Vârsta dă nu numai riduri, ci și schimbări caracteristice ale figurii. Una dintre ele - depunerea de grăsime pe spatele gâtului, numită cocoșul văduvei. Această caracteristică nu numai că nu este estetică, ci poate înrăutăți bunăstarea. Din fericire, există multe modalități de ao elimina. Metodele conservatoare sau chirurgicale vor ajuta.
Cauzele sedimentului pe gât
Problema se formează odată cu vârsta, nu numai la femei, dar și la unii bărbați. Există mai multe motive pentru aceasta:
- Schimbări în compoziția și cantitatea de hormoni. Odată cu vârsta, volumul de estrogen scade în mod inevitabil. Și numărul de hormoni masculini rămâne același sau ușor crește.
Aceasta conduce la o reacție protectoare a corpului sub forma unei îngroșări a stratului gras, care poate crește producția de estrogeni. Dar se formează în locuri caracteristice bărbaților, adică pe spate, umerii, abdomenul și părțile, mâinile.
- Osteochondroză cervicală. Boala coloanei vertebrale duce la curbura, acumularea de săruri în această zonă și la grăsime.
- Osteoporoza. Aceasta este patologia țesutului osos, în care are deficit de calciu, iar unele dintre zonele sale sunt deformate. În cazul în care procesul afectează coloana vertebrală a colului uterin, crește o "crăpătură de văduvă".
- Ereditatea. Un simptom nedorit poate apărea pentru că există o predispoziție genetică la acesta.
- Luând medicamente. Tratamentul cu glucocorticosteroizi poate determina creșterea depozitelor de grăsime, iar unele dintre acestea sunt localizate pe spatele gâtului.
- Sport sportiv. Sarcini excesive conduc la o creștere a volumului de masă musculară și, eventual, la compactarea acesteia. Acesta este un factor favorabil pentru murdărirea gâtului cu grăsime.
- Leziuni ale coloanei vertebrale. Din cauza deteriorării sale, procesele biologice din țesutul muscular sunt întrerupte, metabolismul este încetinit. Aceasta este, de asemenea, o șansă pentru formarea unui strat gros de grăsime, sub forma unei adunări pe gât.
Cum să eliminați "mormântul văduvei"
Combaterea problemei ar trebui să înceapă într-un stadiu incipient. Apoi, există șansa de a evita metodele conservatoare. Eliminați dezavantajul de care aveți nevoie nu numai din motive de frumusețe. „Cocoașă văduvei“ pune presiune asupra circulației coloanei vertebrale, de sânge în zonă, ceea ce poate duce la leziuni ale creierului, dureri în spate, cap, mișcări de mână, și rigiditatea carcasei.
Pentru a îndepărta greabanul în modul corect de viață
Problema trebuie abordată într-un mod cuprinzător, adică eliminarea tuturor factorilor care au condus la dezvoltarea acesteia:
- Dormiți pe o saltea tare. punând sub cap o pernă ortopedică mică. Acest lucru va permite sângelui să circule în mod normal, scutiți mușchii și coloanei vertebrale.
- Cu munca sedentară, monitorizați poziția corpului. Picioarele trebuie să fie pe podea, iar spatele trebuie apăsat pe scaun. Umeri trebuie să fie relaxat, și pentru asta nu trebuie să vă permiteți coatele să fie în greutate. Din când în când trebuie să schimbați poziția corpului (ridicați-vă, umblați, faceți un antrenament).
- Sportul ar trebui să facă parte din modul de viață. Acesta ajută să nu obțineți grăsime prin activarea metabolismului. Gimnastica speciala folositoare: pantele si tocurile capului, desenul barbatilor. Acestea ar trebui să adăugați exerciții pentru a coloanei vertebrale, „barca“ pe burta lui, devierile de la spate într-o postură de o pisică, „moara“, cu brațele întinse și le leagăne de deget de la picior de un picior la altul.
- Mesele trebuie variate. dar cu restricționarea anumitor produse. În dieta nedorite abundență de dulce, grase, sărate și afumate, coapte. Sunt utile legumele (în special verde) și fructele (mai mult decât alte portocale și ananas), produsele din lapte acru, porii. Aportul obligatoriu de vitamine, care ar trebui să aleagă un medic.
Îndepărtați sarea pe gât și masaj
Fizioterapia este, de asemenea, în măsură să facă un strat de grăsime pe partea din spate a gâtului subțire, eliminarea defect. Cel mai eficient dintre ele este un masaj al zonei gât-guler. Procedura crește circulația sângelui, ceea ce duce la înmuierea grăsimii, apoi la îndepărtarea acesteia prin limf. În plus, acesta consolidează mușchii, oferind suport pentru coloanei vertebrale. Astfel, alte două cauze ale "văduvei văduvei" sunt eliminate.
Self-masajul se face stând cu un spate drept.
Tehnicile de utilizare profesională:
Manipulările se desfășoară de-a lungul coloanei vertebrale și spre umeri. De cele mai multe ori are loc frământarea, care se face prin degete, mâini, articulații. Circulație circulară sau sub formă de linii pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Puteți face masajul cu un borcan cu silicon, desenând un triunghi cu baza în sus. Înainte de aplicarea pe piele, aplicați o cremă specială.
