Baza dansurilor Ingush se bazează pe mituri, legende și legende.
Dansul a fost strâns legat de cântec, pantomimă, spectacol teatral. Treptat, el nu numai că a devenit o parte necesară a spectacolelor și spectacolelor teatrale, dar și a dobândit caracterul unei forme speciale de artă independentă. În dans sunt însoțite mișcări ritmice, plastice și expresive ale corpului
muzica sau cântatul.
Dansul Ingush a provenit din timpuri străvechi. Folclor și mărturii ale cercetătorilor din trecutul Caucazului, sugerează că ingerul din trecut a avut un dans circular masiv. Cercetătorii au descris dansurile în masă ale bărbaților și femeilor. Toți cei care au descris dansurile Ingush (J. Reineggs, I. Blamamberg, A. Zisserman) au fost șocați de ei. Ei scriu: "Dansul lor este ceva special" sau "Dansul grațios viu". Unul dintre primii care au descris dansul Ingush a fost Jacob Reyneggs.
Dansul cecen-inguș începe într-un ritm moderat. Băieții stau departe de fete la o mică distanță. Fetele dansează cu mândrie și măreție calme, deși uneori se manifestă temperamentul lor ascuns. Mișcările lor sunt netede, calme și grațioase. Tinerii nu se uită departe de fete pentru o singură clipă, se mișcă abil și frumos în dans după fete. Ca o lebădă albă, fata plutește, îndoind grațios moara și ducând-o cu mâna. În cerc, urmărit de băiatul ei, urmând-o după aceea, apoi cu o aruncătură rapidă care-i oprea drumul. Ritmul devine mai expresiv, ochii strălucesc cu foc. În mișcările lor extremă ușurință. Ritmul crește treptat. Dansatorii se aliniază într-un semicerc. Există o performanță solo a dansului. Fiecare pereche, ca și când ar concura cu cealaltă, își arată dexteritatea și priceperea.
