Actrița a spus că-i forțează să renunțe la botox și mezoterapie, diferența dintre meniul său în fiecare zi și la sfârșit de săptămână, precum și de ce rateaza pe aerobic.
În rubrica noastră tradițională de stea frumusețea secretă a serialului TV „Wild Angel“ mi-a spus că o face să renunțe la botox și mezoterapie, diferența dintre meniul său în fiecare zi și la sfârșit de săptămână, precum și de ce rateaza pe aerobic.
- Natalia, mulți mii de fani în țara noastră vă consideră un ideal de frumusețe feminină, iar fetele doresc să fie ca tine. Ai fost întotdeauna mulțumit de aspectul tău?
- Crede-mă, sunt multe deficiențe în aspectul meu! La puțin timp, am învățat să le ascund. De exemplu, nu-mi plac picioarele: în opinia mea, șolduri prea largi. Dar ceea ce este, este. Luam acest lucru în considerare atunci când aleg un costum. Anii inainte de 26 am avut acnee pe fata - ceva numit acnee. Am folosit o grămadă de machiaj pentru a le ascunde. Ca urmare, medicii au recomandat un curs de tratament - a ajutat-o. Uneori poate apărea pe fața lui un cos mic, dar nu mă sperie.
Adesea pentru un rol am nevoie, uneori, pentru a pierde în greutate, atunci, dimpotrivă, câștiga în greutate. A face acest lucru în mod constant nu este recomandat, dar eu sunt o actriță, iar corpul este, de asemenea, un mijloc de auto-exprimare. Slavă Domnului, am un metabolism bun, după filmare ajută la revenirea la normal. Singura data cand am crescut gras nu la vointa. Era acum cinci ani, așteptam un copil - și apoi trebuia să mă ocup de asta. Apoi am adăugat 30 kilograme.
- A fost greu să te întorci în formă?
- Nu e ușor. În plus, eu sunt un plin doi ani și jumătate hrănit la sân ei fiu, iar in tot acest timp nu am avut voie să stea pe o dieta, a interzis orice exercițiu. Dar, de îndată ce am reușit să-i duc copilul la hrană normală și am început să-mi exercit, corpul meu a început să se întoarcă la vechile forme.
- Aveți o "listă neagră" de produse?
- Am fost vegetarian de 20 de ani. Când mi-au arătat un documentar despre cum sunt sacrificate vacile. Toate acestea mi-au impresionat atât de mult, au devenit atât de jignitoare pentru animale, încât am decis să nu mănânc carne. Prin urmare, este important să înlocuiesc proteinele din carne cu legume sau cereale. Eu nu mănânc conserve, este dăunător.
- Din ce constă dieta zilnică?
- Îmi place linte, semințe de floarea-soarelui, legume, fructe, orez, carne de legume, kinoa, cereale uscate și paste făinoase. Îmi place tofu de brânză de soia. Mănânc migdale, există multe microelemente pentru piele.
- Cand cresti subtire, aranjeaza-ti zilele de descarcare, stai pe o dieta?
- Am scăpat cu ușurință câteva kilograme, excluzând produsele lactate și ouăle din meniu. Încerc să beau multă apă, dar nu întotdeauna se dovedește. Mai mult, îmi place soda dăunătoare. Îmi place, de asemenea, pizza și dulciuri, în special ciocolată. Deci, când vreau să scap de greutate, mănânc toate astea numai la sfârșit de săptămână. Și în săptămâna mea sunt intens angajată în cultura fizică, pentru a pierde excesul de calorii. Dacă renunț complet la făină și dulciuri, atunci nu va fi viața.
Dieturile interzic pentru totdeauna ceva, care în cele din urmă duce la depresie. Și cred că mâncarea este o plăcere, trebuie doar să înveți să mănânci într-un mod echilibrat.
- Natalia, vizitezi adesea un cosmetician?
- O dată la două luni. Apropo, ea, ținând cont de trăsăturile pielii, pregătește pentru mine creme. Mai ales le folosesc.
