Julia Roberts este una dintre cele mai bine platite superstaruri din Hollywood, proprietarul prestigiosului "Oscar" si una dintre cele mai frumoase actrite ale timpului nostru.
Julia este mama a trei copii, dar în ciuda acestui fapt, figura ei este aproape perfectă. Actrita ia încredințat frumusețea faimosului nutriționist Nicholas Perricon, care a fost mentorul ei de mulți ani. Putem obține ceva util de la stea?
Julia Roberts aderă la o dietă specială în două faze - pentru frumusețea feței și a corpului
Caracteristicile dietei Julia Roberts
Unicitatea dietei este că dieta individuală a fost concepută nu numai pentru a menține frumusețea corpului, ci și pentru a strânge pielea feței. Dieta include două etape.
Din meniul actritei, produsele bogate în amidon sunt complet excluse: cartofi, paste, dovleac, dovlecei, banane. Carbohidrații slabi sub formă de cereale, cereale și tărâțe sunt utilizați în cantități limitate și nu mai mult de trei ori pe săptămână. Apropo, dieta Juliei Roberts nu este deloc dulce!
În loc de dulciuri cu calorii înalte, steaua preferă să mănânce fructe proaspete și uscate. De asemenea, sub interdicția de alcool sub orice formă. Potrivit starului în sine, eliminând complet alcoolul din dietă, ea a încetat să experimenteze salturi ascuțite în apetitul care îi permite să observe porțiunile permise și o cantitate prescrisă de mese.
Reguli ideale ale corpului de la Julia Roberts
- O zi să beți cel puțin opt pahare de apă minerală fără gaz;
- Între principalele mese nuci de snack sau fructe uscate;
- Carnea și peștele ar trebui consumate exclusiv cu legume nesaturate;
- Cerealele nu pot fi combinate cu proteine, ci mănâncă ca o masă separată;
- Grăsimile animale ar trebui reduse la minimum și este mai bine să le refuzați;
- În nici un caz nu trebuie să exagerezi.
Zilnic meniu aproximativ de Julia Roberts
- Mic dejun: Ovăz pe apă cu mere proaspete.
- Al doilea mic dejun: o mână de nuci și un pahar de lapte.
- Prânz: carne de vită, aburit cu salată de castraveți, ceapă verde, arugula și ulei de măsline.
- Gustare: Un grapefruit mare.
- Cina: somon la grătar cu o salată de ardei bulgăresc, roșii, măsline și semințe de in.
Avantajele și dezavantajele dietei
La meritele sistemului de alimentare cu energie a teledivului de la Hollywood i se poate atribui o dietă absolut gândită și echilibrată, care vă permite să pierdeți în greutate și, în același timp, să fiți plini de energie. Prezența diferitelor etape - pentru față și corp - este de asemenea un avantaj, mai ales pentru femeile care doresc să piardă în greutate și să-și păstreze pielea suplă.
Dezavantajul dietei poate fi considerat că o dietă atât de strictă, chiar dacă este absolut sănătoasă, nu este potrivită pentru persoanele ocupate care sunt cele mai multe ori departe de casă. În acest mod, este extrem de dificil să urmați regulile de nutriție indicate de Julia Roberts.
___
Și nu uitați: dintele dulce nu este o dietă ca aceasta, deoarece vor fi forțați să renunțe pentru totdeauna la dulciurile lor preferate!