Este posibil să eliminați "cocoșul văduvei" cu remedii folclorice
Pentru a sparge grăsimea pe spatele gâtului și ao aduce într-un mod natural, veți ajuta rețetele oamenilor:
- Fasole boabe. Trebuie să luați 5 linguri. l. pentru 1 litru de apă. După insistență, luați 2 pahare pe zi.
- Un amestec de untură tocată (100 g), miere de flori, oțet și "Triple" colin (1 linguriță). Este ținută închisă de la razele soarelui până se transformă într-o masă omogenă. Utilizați agentul ca un unguent.
- Infuzie de mușețel. Este saturată, adică mai multe materii prime, cu atât mai bine. Apoi, trebuie să absorbiți lichidul cu tifon și să-l utilizați ca o compresă.
- Muștar. Acestea trebuie să fie umezite cu apă și puse pe un loc problematic până la senzația de căldură. Procedura se face de 3 ori pe zi.
Aceste fonduri sunt utilizate înainte de masaj, în mod necesar combinate cu alte metode de tratament conservator.
Metode chirurgicale pentru rezolvarea problemei
Dacă problema nu dispare în ciuda stilului de viață corect, a masajului și a terapiei fizice, trebuie să utilizați metode mai grave de tratament. Ele dau un rezultat în toate cazurile.
Laser lipoliza
Țesutul de țesut este influențat de radiațiile laser. Mai mult decât atât, procedura de lipoliza oferă un efect chiar și fără deteriorarea pielii. Dacă grosimea stratului de grăsime din regiunea posterioară a gâtului este scăzută, după 6-10 sesiuni va fi posibilă scăderea acestuia.
Lipoliza laser este efectuată utilizând un dispozitiv care generează un spectru de emisie rece cu o lungime de undă de 650-940 nm. Pe zona de probleme pusă pe plasture, prin care este transferată pe țesutul adipos.
Laserul distruge celulele sale la starea de acizi grași, glicerină și apă, adică lichide. Aceste substanțe intră în limfa, apoi sunt evacuate prin ficat, fără a afecta corpul. Laserul întărește, de asemenea, pielea prin stimularea neocollagenesisului în ea.
Sesiunea durează până la 30 de minute, în timpul ei și apoi nu există senzații neplăcute. Pacientul în cursul procedurilor trebuie să reducă prezența grăsimii în dietă, să renunțe la alcool și să bea multă apă și să vă dea o sarcină fizică ușoară.
Procedura este contraindicată în timpul infecției, cu patologii ale ficatului, sângelui, exacerbarea unei boli cronice.
Liposucția cu laser
În lupta împotriva "vârtejului văduvei", cea mai eficientă procedură este îndepărtarea grăsimilor prin radiații. Un alt tip de laser este folosit aici. Manipularea chirurgicală se face în mai multe etape:
- pielea din zona suprafeței posterioare a gâtului este tratată cu un antiseptic;
- pacientul este injectat cu un medicament anestezic;
- pe pielea din zona problemei se efectuează o mică puncție;
- o canulă cu vârful cu laser este inserată în ea;
- medicul îl deplasează în direcții diferite, diluând grăsimea cu radiații;
- În același timp, apare stimularea dezvoltării stratului de colagen al pielii, datorită căreia este tras în sus;
- emulsia de grăsime intră în fluxul sanguin, adică nu este necesară o pompare suplimentară;
- incizia mică este sutată cu fire biodegradabile;
- pe zona operată, pusă pe un bandaj strâns.
Dacă a fost utilizată anestezia locală, ca în majoritatea cazurilor, pacientul se poate întoarce acasă la câteva ore după intervenție. Timp de 10 - 14 zile, trebuie să purtați un bandaj și să tratați cusătura cu antiseptice în fiecare zi. De asemenea, trebuie să renunțăm la bronzare, înot, sport, masaj, alimente grase și alcool. Efectul final va fi format în 1-2 luni, când edemul va coborî.
Prevenirea aspectului cervicalului
Apariția problemei poate fi prevenită dacă se iau măsuri la timp.
- Mutați foarte mult. Nu este necesar să se angajeze în sporturi complexe, puteți doar să mergeți repede, să dansați, să înotați.
- Se odihnește pe o suprafață tare. Un pat moale pare mai confortabil, dar, de fapt, ajută la întărirea încărcăturii pe coloană vertebrală și la slăbirea mușchilor spatelui.
- Greutate control. Odată cu vârsta, mulți oameni dezvoltă o tendință de plenitudine. Prin urmare, obiceiurile alimentare trebuie schimbate în direcția reducerii conținutului de calorii al alimentelor.
- Urmați echilibrul hormonilor. Acest lucru este valabil mai ales în abordarea vârstei menopauzei. Dar eșecurile hormonale se întâmplă și tineri. Prin urmare, pentru orice semne de afectare (apariția părului în exces, modificări ale vocii, iritabilitate sporită, greutate crescută cu vechea dietă), trebuie să mergeți imediat la medic.
- Urmați postura. Cu vârsta, se poate înrăutăți din cauza mușchilor îmbătrâniți, modificări degenerative ale coloanei vertebrale. Pentru a susține un spate într-o stare rectificată este posibil cu ajutorul yoga și pilates. Este important să nu uitați de auto-control.
Medicina oferă multe modalități de a scăpa de "cocoșul văduvei". Dar toate acestea dau un rezultat pe termen scurt, dacă nu depuneți eforturi zilnice. Principalul mod de a vă menține spatele și gâtul drept, elegant, fără exces de grăsime este un stil de viață sănătos.