Bazalul este temperatura corpului, care se odihnește complet. Unele din creșterea sa poate fi cauzată de ovulație.
Scopul măsurării
Fertilitatea maximă (capacitatea de fertilizare) are loc cu 2-3 zile înainte de o astfel de creștere. Prin monitorizarea zilnică a temperaturii bazale, puteți prezice ziua ovulației, ceea ce înseamnă că puteți determina zilele cele mai favorabile pentru concepție.
Dacă o femeie speră să rămână gravidă, poate folosi metoda de măsurare a temperaturii bazale pentru a afla data celui mai "eficient" sex. Dacă sarcina, dimpotrivă, nu este obiectivul, atunci metoda este convenabilă pentru a afla momentul când sexul neprotejat trebuie evitat. Numai măsurarea temperaturii bazale nu este suficient de sigură ca metodă de contracepție, prin urmare este utilizată în combinație cu alte metode. Metoda este ieftină și nu are efecte secundare. Unele femei o folosesc din cauza cererilor religioase.
De asemenea, temperatura bazală este măsurată pentru a detecta sarcina. Indicatorul de concepție poate fi creșterea indicatorului după ovulație, cu durata de 18 zile și mai mult. Metoda este adesea combinată cu alte metode de planificare familială, de exemplu cu metoda cervicală (metoda mucusului cervical, Metoda de facturare). Această combinație se numește metoda simptomatică.
Tehnica este lipsită de riscuri atât pentru planificarea familială, cât și pentru contracepție, dar nu protejează împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală. Pentru planificarea familială, metoda este cea mai puțin eficientă. În fiecare an, 24 din 100 de femei, care au fost protejate de metoda de măsurare a temperaturii bazale, rămân însărcinate. Aplicarea acestuia necesită motivație și diligență. Dacă sarcina nu este obiectivul, atunci în fiecare lună ar trebui să evitați sexul pe zile fertile sau să utilizați metode contraceptive de barieră.
De asemenea, merită să ne amintim că un număr de factori afectează temperatura bazală:
- boală sau febră;
- stres;
- schimbarea programului de lucru;
- cicluri de somn intermitente sau durata excesivă a somnului;
- alcool;
- diferența de călătorie și fusul orar;
- boli ginecologice;
- anumite tipuri de medicamente.
De asemenea, trebuie să știți că unele femei au ovulație fără o creștere semnificativă a temperaturii bazale.
Pregătirea
Urmărirea indicatorului nu necesită o pregătire specială. Cu toate acestea, utilizarea metodei de planificare familială necesită consultări cu medicul curant dacă:
- Recent au fost nașteri sau au fost întrerupte admiterea pilulelor contraceptive sau a altor contraceptive hormonale.
- Alăptarea continuă.
- Apropiind menopauza.
Cum se măsoară temperatura corporală bazală
Măsurați BT în fiecare dimineață în pat, înainte de a vă ridica. Puteți utiliza un termometru digital oral sau alte tipuri de instrumente. Pentru o măsurare precisă, un somn continuu înainte de procedură trebuie să dureze cel puțin 3 ore. Dacă există dificultăți în determinarea modificărilor temperaturii bazale, îl puteți măsura vaginal sau în rect. Pentru cea mai mare precizie a măsurătorilor, trebuie să utilizați întotdeauna aceeași metodă!
Marcați citirile de pe grafic. Înregistrați temperatura și înregistrați modificările. Când ovulează, crește ușor - de obicei mai puțin de 0,3 ° C. Puteți presupune ovulația dacă această creștere durează 3 sau mai multe zile.
Abilitatea de a concepe este maximă cu câteva zile înainte ca temperatura bazală să crească, dar spermatozoizii rămân viabili în corpul feminin timp de 5 zile. Dacă scopul este să concepeți că aceste zile sunt cel mai bun moment pentru sex, dacă sarcina este nedorită, atunci sexul neprotejat este posibil din ziua a 3-a 4a după ce temperatura bazală crește.