru funcționarea completă și sănătoasă a corpului. Din păcate, mulți preferă să creadă în tot felul de ficțiuni și să nu se angajeze serios în figura și sănătatea lor.
Cred că am reușit să vă conving și ați realizat că produsele care ard grăsimi în organism - este un mit. Pentru pierderea în greutate, trebuie să vă echilibrați dieta zilnică și să vă exercitați mai des.
