Multe lucruri pe care le-ați efectuat înainte de sarcină, pot fi acum interzise. Și întreaga idee este că unele mișcări și sarcini vă vor afecta negativ sănătatea și sarcina. AnyDayLife vă va spune ce nu puteți face femeilor însărcinate.
În timpul sarcinii există multe interdicții, care îngrijorează viitoarele mame. De fapt, acum trebuie să ai grijă nu numai de tine, ci și de sănătatea fătului. De aceea e mai bine să renunți la unele dintre îndatoririle și lucrurile de zi cu zi.
Mulți medici avertizează că, în timpul sarcinii, nu puteți face un lucru atât de simplu cum ar fi atârnarea de haine. Problema nu este în gravitate, ci în faptul că nu vă puteți ridica mâinile deasupra capului. Adevărat, nu luați totul literalmente. Este doar că vă puteți ridica brațele deasupra capului, dar lucrați pe mâini întinse (haine și perdele agățate) este contraindicată. Lucrul cu mâinile ridicate este periculos pentru femeile gravide, deoarece poate duce la o creștere a tonului uterului. Există, de asemenea, o altă opinie, de parcă ridicarea mâinilor îi determină pe copil să-și încrucișeze un cordon cu cordonul ombilical. Acest lucru nu este adevărat și nu există nicio legătură aici.
În timpul sarcinii este interzisă suprasolicitarea și menținerea îndelungată. Acest lucru trebuie luat în considerare în timpul gătitului. Dacă este posibil, apoi să vă așezați pe un scaun din când în când și să amplasați o bancă inferioară sub picioare.
Este imposibil în timpul sarcinii să faceți înclinări ascuțite înainte și în lateral. Dacă aveți nevoie să vă spălați rufele de la mașina de spălat sau să ridicați ceva, mai întâi îndoiți genunchii, apoi împingeți ușor corpul înainte. În acest fel, nu vă veți împovăra chiar și mai mult spatele, care deja vă doare tot timpul.
Refuzați să stați pe un scaun, să urcați o scară de treabă, să vă alăturați. în special pentru cei care spală podelele într-o astfel de situație. Dacă nu există posibilitatea de a folosi un mop, atunci pardoselile trebuie spălate numai pe toate cele patru.
În timpul sarcinii, nu puteți mânca pe stomac și înapoi. adevărul este că nu este atât de simplu. În primele luni de sarcină, puteți dormi în postura iubită pe stomac, în viitor veți simți că deveniți inconfortabil. Dar pe spate nu puteți dormi din cauza faptului că uterul se apasă pe vena cavă inferioară și este responsabilă de fluxul de sânge de la picioare la inimă.
Gravidă nu poate schimba tava pisicii din cauza posibilității de a captura toxoplasmoza. Desigur, aceasta nu este o scuză pentru a scăpa urgent de pisică, dar, cu toate acestea, este mai bine să luați curățarea tăvii unui alt membru al familiei. Dacă acest lucru nu reușește, schimbați umplutura tăvii în mănuși de cauciuc și asigurați-vă că vă spălați mâinile.
O altă pereche de restricții care afectează sarcina. Aruncați tocurile (înălțimea maximă - 3-4 cm) și faptul că vă așezați cu piciorul încrucișat. Toate acestea creează o sarcină suplimentară asupra coloanei vertebrale și conduc la vene varicoase.
Cele de mai sus "nu se aplică" vieții de zi cu zi a femeilor gravide. Dar există și situații în care nu vă confruntați în fiecare zi. așadar, să oferim o listă cu ce altceva nu puteți face în timpul sarcinii:
- vopsea de păr, nu chimice Perm;
- plimbare cu bicicleta și cu un cal;
- plimbare pe atractii;
- face reparații în casă;
- face raze x și fluorografie;
- ia o baie fierbinte, du-te la saună și saună.
În ceea ce privește arsurile solare, călătoriile lungi și zborurile cu avionul. atunci astfel de lucruri nu sunt interzise, dar ele nu sunt permise. Poți să faci plajă, dar nu pentru mult timp și numai la umbră. Dar din ceea ce este mai bine să refuzi, așa că este de la vizita la solar. Nu sa efectuat nici o cercetare asupra efectului solariului asupra sarcinii, deci este imposibil să spunem exact cum va afecta ultravioletul artificial fătul. Călătoriile lungi și zborurile sunt interzise femeilor însărcinate dacă există anumite contraindicații (risc de naștere prematură). În general, trebuie să vă concentrați asupra propriei sănătăți, dacă trebuie să mergeți într-o călătorie.
