Hrănirea unui copil până la un an este o știință întreagă, deoarece nu numai starea de spirit a copilului, ci și sănătatea acestuia pot depinde de alimentația gresită, meniul dezechilibrat.
Alimentează copilul timp de până la un an
Dieta unui copil de până la un an
O alimentație corect organizată a copilului din primele zile ale vieții sale va deveni unul dintre factorii fundamentali ai unei game largi de măsuri preventive care vizează dezvoltarea copilului, consolidarea sănătății acestuia, reducerea mortalității și morbidității în rândul nou-născuților.
Hrănirea unui copil timp de până la un an nu este doar o stingere a foametei. Este, de asemenea, formarea creșterii și a masei corpului copilului, precum și stabilizarea și întărirea imunității sale. Erori care pot fi tolerate de părinții copilului pot fi auzite pentru o lungă perioadă de timp pe tot parcursul vieții copilului.
Laptele matern este doar bun!
Uniunea Pediatrilor recomandă, în măsura posibilului, alăptarea copilului - nu este recomandat să se rupă copilul de la sân înainte de 9 luni. În laptele matern, pentru dezvoltarea și creșterea copilului sunt necesare toate vitaminele, nutrienții, enzimele, hormonii, proteinele, grăsimile și carbohidrații, precum și o mulțime de alte substanțe utile.
Dacă examinați compoziția chimică a laptelui matern, puteți înțelege - în natură nu se găsește nimic mai unic și este laptele care satisface toate nevoile pe care un copil le poate avea în nutriție.
Alăptarea unui copil până la un an este, de asemenea, stabilirea unui contact psihologic între copil și mamă, înțelegerea reciprocă, care rămâne deosebit de puternică de mulți ani. Și pentru mama ei care alăptează - este foarte utilă, deoarece alăptarea are un efect benefic asupra mai multor funcții ale corpului femeii, întărind sănătatea ei.
Regim alimentar pentru un copil de până la 1 an
Primele patru luni ale vieții unui nou-născut trec în mod evident pentru el - în cea mai mare parte copilul doarme și doar uneori se trezește. În acest moment, regimul de hrană al unui copil de până la un an este realizat de aproximativ 6 ori pe zi - cu o pauză de trei până la trei ore și jumătate. Cu toate acestea, pediatrii moderni au opinia că un copil ar trebui să fie hrănit cu prima solicitare, fără a păstra o perioadă atât de lungă de timp.
Modul de alimentare al unui nou-născut
În aproximativ 10-12 ore de la naștere, nu este necesar să se aplice nou-născutului la sân pentru hrănire. Corpul copilului nou-născut în acest moment se adaptează la viața extrauterină, în special sistemul său digestiv are nevoie de ceva timp să se pregătească pentru a primi primele porțiuni de lapte. Până la acel moment, au existat substanțe nutritive la copil prin placenta cu sânge, și după acest mod de a manca, nu este posibilă (după naștere), copilul, desigur, repede foame; dar corpul său de foame nu va avea de suferit: chiar și în timpul vieții intrauterine în corpul copilului sa rezerve de nutrienți - în principal cele care sunt surse de energie; există un nou-născut în organism și o cantitate de vitamine; aceste stocuri sunt în cerere în primele ore după naștere. La momentul specificat, copilul este necesară numai din când în când să bea și să îi dea o băutură slab ceai, ușor îndulcit la fiecare trei ore.
După expirarea perioadei de 10-12 ore de la nașterea unui copil pentru prima dată, se aplică la piept. Numărul de furaje pe zi poate fi de la trei la cinci; acest copil este suficient, deoarece colostrul și așa-numitul lapte de tranziție, pe care îl mănâncă în primele zile, sunt foarte înalte în calorii. Pe masura ce copilul se adapteaza la conditiile de viata extra-uterina, numarul de furaje creste pe masura ce va obisnuiti cu noul mod de hranire. O frecvență semnificativă a hrănirii se datorează faptului că bebelușul are o cantitate mică de stomac în primele luni de viață. În timp, acest volum crește, iar copilul poate mânca din ce în ce mai mult lapte; acest lucru este important, de asemenea, deoarece, pe măsură ce copilul crește rapid, copilul se mișcă din ce în ce mai mult și pentru a acoperi cheltuielile tot mai mari de energie, are nevoie de mai multe alimente. Prin urmare, în timp, regimul de hrănire al copilului se schimbă treptat. Odată cu introducerea alimentelor complementare, calitatea alimentelor se schimbă; devine mai nutritivă și necesită mai mult timp pentru digestie; atunci numărul de furaje este redus treptat.
