Site despre înot
5.3.3. Orice parte a corpului unui înotător trebuie să rupă suprafața apei în timpul înotului, cu excepția permisiunii înotătorului de a fi complet scufundată în timpul întoarcerii, la final și la o distanță de cel mult 15 m după începerea și la fiecare viraj. În acest moment, capul său ar trebui să spargă suprafața apei.
5.3.4. Când rotația înotătorului trebuie să atingă orice parte a runtime perete tela.Vo brațe pivot poate fi răsturnat pe verticală în poziția pe piept, atunci este posibil să se facă o mână accident vascular cerebral continuu sau ambele mâini simultan pentru a intra într-un viraj. Înotătorul trebuie să se întoarcă în poziția de pe spate înainte de a se îndepărta de perete.
5.3.5. La terminarea distanței, înotătorul trebuie să atingă peretele, fiind în poziția de pe spate.
5.4.1 De la începutul primului accident vascular cerebral, înotătorul trebuie să se întindă pe piept după începerea și după fiecare viraj. O întoarcere pe spate este interzisă în orice moment. De-a lungul cursei, ciclul complet trebuie efectuat într-o astfel de ordine: o lovitură cu mâinile și o împingere cu picioarele.
5.4.2 Toate mișcările mâinilor trebuie să fie simultane și executate în același plan orizontal fără mișcări alternante.
5.4.3 Mâinile trebuie să fie transferate din piept, deasupra sau dedesubtul suprafeței apei. Coturile trebuie să fie sub apă, cu excepția ultimei curse înainte de întoarcere, în timpul întoarcerii și a cursei finale la final. Mâinile trebuie să se întoarcă peste suprafața apei sau sub apă. Mâinile nu trebuie să depășească linia coapsei, cu excepția primului accident vascular cerebral după pornire și fiecare viraj.
5.4.4 În timpul fiecărui ciclu complet, orice parte a capului înotătorului ar trebui să rupă suprafața apei. După începerea și fiecare rotire, înotătorul poate face o lovitură completă, cu mâinile la șolduri. Capul trebuie să rupă suprafața apei înainte ca mâinile să înceapă să se deplaseze spre interior din cea mai mică parte a celei de-a doua curse. O mișcare asemănătoare cu delfinii este permisă prin lovirea în timpul sau după terminarea unei curse complete cu mâinile înainte de a împinge bastonul până când corpul este complet scufundat. După aceasta, toate mișcările piciorului ar trebui să fie simultane și efectuate în același plan orizontal fără mișcări alternante.
Definiții: nogamidelfinom împușcat nu face parte din ciclul de circulație și a permis numai după începerea și rotiți, atâta timp cât cursa de la picioare și la mâini după accident vascular cerebral plin de braț pentru a împinge picioare bras până când corpul este complet scufundat în apă. Nu este permisă efectuarea mișcării delfinilor cu picioarele până la începerea accidentului cu mâinile după pornire și întoarcere.
5.4.5 În timpul părții active a împingerii, picioarele trebuie să fie desfăcute în lateral. Foarfecele, vibrațiile sau loviturile de tip delfin nu sunt permise în jos, cu excepția momentului conform 5.4.4. Este permisă încălcarea suprafeței apei cu opriri de picior, cu excepția cazului în care este urmată de o lovitură de tip dolphin la fund.
La fiecare întoarcere și la sfârșitul distanței, atingerea trebuie făcută simultan cu ambele mâini deasupra, sub sau de-a lungul suprafeței apei. Capul poate fi scufundat după ultima lovitură de mâini înainte de atingere, cu condiția să rupă suprafața apei în orice moment în timpul ultimului ciclu complet sau incomplet care precede atingerea.
5.5. Butterfly înot
5.5.1 De la începutul primei curse, mâinile trebuie plasate pe piept după începerea și după fiecare rotire. Permise sub apa aprinde picioarele. O întoarcere pe spate nu este permisă în orice moment.
5.5.2. O mână trebuie să se mute înainte în apă și să se întoarcă în același timp în timpul înotului, presupunând punctul 5.5.5.
5.5.3 Toate mișcările piciorului în sus și în jos trebuie efectuate simultan. Picioarele sau picioarele nu pot fi la același nivel, dar poziția lor relativă nu trebuie să se schimbe. Picioarele bastoanelor nu sunt permise.
5.5.4 La fiecare rotire si finisare, atingerea trebuie sa fie ambele maini pe suprafata, deasupra sau dedesubtul suprafetei apei.
5.5.5 La pornire și întoarcere, înotătorului i se permite să facă una sau mai multe mișcări cu picioarele și o lovitură cu mâinile sub apă, care trebuie transportate la suprafață. Un înotător este permis să se imerseze complet pe o secțiune de cel mult 15 m după începerea și la fiecare rotire. În acest moment, capul sportivului ar trebui să rupă suprafața apei. Înotătorul trebuie să rămână la suprafață până la următoarea întoarcere sau până la final.
5.6. Înot de înot și releu integrat
5.6.1.V atlet potpuriu trebuie să acopere distanța în patru moduri, schimbându-le după trecerea fiecărui sfert din distanța următoarea ordine: fluture, spate, bras și freestyle. Finalizarea fiecărui trimestru al distanței trebuie efectuată în conformitate cu regulile de terminare a acestei metode de navigație.
5.6.2. Într-o cursă combinată, sportivii trebuie să înoate cursul în patru moduri în următoarea ordine: pe spate, bras, fluture, freestyle.
5.6.3. Fiecare participant al cursei releu trebuie să se termine în conformitate cu regulile acestei metode de navigare.
5.7.1. Un atlet care participă numai la cursă trebuie să înoate întreaga distanță, astfel încât rezultatul său să poată fi luat în considerare.
5.7.2. Înotătorul trebuie să termine distanța pe aceeași cale pe care a pornit-o.
5.7.3. În toate înoturile, când se învârte, înotătorul trebuie să atingă peretele sau scutul pivotant la capătul bazinului. Turnul trebuie să fie făcut de pe perete, nu este permis să se deplaseze sau să se împingă de pe fundul bazinului.
5.7.4. Înotătorul, care ajunge la fundul piscinei în timpul freestyle înot sau pas liber releu Medley, nu poate fi descalificat dacă nu merge și nu împinge departe de partea de jos.
5.7.5. Participanților nu li se permite să se tragă singuri, ținându-se pe căile de separare, pe laturi, pe scări și, de asemenea, să se împrăștie.
5.7.6. Un înotător care a fost prins trecând pe o distanță străină și împiedicând un alt înotător să treacă pe o distanță ar trebui descalificat. Dacă o astfel de încălcare afectează rezultatul participantului rănit, arbitrul are dreptul să-i dea o nouă încercare într-un alt înot; dacă sa întâmplat în finală (semifinală) - să ia o decizie cu privire la redeschiderea finalelor (semifinale). Dacă această încălcare este comisă în mod intenționat, arbitrul trebuie să-i raporteze reprezentantul OPS și reprezentantul Federației, al cărui membru este delincventul.
5.7.7.Vo înotători concurența în timp nu sunt autorizate să folosească sau să poarte orice dispozitiv care crește viteza, flotabilitatea sau rezistenta (cum ar fi mănușile cu membrane, aripioare, etc.). Este permis să se aplice ochelari de protecție.
5.7.8. Orice înotător care nu participă la o înot care trece și care a intrat în apă înainte de a înota este încheiat de toți concurenții trebuie să fie înlăturat de la înot