Femeile își epuizează zilnic picioarele cu tocuri înalte și bărci incomode. Toate acestea afectează genunchii. Varice, vânătăi, răniri și dureri. Cum să evitați aceste consecințe și să vă faceți frumos genunchii?
Pentru picioare și genunchi frumos aveți nevoie de o circulație sanguină adecvată și o stare excelentă a pielii. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de pantofii potriviți, potriviti pentru mărime, din materiale naturale și moi. Pălării și tocurile sunt, bineînțeles, pantofi foarte frumoși, dând o figură de feminitate și armonie. Dar o fată sănătoasă arată întotdeauna mai bine, indiferent dacă tocurile ei sunt purtate sau nu.
O parte integrantă în crearea genunchiului frumos. La urma urmei, aceasta este una din zonele în care celulita ura este colectată și distruge întreaga imagine. Excesul de sare, grăsime, colesterol și multe alte substanțe dăunătoare contribuie la depunerea de grăsime. Dieta zilnică trebuie să fie în principal legume și fructe proaspete, cereale, carne slabă, produse lactate și pești. De asemenea, nu uitați de vitamine suplimentare, care pot fi cumpărate în farmacii, după consultarea unui specialist.
După o zi lungă de lucru, nu va fi superfluă să vă încălziți și să faceți câteva exerciții, acest lucru va da instantaneu o nouă forță și energie. Exercițiile elementare vor ajuta la dispersarea limfei și îmbunătățirea circulației sângelui și, în același timp, strângerea pielii. Scufundări obișnuite, picioare leagăn, lunges, durează doar 5-10 minute. Chiar și în timpul zilei de lucru există posibilitatea de a se încălzi, de exemplu, pentru a efectua rotația genunchilor.
Un asistent valoros în lupta pentru frumusețea picioarelor sunt remedii acasă. Injecții de plante, măști de preparare proprie și sucuri din fructe. De exemplu, sucul de lămâie poate lumina zonele întunecate și poate strânge pielea frământată. Împachetarea acasă cu argilă ajută la scăderea celulitei și a inegalității, a câștigat deja încrederea multor fete.
Și printre mijloacele achiziționate există multe produse eficiente, trebuie doar să găsiți cea potrivită pentru dvs. De obicei, sarcina principală a acestor medicamente este hidratarea intensă.
Astfel de manipulări simple vă ajută să vă aduceți genunchii în ordine și să păstrați picioarele în stare perfectă.