Masaj cu vid.
La urma urmei, cursul acestor proceduri în cabină costă de la 500 de dolari SUA. în medie. Repetați-o, dacă există o tendință de celulită sau creștere în greutate, va trebui să o dată la șase luni. În plus, procedurile de vid sunt excelente pentru restabilirea țesutului muscular după formare, întărirea țesutului conjunctiv, îmbunătățirea circulației sângelui și încetinirea procesului de îmbătrânire. Toate acestea fac ca băncile sau un masaj special de vid să fie de neînlocuit într-un salon de înfrumusețare acasă. Masajul cu vid va scuti celulita? Celulita este o modificare a grăsimii subcutanate. Principala problemă estetică este că este extrem de dificil să restabiliți structura sa la normal folosind orice procedură. De obicei, cosmetologii sfătuiesc să ardă grăsimile și în același timp să scape de excesul de lichid intercelular. Masca anti-celulită - vid este capabilă să rezolve a doua sarcină și să ajute la rezolvarea primei probleme. Eliminarea excesului de lichid este posibilă dacă pielea este presurizată cu forța corespunzătoare. Masajul captează țesutul și îl expune la vid. Ca urmare, "apa" este literalmente stoarsa din tesut, si poate scapa din corp in mod natural. Pentru a obține un efect de durată, sunt suficiente 10-15 sesiuni pe zi. Înainte de a face masajul cu vacuum din celulită cu ajutorul cutiilor, trebuie să încălziți corpul. În decurs de 5-10 minute, masați zonele problematice cu mâinile. Puteți folosi orice ulei non-alergic pentru masaj. Dar folosirea fondurilor cu extracte de ardei iute sau grapefruit nu merita. În combinație cu "vidul" ulterior, astfel de agenți agresivi pot provoca iritarea pielii. Nu depășiți timpul de expunere la vid - tratarea unei zone cu probleme la domiciliu nu trebuie să dureze mai mult de 10 minute. Procedurile se efectuează cel mai bine după o zi, alternând cu băi de sare sau vizitarea saunei. Vacuum masaj pentru pierderea in greutate Masaj cu vacuum pentru pierderea in greutate - concomitent in programul de scadere in greutate. Se recomandă tuturor celor care au nevoie să elimine mai mult de 5 kg de exces de greutate. Faptul este că "vidul" stimulează perfect circulația sângelui. Acest lucru ajută la rezolvarea a două probleme - pentru a accelera recuperarea mușchilor după antrenament și pentru a asigura retragerea în timp util a "produselor de dezintegrare" ale celulei adipoase. În plus, buna circulație a sângelui și acțiunea mecanică asigură o înăsprire a pielii, care este importantă pentru pierderea rapidă în greutate. Cu toate acestea, masajul de vid nu are nici o valoare independentă în procesul de ardere a grăsimilor și funcționează numai în combinație cu dieta și exercițiile fizice. Experții recomandă un curs de 10-15 proceduri.
Masajarea zonelor problematice urmează într-o zi. masaj alternativ cu băi de sare sau băi cu bulion de decoct sau vizitarea saunei. Elasticitatea pielii crește băile cu tartru. Iar tatarnik (300 g) se toarna, se toarna apa clocotita (2,5 litri), se aduce la fierbere si insista 40 de minute. Infuzia este filtrată și turnată într-o baie. Înainte de a începe procedura, luați un duș de contrast timp de 10-12 minute pentru a pregăti vasele pentru încărcătură. Apoi, minutele 5 ar trebui cheltuite pentru masajul preliminar manual de încălzire, aplicând mișcări circulare. Și abia apoi mergeți direct la masajul cu vid. Trebuie să o țineți după antrenament sau seara, după ce ați exercitat mușchii și pielea ar trebui să fie în timp să se recupereze. Canvas masaj al abdomenului Masajul cu vacuum al abdomenului vizează reducerea depozitelor de grăsime, strângerea și drenajul pielii. La domiciliu cel mai adesea face masaj conservat al stomacului. deoarece este necesară o duza specială pentru masajul hardware al acestei zone. Trebuie să cumperi un "borcan" de silicon pentru masaj și un ulei special în farmacie. Va fi mai bine dacă vă opriți pentru ulei de susan sau ulei de caise. Cu toate acestea, puteți utiliza măslinul obișnuit. Marginea vasului este lubrifiată cu ulei, apoi este "aspirată" de piele din jurul stomacului și se mișcă ușor în sensul acelor de ceasornic până la partea inferioară a abdomenului și în sus. Este necesar să treceți 3-4 cercuri. După ce au trecut "cercurile", masați abdomenul cu mișcări circulare ale mâinilor sau utilizați un cilindru pentru masarea abdomenului. Acest lucru va ajuta la compensarea efectului de vid și pentru a evita "tragerea" pielii. Cum se face un masaj anti-celulita în vid. Este ușor să faci un masaj cu vid, și cel mai important, nu atât timp cât manual. Cu toate acestea, în fața componentelor hardware și înainte de masajul canului, este afișat un duș de contrast. Acest lucru este necesar pentru a pregăti navele pentru efecte. O astfel de "pre-tratament" va reduce probabilitatea de micro-traume, vânătăi. În primul rând, masați corpul cu jeturi de apă de la picioare la umeri timp de 10-12 minute, schimbând temperatura la fiecare 30 de secunde. Apoi, patul cu pielea cu un prosop și imediat continuați să masați zonele problematice cu mâinile. Scopul etapei a doua este de a încălzi și de a pregăti pielea. Utilizați uleiuri moi sau creme pentru masaj (nu pentru pierdere în greutate!) Și tehnica mișcărilor circulare. "Plimbare", astfel încât fiecare picior de la glezna la fese și masaj stomacul tău puțin.
Tehnica masajului cu vid.
Jar sau masaj hardware se efectuează în direcția fluxului limfatic, adică de la glezne în sus și în sensul acelor de ceasornic în regiunea abdominală. Nu este necesar să se afecteze o zonă (de exemplu o coapse) pentru mai mult de 10 minute. La sfârșitul masajului, puteți folosi o cremă pentru a pierde în greutate sau pentru a face o învelire, dacă pielea percepe în mod normal fonduri suplimentare. Cu toate acestea, încercați să evitați cosmeticele cu ulei de piper, ghimbir și citrice.
Exerciții pentru șolduri și fese