Pentru o femeie în aspectul ei, totul contează. Vreau să fiu atrăgător și bine îngrijit de la cap până la tocuri. Acesta este motivul pentru care frumusețea picioarelor și în special a genunchilor este la fel de importantă pentru a acorda atenție feței și restului corpului. De exemplu, faceți curățarea cu laser a pielii. Probleme frecvente ale genunchilor - uscăciunea și peelingul pielii, pete întunecate, cosuri mici, uneori puffiness. În plus, la unele femei, chiar și grăsimea este stocată în genunchi, ceea ce, desigur, afectează frumusețea picioarelor.
Elimină uscarea și peelingul genunchilor
În lupta împotriva uscăciunii și iritației pielii genunchiului, a măștilor de casă populare și a învelișurilor de înmuiere. De exemplu, cu iaurt sau kefir. Perfect se înmoaie zona zguduită o astfel de rețetă: 2-3 mese. Chefirul linguri se încălzește puțin, se adaugă 1-2 lingurițe. ulei de măsline și frecați ingredientele în genunchi, masand ușor într-o mișcare circulară. Sus cu pergament și film de alimente, învelit cu o batistă. Procedura va dura 20 de minute, după care "construcția" va fi dezasamblată și clătită cu restul amestecului cu apă rece. Ungeți genunchii cu cremă cu vitamina E sau A.
O altă procedură de atenuare și hidratare este sarea sistemelor - o mască de smântână și cartofi. Se toarnă câteva tuberculi, se răcește puțin și se amestecă cu smântână, adăugând în proces o linguriță de ulei vegetal. Încălziți masa pe pielea genunchilor, acoperiți partea de sus cu hârtie sau tifon, după spălarea compoziției după o jumătate de oră, aplicați un hidratant pe piele. Alternați folia și masca cu un masaj terapeutic al spatelui și genunchiului, care îmbunătățește microcirculația, asigură mobilitatea articulațiilor și elasticitatea pielii.
Peeling este, de asemenea, necesar de genunchi
La fel ca pielea feței, genunchii au nevoie de peeling curat. Puteți utiliza un scrumieră, de exemplu, cu pietre de caise zdrobite. Sau pentru a pregăti un remediu acasă - de la sare de mare și ulei de măsline. Aplicați la epiderma pre-aburită, mănâncați bine, îndepărtați crustele și cântările keratinizate. Un astfel de peeling laser oferă clarificare și înmuiere a genunchilor, după ce nu uitați să lubrifiați balsamul de alimentare.
Pentru prevenirea celulitei genunchiului, folosiți grindă în duș - un prosop de sisal sau un masaj anticelulitic. Pentru a preveni depozitele de grăsimi și fenomenele stagnante, produsele de coafură gata făcute - creme și loțiuni cu efect de încălzire sau tonifiere - sunt de asemenea potrivite. Ele pot conține extracte de alge marine, ghimbir, piper fierbinte, fructe citrice și așa mai departe.
Exerciții pentru genunchi frumos
În genunchi au fost frumoase până la vârste înaintate, combinarea procedurilor cosmetice cu efort fizic. Pentru cele mai simple exerciții este ușor să alocați 5-7 minute pe zi. Principalul lucru este să practici în mod regulat. De exemplu, câteva exerciții.
1. Picioarele, ușor îndoite la genunchi, se unesc împreună. Mâinile se odihnesc pe genunchi și se îndoaie. Rotiți-vă mâinile cu genunchii în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic - de 10-30 de ori în fiecare direcție. Faceți 3 abordări.