Cum ar trebui să se schimbe regimul de hrănire al copilului?
Modul de hranire al nou-născutului din prima lună: șase furaje după-amiaza și o hrănire pe timp de noapte; Știința pediatrică oferă un astfel de regim de hrănire: 6,00; 9,00; 12.00; 15.00; 18.00; 21.00 și o hrănire pe timp de noapte (ora exactă nu este menționat, deoarece copilul se va instala singur - trezirea de foame); Durata alaptarilor depinde de vârsta copil, și starea sa de sănătate, și cât de repede vine laptele în piept, și din experiența copilului, și, desigur, din experiența celor mai multe mame;
Copilul nou-născut al celei de a doua luni de viață nu mai e la fiecare 3 ore, și mai puțin frecvent - la fiecare 3,5 ore; prin urmare, ordinea schimbării hranei; acum arată după cum urmează: 6.30; 10.00; 13.30; 17.00; 20.30 și există încă o hrănire pe timp de noapte (mama mea pentru a hrăni copilul pe timp de noapte doar dacă el ar trezi și cere acolo, dar în cazul în care copilul nu se trezește dimineața, mama și-l trezește); Astfel, hrănirea semimazică este înlocuită cu hrănire de șase ori;
Un copil care se hrănește natural pentru a treia lună de viață mănâncă de șase ori pe zi; în ceea ce privește hrănirea pe timp de noapte, mama trebuie să adere la vechea tactică: dacă bebelușul se trezește din noapte de foame, îl va hrăni, dacă nu se trezește, atunci nu este necesar să-l trezești special pentru hrănire; copiii care se hrănesc în mod mixt sau artificial, la a treia lună de viață ar trebui hrăniți la ora 6.00; la 9.30; la ora 13; la 4,30; la ora 20.00; la 23:30; pentru copiii care mănâncă amestecuri de lapte, este deosebit de important să se respecte programul stabilit de hrană;
Regimul de hrănire al unui nou-născut în a patra lună de viață este de șase ori; acest mod are următoarea formă: 6.00; 9.30; 13.00; 16.30; 20.00; 23.30;
Regimul de hrănire pentru un nou-născut din a cincea lună de viață (aproximativ de la mijlocul celei de-a cincea luni) este transformat într-o dietă de cinci ori; orele de hrănire sunt după cum urmează: 6.00; 10.00; 14.00; 18.00; 22.00; după cum vedem, intervalul dintre furaje a crescut la 4 ore; în aceleași ore se recomandă hrănirea unui copil care se hrănește artificial;
Copiii nou-născuți din a șasea, a șaptea, a opta și a noua lună de viață sunt de asemenea hrăniți de cinci ori pe zi; se păstrează aceleași ore de hrănire - adică bebelușul primește hrană la ora 6.00, ora 10.00, ora 14.00, ora 18.00 și ora 22.00; alimente complementare suplimentează treptat laptele matern din dieta copilului;
Un copil de zece luni trebuie să mănânce și mâncare de cinci ori pe zi, dar timpul de masă se schimbă ușor; dietetica domestică a propus următorul program pentru hrănirea unui copil de zece luni: 8.00; 12.00; 16.00; 20.00; 24.00;
Regimul de hrănire al unui nou-născut la unsprezece până la douăsprezece luni este de așa natură încât ia mâncare de cinci ori pe zi: la ora 8.00 (micul dejun); la ora 12.00 (prânz); la 4pm (gustare după-amiaza); la 20.00 (cină); la 24.00 (hrănire pe timp de noapte);
Când să transferați copilul în modul adult pentru hrănire?
În așa-numita dietă adultă, un copil se poate mișca după un an de viață; acest lucru înseamnă că bebelușul poate mânca mai mult de cinci ori pe zi și de patru ori pe zi - pentru micul dejun, prânz, gustări și cină; orele de masă propuse:
Momentul consumului suplimentar de mâncare (snack) mama se stabilește - în conformitate cu rutina zilnică a copilului; De obicei, acest timp este de 4 pm; în alimentația copilului poate fi introdusă și o altă masă suplimentară (prânz); atunci acest mod va arăta astfel:
Notă: acesta este un mod de cinci ori.
Un copil care mănâncă ca un om matur, de patru ori pe zi, pentru a fi distribuite într-un mod special zilnic aportul de calorii: mic dejun -25% (din totalul de calorii pe zi), cina - 40%, la mijlocul dimineții gustare - 10%, cina - 25% .
Alte articole pe această temă: