Observați distanța
Vorbirea, desigur, nu va merge pe unul dintre principiile de a conduce o mașină, dar altceva.
Un muzician trebuie să aibă o ureche naturală, iar pentru un boxer, multă senzație de distanță înseamnă mult. Un boxer, ca un muzician, își poate dezvolta în sine calitățile necesare prin muncă grea.
Cel mai important dintre sentimente
Deci, care este distanța în box?
Boxerul în timpul luptei a găsit o distanță câștigătoare pentru el și o păstrează destul de mult. Aceasta înseamnă a simți distanța și acest sentiment este unul dintre cele mai importante "avantaje competitive" ale unui boxer. La urma urmei, în timpul bătăliei, trebuie să stabiliți întotdeauna distanța pentru greve, contraatacuri etc.
Distanta - aceasta este ceea ce poate determina tactica boxerului. Aceasta este implementarea practică a intențiilor sale. Și impunerea unui dezavantaj pentru un partener îi influențează în mod semnificativ și posibil victorios rezultatul luptei.
Iar dimpotrivă, lipsa de posesie a acestui sentiment este calea de înfrângere. Și, în plus, este plină de leziuni. Incapacitatea de a simți distanța față de partener poate conduce, de exemplu, la disecția arcurilor superioare.
Pentru boxeri, simțul distanței are două ipostaze: când atacăm și când apărăm.
Dacă vorbim, de exemplu, despre un boxer cu un stil de luptă contra-atacat - el trebuie să arate un sens "de protecție" al distanței. Boxerul atacat trebuie, prin urmare, să aibă un simț al distanței "proprii".
Trekking individual
Alegerea distanței, precum și modul de desfășurare a bătăliei, în ansamblu, este strict individuală și depinde de instinctul tactic și de competențele tehnice ale boxerului.
Lucrările unui boxer la o anumită distanță depind de factori precum nivelul de pregătire fizică, abilitățile de coordonare a acțiunilor, coordonarea, tehnica de luptă etc. Reacția este foarte importantă. Dacă boxerul are o reacție rapidă și simte că adversarul său "frânge", cea mai bună opțiune este să lupți pentru distanța medie, provocând în același timp adversarului să atace, trebuie să o interceptezi cu contra-lovituri în spații deschise. Aceasta este o modalitate caracteristică de luptă pentru mulți boxeri celebri.
luptator mic, dar puternic punct de vedere fizic, cu o lovitură corespunzătoare ar trebui să depună eforturi pentru un stil ușor diferit de luptă și la distanță - scurt, permițând puterea de a impune lupta la inamic, nu a avut un impact puternic.
Dar boxerul mobil trebuie să evite apropierea și să rămână la distanță.
Uneori ambele boxeri sunt similare în stilul de luptă. În această variantă, lupta este adesea condusă la o singură distanță.
Dar destul de des distanțele în timpul luptei se schimbă, pentru că atunci se luptă. Rezultă din acest fapt că boxerul care este capabil să mențină lupta pe distanțe diferite, modificarea acestora în funcție de comportamentul adversarului său, va fi, desigur, pole-position și va fi capabil să utilizeze întregul arsenal de mijloace tehnice.
De la mare la aproape
În general, se disting trei distanțe - lungi, medii și apropiate. Un boxer bun ar trebui să fie bine orientat în fiecare dintre ele. Și, în funcție de situația de luptă emergentă, determinați distanța pentru atacarea atacurilor, apărarea și contraatacurile.
Pentru o distanță lungă, corpul boxerului este mai îndreptat, loviturile sunt aplicate cu o mână întinsă, ceea ce face imposibilă inaccesibilitatea adversarului.
Când se apropie de rival, luptătorul "adună", se străduiește să dea poziție constantă picioarelor, mâinile acoperă corpul și capul.
Dacă vorbim în detaliu despre distanța mare, trebuie notate următoarele.
Se pare că se pare că boxerii de la distanță au o anumită perioadă de timp pentru a calcula greșit acțiunile lor. Cu toate acestea, este mai dificil să ataci în această poziție, decât la distanțe mai apropiate.