- Ați încercat deja botox, mesoterapie?
"Nu recunosc nimic care se face cu ace." Aceasta nu este o poziție principială, doar că sunt foarte speriată. Sunt actriță, am nevoie de expresia mea facială. Mă tem că fața mea va deveni dură și nu voi putea transmite emoții. Dar nu sunt împotriva botoxului. Fie ca fiecare să facă ce vrea să se simtă confortabil. Personal, am ales proceduri laser pentru pielea feței. O dată pe săptămână mă duc la clinică. Îmi place foarte mult rezultatul. Și acest lucru nu poate fi considerat o intervenție radicală în procesele naturale. Totul este absolut sigur.
- Cum îți pasă de păr?
- În principiu, am fost foarte norocoși cu ei. I-am pictat în toate culorile - și nu le-a făcut rău: nu s-au sabotat și nu au căzut. La lucru, părul este, de asemenea, constant expus la stres: acesta este apoi uscat, apoi tras, apoi curat. Dar folosesc întotdeauna bine șampoane, balsamuri, creme de păr - este suficient. Problema a apărut numai când am fost alăptează fiul meu: părul meu a început să cadă. Dar am fost sigur că, de îndată ce voi termina să mănânc, se va opri. Așa că am răbdare. Tocmai mi-am tăiat un pic, ca să devină mai puternică.
"Te ascunzi de soare?" Cum vă simțiți în legătură cu arsurile solare?
"Am pus tot soarele, dimineața și seara." Fără ea, nu ies pe stradă. Și chiar acum pe mine este o cremă de protecție solară, am aplicat-o dimineața după un duș. Până la urmă, pielea feței este afectată nu numai de radiațiile solare, ci și de radiațiile atât de la calculator cât și de la televizor. Pe plajă folosesc o protecție solară foarte puternică și mă bucur de restul. Încerc să fiu sub umbrela, dar pot să ies și sub soarele deschis.
- Aveți o cale eficientă de a vă înveseli?
- E suficient să ascult o melodie energică.
- Natalia, multe femei se tem să îmbătrânească. Cum te simți în legătură cu asta?
"Nu mi-e teamă să îmbătrânesc, de ce să-mi fie frică?" Acest lucru se va întâmpla nu numai cu mine - cu toată lumea: cu mama mea, și un funcționar în magazin, iar modelul pe coperta unei reviste glossy. Toți mergem pe același drum. Anii sunt singura cursa pe care nu o poti castiga.
Prefer termenul "crește" mai degrabă decât "îmbătrânesc". Când o persoană crește, el învață. Cred că este util pentru exterior să lucreze cu lumea voastră interioară. Este îngrozitor să te uiți în oglindă - și să vezi doar cum trece timpul. De-a lungul anilor, frumusețea trebuie să vină din interior, ceea ce înseamnă că trebuie să încerci să devii mai educat, inteligent, simpatic, gândindu-te la alții.
Este important să te simți bine, să nu te uiți. Ei spun că o persoană în vârstă are persoana pe care o merită. În opinia mea, cei cărora le place să râdă și să se bucure, sunt mai frumoși decât cei care se încruntă și se descurajează!
Cina ușoară de la Natalia Oreiro
"Înmuiați fidea de orez uscat (120 grame) în apă caldă timp de 30 de minute. Aruncați-l într-un șuvoi. Se amestecă migdale zdrobite (2 linguri. L.), Seminte de floarea-soarelui (2 linguri. L.), semințe de mac alimentare (1 h. L.) și sos de soia (2 linguri. L.) și se fierbe amestecul la foc mic pentru 10 minute. Când conținutul se fierbe, adăugați brânza tofu extra-dură (220 g) pe tavă. Se amestecă până se gătește. Ca rezultat, veți obține o mâncare satisfăcătoare și în același timp dietetică. Îmi place să gătesc acest fel de mâncare seara, când vreau să mănânc.
Citiți de asemenea de la 7days.ru