"Dragonul închis", "ceaiul turcoaz" - toate acestea sunt numele ceaiului oolong - o băutură chineză adevărată care este produsă exclusiv în Imperiul Ceresc. Arborii săi cresc în două provincii din China și pe insula Taiwan, din cauza faptului că ceaiul a rămas necunoscut în țările europene de mult timp.
Caracteristicile ceaiului oolong
În clasificarea de ceaiuri Oolong ocupă o poziție de mijloc între negru (așa cum este numit în China, „roșu“) și verde, care posedă o aromă bogată și un gust desăvârșit al primului-al doilea. Cu condiția se datorează procesului unic de fabricație, în care se realizează uscarea (fermentare), numai marginile frunzelor, și la mijlocul verde conservate, cu vene foarte aparente lor.
Prin gradul de fermentație, Oolong-urile sunt împărțite în două tipuri.
- Ușor fermentat - cel mai adesea produs în Taiwan. Ele se disting prin culoare verde deschis, floral luminos, porumb și chiar aromă cremoasă. Acesta din urmă a marcat începutul popularității ceaiului de lapte oolong pentru pierderea în greutate, recenzii care îi sunt adesea atribuite înmuierea frunzelor în lapte. Cu toate acestea, această aromă se realizează într-un mod absolut natural.
- Foarte fermentat - produs în provinciile din China Fujian și Guangdong. Ele diferă în culoarea maro închis, în structură pot fi muguri de un tufiș. Are un miros adânc, luminos și picant, cu indicii de miere, trandafiri și fructe de pădure.
Producția modernă oferă și băuturi aromatizate artificial, dar acestea sunt evaluate exclusiv în afara Chinei. În ciuda prezenței aromelor naturale (ginseng, scorțișoară, trandafir), chinezii cred că orice aditivi strică gustul și proprietățile ceaiului adevărat.
Efectul ceaiului oolong asupra corpului
Pentru cei care doresc să piardă în greutate, acest ceai va fi o soluție ideală. Ea depășește cu mult efectul Puer tea pentru pierderea în greutate și alte băuturi, deoarece include o combinație unică de substanțe naturale:
- flavonoide - stimulează metabolismul. stimulează respingerea celulelor moarte de pe suprafața pielii și regenerarea acesteia;
- polifenoli - se despica si elimina grasimile. reduceți greutatea, ajutați la realizarea figurii ideale. Cantitatea de polifenoli este atât de mare încât este un ceai oolong pentru scăderea în greutate, care este considerat un remediu natural deosebit de eficient.
În plus, băutura conține până la 400 de compuși chimici utili pentru corpul uman. Este un bogat set de vitamine, oligoelemente și minerale care ajută la întărirea imunității și prevenirea apariției tumorilor. Oolong consolidează pereții vaselor de sânge, le curăță de plăcile aterosclerotice, reduce cantitatea de colesterol din sânge de 80%, împiedică dezvoltarea trombilor. Doar 2 cești de ceai aromatizat pe zi reduc riscul de hipertensiune arterială cu 65%.
Cum să beți corect ceaiul oolong
Utilizați ceaiul pentru a pierde în greutate la domiciliu este foarte simplu. Se prepară de preferință într-un ceainic special din argilă din sticlă cu pereți groși. Ele mențin perfect temperatura necesară pentru a deschide buchetul băuturii.
Există 2 tehnici de preparare a ceaiului oolong.
- Se toarnă 1/3 din cepot și se toarnă restul de 2/3 din volum cu apă fierbinte. Infuzați timp de cel puțin 3 minute și turnați în cupe. Umpleți frunzele astfel încât să puteți face până la 7 ori.
- Luați frunzele de ceai la o linguriță per 150 ml de apă. Este aburit și turnat maximum de 2 ori.
Temperatura apei trebuie să difere în funcție de tipul de fermentare a ceaiului.
- Puțin fermentat - acest ceai oolong pentru pierderea în greutate este preparat cu apă cu o temperatură de 60 până la 80 ° C. Trebuie să fie insistat timp de 3 minute.
- Fermentat puternic - temperatura apei nu trebuie să depășească 90 ° C. Timp de preparare - până la 10 minute.
Secretele ceaiului oolong care vă vor ajuta să pierdeți în greutate
- Pentru a pierde in greutate, beti cel putin 3 ceasca de ceai pe zi. Poate fi o băutură caldă sau rece.
- Asigurați-vă că mâncați ceai 1 dată pe zi înainte de a mânca. Astfel veți stimula metabolismul și veți reduce în mod natural apetitul.
- Folosirea lui Oolong rece în loc de una dintre gustări va economisi până la 500 de calorii pe zi și reducerea săptămânală a greutății cu 500 de grame. Pentru a face o băutură, preparați 5-7 lingurițe (sau pungi de ceai) de ceai în apă fierbinte, lăsați-o să se încălzească și se răcească. Se dizolvă în infuzie caldă două linguri de miere.
- Pregătiți un desert delicios, dietetic și sănătos din băutură! Se prepară ceai în conformitate cu tehnologia obișnuită, se răcește, se toarnă peste matrițe pentru înghețare și se trimite în congelator. Dacă este necesar, luați 5 cuburi de ceai, adăugați câteva linguri de miere și câteva picături de extract de menta. Bateți într-un blender și bucurați-vă de înghețată originală!
- O felie de lamaie într-o ceașcă de ceai va ajuta la diversificarea gustului și aromei băuturii. Dacă utilizați această "limonadă" în loc de dulce "sifon", veți economisi până la 400 kcal zilnic.
Ceaiul Oolong pentru pierderea în greutate nu are practic contraindicații. Cu toate acestea, monitorizați îndeaproape starea lor în cazul persoanelor care suferă de boli gastro-intestinale. Dacă aveți tensiune arterială crescută sau alte afecțiuni cardiovasculare, oolong nu vă va face nici un rău. Cantitatea de cafeină din ea este mai mică decât în cazul altor tipuri de ceai. Așa că beți-o cu beneficii și plăcere!
Fibre: care alimente sunt în cantități mari. Mai degrabă util în timpul sarcinii, pentru lactație și pierdere în greutate. Cum se utilizează pentru a preveni hemoroizii și cancerul de colon. Lista de produse.
Produse care conțin calciu: tabele cu conținut de calorii, cantitatea de 100 grame și o fracțiune din rata zilnică. Efect pozitiv asupra organismului și consecințele deficitului. Cum de a crește digestibilitatea unui mineral.
Cunoașterea regulilor de etichetă vă ajută să vă simțiți liberi și liniștiți în diferite situații: într-o primă întâlnire, când comunicați pe Internet și la o cină de afaceri. Cazurile de bază sunt analizate de expertul în etichetă Ekaterina Sartakova.
Ce fel de alimente conține potasiu: o masă de hrană. Ajutor zilnic pentru copii și adulți. De ce este nevoie de un mineral. Simptome ale deficienței și excesului. Ceea ce împiedică absorbția de potasiu.
Mama lui Vasilina șase fii Smotina este sigur: chiar și într-o familie mare, o femeie ar trebui să găsească timp pentru auto-dezvoltare, să fie frumos și activ fizic. Despre modul în care gestionează totul și ce fel de viață utilizează - într-un interviu cu portalul Woman365.ru.