Motivul pentru care, la prima vedere, paradoxul este că ambii luptători se află în afara contactului direct de luptă, adică greve, și în același timp sunt mobilizați și pregătiți să răspundă atacului.
Fiecare dintre boxeri răspunde cu ușurință provocării adversarului și are timp să răspundă cu măsuri de protecție și contramăsuri.
Pentru un atac reușit, boxerul trebuie să treacă de la atenția adversarului la acțiuni false.
Cu alte cuvinte, rezultatul unei lupte pe distanțe lungi depinde adesea de atelierele de trucuri, de mișcări neîngrădite de-a lungul inelului, asociate cu atacuri rapide și apărare virtuozică.
Trebuie remarcat faptul că efectuarea de lupte la distanță mare are anumite subtilități psihologice. Aceasta este o percepție specială, adică abilitatea de a distinge, de exemplu, atacurile false ale adversarului de cele reale, în timp pentru a face față atacului. Acesta este sensul special al sensului de distanță și timp.
Distanța medie înseamnă că unul dintre luptători, sau chiar ambii, se străduiesc să se apropie. Aproape întotdeauna poți avea o luptă mai lungă. Particularitatea acestei distanțe constă în faptul că boxerii au mult mai puțin timp pentru a-și calcula greșit acțiunile decât pentru opțiunea de lungă distanță.
Soldatul trebuie să prevină atacul adversarului prin prezicerea (cu viteza fulgerului!) A contracarării lui.
De asemenea, ar trebui să observăm că în cazul în care luptătorii lungi din gama folosind în mod activ pumni simple sau duble, distanța medie dintre cele mai eficiente și, prin urmare, a folosit o serie de lovituri - o combinație de linii drepte, cu un impact lateral sau pumni laterale și de fund, etc. Toate acestea necesită rapiditate în combinație cu activitatea.
În același timp, trebuie să știți că loviturile cele mai puternice sunt aplicate la distanța mijlocie. Acest lucru se datorează faptului că poziția boxerilor la această distanță este cea mai stabilă și mai concentrată, ceea ce favorizează rotația efectivă a corpului, cu un suport puternic (repulsie) de picioare.
Luați în considerare caracteristicile bătăliei de la distanță. Luptatorii în această perspectivă pot fi în două poziții. În primul dintre ele - nu se ating între ele și au o mână liberă să lovească, iar al doilea - pentru a atinge sânii umăr, cap, etc.
Bătălia de la distanță este o consecință a faptului că unul dintre boxeri a reușit să-l impună pentru a acționa cu accidente rapide puternice.
Dar în timpul luptei, lupta strânsă poate deveni neașteptată și forțată pentru ambii luptători. Acest lucru se întâmplă în cazul în care unul dintre boxeri din cauza lipsei de competențe puse la bătaie, deține un adversar, prevenind, astfel, acțiunile și activitățile sale.
Dacă lupta strânsă este condusă de boxeri pentru care această distanță este "nativă", un astfel de duel este mult mai intens și mai activ decât în alte distanțe. În același timp, luptătorii pun în centrul calităților musculare și motorului, precum și tehnica de luptă.
În concluzie, trebuie spus că boxerii trebuie clarificați: simțul calibrat al distanței va oferi ocazia de a acționa cu încredere și cu succes atât în atac, cât și în apărare.
Acest sentiment trebuie să fie ascuțit, educat, "îngrijit și prețuit". Cea mai bună cale pentru asta este sparringul, lupta în perechi. În acest caz, antrenorul în bătăliile condiționale dă sarcini pentru a determina distanța față de inamic. Aceasta este una dintre modalitățile cheie de a dezvolta un sentiment de distanță.
Boxerul în timpul luptei condiționate trebuie să monitorizeze în permanență cele mai mici "fluctuații" ale distanței dintre el și adversar, în mod clar "smulgând" momentul în care distanța este cea mai optimă pentru atac.
Simțul distanței este legat direct de sentimentul timpului pe care boxerul trebuie să-l dezvolte.
Sentimentul de distanta, dezvoltarea lui - unul dintre principalele in box "stiinta de a castiga".