Medicii rusi spun ca respingerea anumitor produse reduce reactiile alergice si reduce severitatea colicii.
Experții străini exprimă opinia că mâncarea afectează copilul în mod indirect și recomandă ca mamele care alăptează să utilizeze alimente pentru a se asigura că alimentele sunt sănătoase.
Folosirea acestei legume la alăptare poate avea un efect diferit asupra copilului, depinde foarte mult de reacțiile alergice existente și de felul în care acestea vor fi gătite.
Mit despre folosirea nedorită a varzei la alăptare
În carne albă conține o mulțime de acid folic și vitamina C. broccoli - vitamina A și proteine. Bruxelles și culoarea are proprietăți dietetice excelente.
Cele mai multe femei în timpul alăptării încearcă să evite să mănânce varză, temându-se că acest lucru poate duce la colici la copil. Dar colicul este reacția sistemului digestiv al copilului la colonizarea diverselor bacterii din mediul extern.
Mulți oameni suferă de balonare și de formarea crescută a gazelor în stomac după această legume. Dar motivul pentru aceasta poate fi o caracteristică a tractului lor digestiv - hipersensibilitate sau un fel de boală.
Un alt motiv poate fi credinta - daca aceasta leguma provoaca fermentarea la adulti, atunci copilul va avea aceeasi conditie. Dar influența diferitelor specii de varză asupra sistemului digestiv al nou-născutului este exagerată, el nu mănâncă direct legumele în sine, ci laptele matern al mamei.
Studiile efectuate în laboratoare au stabilit că în ea nu există substanțe care pot dăuna unui copil. Dar, în orice caz, la începutul alăptării se recomandă să nu se introducă în alimentație timp de cel puțin 3-4 săptămâni.
Cum să introduceți în dietă
Varza introdusă în dieta unei mame în timpul alăptării poate provoca rău copilului numai dacă are o alergie la această legume. Și chiar dacă probabilitatea de alergie este mic, în orice caz, trebuie să monitorizeze în mod constant starea pielii pentru copii și scaun său, precum și apariția erupții cutanate, diaree sau constipație abandoneze imediat această legumă pentru câteva luni.
Modalități de pregătire
Conopidă cu alaptat
Varză albă în rația unei mame care alăptează
Acest soi nu este recomandat pentru utilizarea în hrănirea unei mame care alăptează în primele câteva luni, tk. este de la el în copilul observat flatulență crescută și colici. La nou-născut, sistemul digestiv este slab și va fi dificil pentru digerarea acestuia.
Dacă aveți probleme cu digestia la un copil, grăbiți-vă cu introducerea de varză în dieta mamei atunci când alăptați, nu ar trebui să fie. Dar dacă bebelușul este bine, puteți începe să adăugați această cantitate de legume în cantități mici la borș și salate.
Varză acră cu alaptatul
Dar dacă o femeie nu dorește să renunțe la acest fel de mâncare delicioasă, o puteți mânca puțin, foarte atent cum se reacționează copilul.
Capră de mare în alăptare
De fapt, marea de mare nu este o leguma, ci o alge. Se recomandă să se mănânce din cauza lipsei de fosfor. iod și fier în mama și copil.
Și lipsa de iod și cantitatea excesivă a acestuia pot provoca efecte nocive asupra sănătății, deci este recomandat să nu consumați mai mult de 150 de grame de 3 ori pe săptămână.
Când intrăm în dieta hrănire a mumiilor de diferite tipuri de varză și modurile de preparare a acestora, este necesar să monitorizăm îndeaproape reacția bebelușului. Evitați să luați această legumă nu ar trebui, dar trebuie să introduceți cu atenție.
Dacă mama începe să simtă că după ce a mâncat varza, copilul devine mai probabil să apară colică sau o alergie, trebuie să o abandonezi imediat.