Nu este un secret faptul că băuturile energetice nu au luat niciodată în considerare titlul de "util". Dar pot provoca daune reale sănătății?
Astfel de băuturi pe scară largă, cum ar fi Red Bull, Monster, Rockstar și Energie de 5 ore, nu conțin alcool, dar acest lucru nu le pune pe siguranță pe un raft cu suc de mere. Deci, de ce micile sticle de 5 ore de energie provoacă atâtea probleme?
Dar cea mai periculoasă componentă a băuturilor energetice, desigur, este cofeina. Utilizarea unor doze mari de cafeină ridică rapid tensiunea arterială și, uneori, provoacă "intoxicație cu cofeina", ceea ce, la rândul său, poate duce la astfel de consecințe triste ca tahicardia. aritmie, infarct miocardic, iar în cazul celor 5 ore, 13 decese. Combinația de cofeină și zahăr aproape întotdeauna cauzează deshidratarea. O cantitate mare de zahăr împiedică corpul să absoarbă apă, în timp ce cofeina - cel mai puternic diuretic - elimină mai multă apă din corp decât este necesar.
Experții sunt de acord că băuturile energizante, ca și alte medicamente (și cafeina reprezintă un drog), au efecte diferite asupra diferitelor persoane. Pentru un adult sănătos, o scurgere sau două băuturi energetice nu trebuie să dăuneze, dar ce efect va avea combinația tuturor acestor componente în sânge - imprevizibilă. Problema este că aceste băuturi devin adesea obiecte de abuz. Copiii, adolescenții, bolnavii de inimă, persoanele în vârstă, precum și femeile însărcinate sunt deosebit de sensibile la tensiunea arterială ultra-ridicată și la nivelul glicemiei care provoacă energie.
Este uimitor faptul că, în ciuda unei astfel de palete de amenințări chimice, oamenii încă mai caută un val de energie în aceste băuturi. Vă puteți simți mai sănătos fără să suferiți de sănătate: beți apă curată, conduceți un stil de viață activ și dormiți mai bine.
Traducere: Nadia Miller
