Singurătate ... Cine dintre noi nu știe ce este? Tipul la aruncat, cel iubit a plecat, soțul a decis că are nevoie de o altă femeie. Și asta e tot. Și acum sa târât deja în casă, stabilindu-se în toate colțurile sale. A intrat în suflet, privindu-i posibilitatea de a se bucura. Făcut lumea desăvârșită și gri. Și nu știți unde să mergeți și cum să trăiți singuri. Și viața pare lipsită de sens și goală. Ce să faceți. Înainte de a căuta răspunsul la această întrebare, să vedem ce este singurătatea.
Ce este singurătatea?
Singuratatea este o problemă care apare în viața multor oameni mai mult decât o dată sau de două ori. Se pare că atunci când pierzi oameni dragi când îți părăsesc rudele atunci când ești trădat de prieteni ... Oricare dintre aceste pierderi provoacă o stare de singurătate care vă oprimă, zdrobește, conduce la disperare. Cu toate acestea, din când în când, mulți dintre noi se confruntă cu această condiție, chiar dacă oamenii apropiați și apropiați. De asemenea, se întâmplă ca o persoană, rămânând singură pentru o lungă perioadă de timp, să nu se simtă deloc singură. Deci, cu singuratate, totul nu este la fel de simplu cum pare la prima vedere? Poate înainte să înveți să trăiești singurătatea, trebuie să înțelegi dacă l-ai întâlnit.
Da, se pare că totul nu este atât de simplu. Cineva din această stare cade în deznădăjduire și începe să dea vina pe întreaga lume pentru problemele lor. Și cineva se simte nu numai calm, dar chiar destul de fericit. Pentru unii, singurătatea este o experiență foarte dureroasă, pentru alții - o circumstanță confortabilă și undeva chiar de dorit. Aceasta înseamnă că motivul pentru singurătate nu este extern, ci intern, psihologic. Într-un cuvânt, singurătatea nu este altceva decât o stare de spirit.
Dacă luăm acest lucru în considerare, este foarte posibil să găsim un răspuns la întrebarea de ce purtăm singurătatea în diferite moduri. Când o persoană este înclinată spre el, singur cu el însuși, nu se va simți abandonat. Dimpotrivă, astfel de oameni, periodic, în mod conștient, dacă nu, încearcă să se desprindă. Oamenii care nu sunt predispuși la singurătate, fără prieteni și familie, suferă foarte mult. Despre modul în care starea singurătății este transferată în primul caz, nu trebuie să ne certăm - uneori, acești oameni au nevoie de ea. Dar în al doilea, totul este mult mai complicat.
În general, singurătatea nu este deloc o problemă. Este o alegere liberă a fiecărei persoane. Cei care sunt singuri, în astfel de circumstanțe, lucrează mai productiv și se simt mai bine. De ce ar trebui să se familiarizeze cu cineva, să-și extindă cercul social, dacă sunt confortabil fără el? Dar cum să rezistă singurătății pentru cei care nu o acceptă? Cei care sunt singuri cu ei înșiși simt disconfort?
Cum să îndure singurătatea?
Ați fost lăsați în pace și lumea a pierdut imediat toate culorile și atractivitatea. Ce ar trebui să fac? Prietenii încearcă să vă ducă la o petrecere, să se distreze, să se ridice ... Dar totul în zadar. Companiile vesele sunt enervante, divertismentul nu este atras, noile cunoștințe nu provoacă niciun interes. Ești indiferent la tot. În plus față de tortura sa - singurătatea. Nu-l înțelegi pe tine însuți, îl protejezi, o crești, o îngrijești. În același timp, în disperare, vă puneți întrebarea: cu un alt dezastru s-ar face față și cum să supraviețuiți singuri?
Este periculos? Absolut. Dacă nu găsiți o cale de ieșire din această condiție, nu departe și înainte de depresiunea profundă. Și acolo nu se poate face fără ajutorul specialiștilor. Deci, vom încerca să găsim cauza și să o lichidăm, pe cât posibil. Am spus deja că aceste motive nu sunt în lumea exterioară, ci în interiorul nostru. Deci, să ne ascultăm și să determinăm ceea ce lipsește.
Se pare că răspunsul la această întrebare se află la suprafață. Nu este de ajuns o persoană apropiată. Ei bine, ce sa întâmplat? Mergeți undeva într-un loc distractiv și încercați să vă relaxați. Totul pare simplu. Dar ... Este inutil! Pentru că în interiorul nu există nimic gol. Și dacă nu determinați ce să-l umpleți, toate încercările voastre de a deveni o persoană fericită nu numai că vor fi în zadar, ci chiar vor exacerba singurătatea.
Starea singurătății poate fi considerată un fel de semnal că există un eșec în psihicul nostru. Inițial, nu există nimic catastrofal în ea. Din simțul singurătății se poate scăpa rapid, dacă găsiți calea cea bună spre emancipare dintr-o stare atât de deprimantă. Dar dacă este întârziată - este necesar să se audă o alarmă. Se poate întâmpla să pierdem complet gustul pentru viață și abilitatea de a ne bucura și de a fi fericiți. Și acest lucru este inacceptabil.
În general, suferința pe care o trăim din singurătate se datorează lipsei unor informații și impresii însoțite de foametea tactilă. Prin urmare, o modalitate buna de a scăpa de ea - o vizită la clubul de fitness, sala de masaj, teatru, cinema, școală de dans. Într-un cuvânt, ceea ce poate avea un efect benefic asupra trupului și a sufletului. Aceasta include drumeții în piscină, recreere în aer liber, excursii în alte orașe, vizitarea unor obiective turistice și așa mai departe.
În nici un caz nu ar trebui să-și petreacă toată seara la televizor - el este, în general, într-o stare de singurătate este contraindicat. Privind la ecranul televizorului, începem necondiționat să ne comparăm propria viață cu ceea ce se întâmplă acolo. Și această comparație nu este, de regulă, în favoarea noastră. Noi, spun ei, nu suntem la fel de frumoși ca și televizorul. Și ne iubesc mult mai puțin decât o eroină de film. Și de lux, cum ar fi în filme, nu putem vedea cum urechile lor. Și așa mai departe, și așa mai departe. Prin urmare, căderea stimei de sine, lipsa de încredere în sine și dorința de a se agita undeva în colț. Nimeni nu te-a văzut atât de imperfect.
În singurătate, trebuie să încerci întotdeauna cu toată puterea să ridici stima de sine interioară. Ei bine, și ce, că persoana iubită ți-a părăsit și vidul din jurul tău? Prin urmare, este timpul pentru îmbunătățire, dobândirea de noi competențe și cunoștințe, punerea în ordine propriul aspect. Pe scurt, timpul de reînnoire completă. Atașați-i tot efortul și toată ingeniozitatea. Va veni ziua și veți realiza că singurătatea ți-a deschis o gamă largă de posibilități pe care nici măcar nu le știai înainte - vrei ceea ce nu vrei să faci, ceva ce nu ai putut face înainte.
Starea singurătății nu este un viciu sau o dramă. Aceasta este atemporalitatea, stadiul vieții, când aveți șansa de a vă schimba și de a vă schimba viața. Nu ratați asta, plângeți și întrebați ce să faceți în continuare. Dacă nu sunteți singuri, de obicei nu aveți suficient timp să vă uitați în jur și să înțelegeți că este necesară o schimbare. Drept rezultat, soarta însuși pune o persoană în fața unui astfel de fapt, lăsându-se singur cu el însuși.