Cu siguranță, când întâlnești eroi cu memoria fotografică în filme, îi invidiați cu o invidie aprigă, chiar și neagră, crezând că astfel de lucruri pot fi doar înnăscute? Dar, de fapt, acesta din urmă este departe de adevăr. Desigur, este mult mai ușor pentru ei să-și amintească detaliile, să-și amintească informațiile, să fie mai atenți. Oricine visează să-și amintească ceva în orice moment, aplicând informațiile primite pentru concluzii științifice de înaltă precizie, literalmente științifice pe orice subiect. Deci, să vedem cum vă puteți antrena creierul cu un exercițiu special și pentru a obține pentru dvs. memoria fotografică foarte notorie.
Veți avea nevoie de:
- cameră întunecată;
- carte;
- lampă strălucitoare;
- o foaie de hârtie opacă cu o decupare dreptunghiulară în ea, strict în funcție de mărimea paragrafului textului din carte, pe care o vei "fotografia" în memoria ta.
1. Pentru a utiliza această tehnică pentru a dezvolta o memorie fotografică, veți avea nevoie de aproximativ o lună, cu sesiuni de cincisprezece minute în fiecare zi. În prima lună, ochii vă vor dezvolta abilitatea de a se adapta sistemului de lectură necesar și lumină naturală într-o perioadă de cinci minute. Veți dezvolta o atenție sporită, concentrare și capacitatea de a vă aminti perfect ceea ce vedeți.
2. Selectați Organizarea sau camera de întuneric complet în apartamentul lui / casa. Seara de lumină naturală slabă, în care, prin perdele nu prea gros iese apus de soare, nu va funcționa! De asemenea, în această cameră timp de 15 minute, ar trebui să aveți nimic pentru a distrage atenția, inclusiv sunetele și mișcările. În cazul în care - folosesc dopuri de urechi. Optim, în acest caz, ocupă o baie, ascuns în partea de jos a ușii cu cârpe și gospodării, cerând doar 15 minute pe zi pentru a sta în liniște, departe de baie, fără TV și muzică (sau căști). Camera aduce o lampă cu lumină strălucitoare (lampa de birou cu o lumină fluorescentă bec, de exemplu), puteți activa și dezactiva rapid și fără prea mult tam-tam.
3. fixați lampa pe constant o suprafață solidă, astfel încât să nu trebuie să țină lampa în mână (în caz contrar, acesta va fi, de asemenea, de distragere inutile), convenabil să se așeze lângă pornit / oprit lumina. În mâinile ar trebui să fie o carte, iar foaia cea mai netransparent de hârtie cu o tăietură în ea un dreptunghi de dimensiunea memoriei unui paragraf.
Un paragraf de text, încercați să nu pentru a alege prea simplu (poveste pentru copii), dar nu prea dificil (fizica cuantică), nu prea plictisitor, sau mintea ta poate da pur și simplu pe mașină să-și amintească sau chiar a se vedea textul pe care sunt atât de descurajante. Selectați ceva interesant pentru tine, care va fi frumos să-și amintească mai târziu după ora. dimensiunea secțiunii trebuie să fie, de asemenea, media în regiunea de 5-7 linii. Dacă 7 este prea mult, „reduce“, dimensiunea textului selectat cu ajutorul hârtiei și taie dreptunghi. Nu memoreze un paragraf înainte de exerciții și între ele.
4. Acoperiți pagina cu o foaie, lăsând vizibil doar paragraful necesar și păstrați acest paragraf chiar în fața dvs. Ochii se deschid și se închid, ajustând distanța față de carte, astfel încât privirea, când deschizi ochii, să se concentreze imediat și clar asupra textului.
5. Opriți lumina. Pe masura ce ochii vostri se obisnuiesc cu intunericul, veti vedea o stralucire reziduala. Privind la paragraf, activați lumina pentru o secundă secundară și apoi opriți-o din nou.
6. După aceea, veți avea o amprentă vizuală a materialului din ochii voștri, care era în fața lor în lumină. Când amprenta "cade", activați lumina din nou pentru o clipă și apoi priviți din nou la carte.
Rețineți că acest sistem este conceput tocmai pentru a dezvolta capacitatea de a se concentra ochii și atenția este necesar, în lumina zilei, nu pentru fiecare dată în viitor „pentru a fotografia“ în acest fel, în întuneric, în fiecare text pe care trebuie să memoreze în viitor. Nu este suficient lunii - continuă să se antreneze pe, noi toți sunt individuale si de a invata la rate diferite.
Textul este mai simplu decât imaginile, deoarece conține mai puține detalii. Dezvoltați memoria fotografică a textului, puteți comuta liber la imagini și fotografii.
Adăugări și avertismente:
- Când a fost de aproximativ o jumătate de lună, nu fi descurajat, va funcționa! Cu privire la militar, acest sistem a funcționat timp de 70 de ani;
- Dezvoltați această tehnică este necesară până în momentul în care veți putea să faceți astfel de "trucuri" pe parcursul zilei în lumină și cu text diferit;
- Treceți cel puțin o zi de antrenament - și prelungiți perioada de antrenament total de la o lună la 5 săptămâni sau mai mult!