Consultant în domeniul frumuseții
Fete, cum să elimini grăsimile din arbori?
Spuneți-mi, vă rog, exerciții pentru subsuoară pentru a face această parte frumoasă (astfel încât grăsimea să nu fie sub axile).
Știu, pentru a îndepărta grăsimea, trebuie să pierdeți în greutate în general. Dar această zonă este problematică, acumularea de grăsime pe piept și umerii.
- Nu este gras, ci pielea și mușchii pe care trebuie să-i pompiți.
- Exerciții pe mușchii pieptului. Pekk-dakk, presă, împingere, gravitron. Dar, de fapt, în primul rând, o nutriție adecvată.
- Din nou o femeie ideală cu arici subțire.
- Pentru a înota. Apăsați minciuna. Push-up-uri de la podea, trage-up-uri ajuta la condus grăsime sub axile.
- Doar dacă, în general, pierdeți greutatea sub axile dvs., veți dispărea, cel mai important fiind faptul că 80% este o alimentație adecvată, iar restul de 20% sunt exerciții. Mult noroc.
- Bazat pe fotografia de mai sus - puneți-vă doar hainele potrivite.
- Iubito, acesta este cel mai slab muschi latissimus al spatelui (aripi pe care o spunem noi), ei trebuie doar să fie uscați, expulzați și baconați. Uită-te la site-ul 2 fit Cele mai largi mușchi spate - Fitness pentru toată lumea. Prindeți bara transversală cu mânerul pentru lățimea umărului. Trageți-vă pieptul și înclinați-vă înapoi, îndoit în spate.
Și mai mult pe un alt site Cum să pompezi musculatura spate acasă
Un spate puternic nu este doar un tribut adus unui corp frumos, ci și o necesitate pentru sănătate. Cum să pompezi mușchii ...
- Grăsimea se acumulează pe piept, dar se plânge.
- Mulțumesc. M-am gândit doar la un piept mare.
- Nu, nu, există o combinație complexă de mușchi sub cea mai largă. Spink trebuie să fie elaborat, fetele de obicei iau drumul, nu există spate, este fix.
- Aha, și atunci vei fi plâns că nu mai ești grăsime în subsuori, ci o pliuță de piele # 33; Știm deja.
- Prin urmare, eu port cel mai mult lucruri cu mâneci.
- Am ajutat la gantere de 2 kg. În fiecare zi, ridicați-vă pe brațe întinse spre ambele părți. Masaj cu cremă anti-celulită înainte de roșeață în zona bicepsului și în această zonă. Vara trecută, nu o picătură de grăsime nu a fost subțire și mâner. Acum lucrez din nou, iarna și lenea au dat roadele.
- Are nevoie de un mușchi pectoral. Și aici mușchii din spate?
Push-up-uri, banc de presă pe banca orizontală, cabluri, pulover.
- Pentru a schimba sutienul, probabil.
- De asemenea, când, prin natură, totul este bine, și apoi, chiar și în jurul axelor, a crescut.
- Mănânc puțin. Nu am absolut nici o grăsime acolo, totul este perfect. Dacă nu vă este frică să vă pierdeți pieptul, pierdeți în greutate. Talia este mai scumpă.
Știți cum să eliminați grăsimile din arici?
Krasotuljula.ru recomandă # 33; # 33; Încercați doar # 33; # 33;