Oamenii de știință - gerontologi fac cercetări de mulți ani, încercând să găsească cel mai prețuit medicamente care vor prelungi viața unei persoane de mai mulți ani. Poate că un astfel de medicament, într-o bună zi, va fi găsit. Cu toate acestea, acești oameni de știință se apropie din ce în ce mai mult de ideea că secretul longevității se află în persoana însuși. Un stil de viață sănătos, o bună nutriție, o igienă și o îngrijire medicală sunt foarte necesare și importante. Dar, se pare, principalul factor care asigură o viață lungă este gândirea, intelectul, activitatea creativă. Să analizăm acest lucru în detaliu.
Se observă că oamenii sunt indiferenți față de tot ce este legat cu nici un interes în studiile sau munca lor, nimic pasionat, care se întinde de la problemele care necesită elemente creative, de multe ori bolnav, vârsta mai repede și să părăsească această viață. Și invers. Oamenii ale căror vieți sunt pline de creativitate, și indiferent de opiniile sale - unei opere literare, muzicale, tehnice, sportive - toate acestea, ca regulă, cu excepția accidentelor și forță majoră, vii la o varsta inaintata. Odată ce am cerut ascultătorilor să numească primele nume ale unor oameni care au venit în minte, care, după părerea lor, au lăsat o urmă creativă luminată în istorie. Ei au fost numiți: MV Lomonosov, I. D. Mendeleev, Darwin, Einstein, Tsiolkovsky, Kapitza, NE Zhukovsky, VI Vernadsky și altele. Cât timp au trăit?
Deschizând ghidul enciclopedic, aflăm că cei mai mulți dintre acești oameni au trăit o viață lungă și interesantă, durata cărora, de regulă, era peste medie. Ce este asta - un accident? Sau condiții speciale de viață privilegiate? Nu, acești oameni au suferit multe încercări și dificultăți crude. Cu o muncă incredibil de dură, viața lor de zi cu zi nu era mult diferită de cea a contemporanilor.
Confirmăm acest fapt din viața oamenilor de știință, filozofilor și reprezentanților altor profesii creative din Grecia.
Să observăm încă un fapt. Persoanele care se angajează în mod constant în activități creative, păstrează inteligența ridicată chiar și la bătrânețe.
De exemplu, cele mai bune imagini ale marelui artist Repin a scris între 80 și 85 de ani, Michelangelo a lucrat până la vârsta de 90 de ani, Titian - până la 99 de ani, Aivazovsky prim vieții sale a venit la 82 de ani, Lev Tolstoi, Voltaire, Goethe, Shaw a continuat să creeze, atunci când acestea a fost deja peste 80 de ani. Din nou, atragem atenția asupra faptului că contemporanii acestor oameni aveau o speranță medie de viață de cel mult 50 de ani.
Rețineți că speranța medie de viață a omului modern în țările dezvoltate astăzi este de 70 ani sau mai mulți. Motivul pentru aceasta este nu numai succesul medicinei, un stil de viață sănătos, îmbunătățirea condițiilor de viață și a alimentației, dar mai ales faptul că o parte semnificativă a populației primește astăzi studii superioare și este intens angajată în activități creative.
Deci, viața unei persoane creative, dacă nu există extreme sau accidente, este mult mai lungă decât viața unei persoane obișnuite.
Acum, să încercăm să explicăm acest fenomen din punct de vedere fiziologic. Pentru a face acest lucru, vom stabili mai întâi ce este sănătatea. După cum este definit de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), sănătatea este o condiție a corpului în care toate organele sale își îndeplinesc bine funcțiile.
În corpul nostru, multe organe diferite - inima, plămânii, rinichii, ficatul, stomacul, glandele endocrine, sistemul hematopoietic și multe altele. În plus, există 350 de oase, mai mult de 800 de mușchi și 75 kilometri (!) De nervi. Pentru a funcționa bine această economie complexă, trebuie să fie clar controlată și gestionată în mod clar. Aceasta este ceea ce face creierul nostru. Dacă nu funcționează bine, atunci toate organele funcționează prost, ceea ce înseamnă că sănătatea se deteriorează. Și când creierul începe să lucreze prost? Când nu este încărcat!
În natură există o mare lege - care nu funcționează, nu trăiește. Dacă nu strângem mușchii, atrofiază, dacă nu încărcăm oasele, devin fragili și se rupe, dacă nu folosim ochii - devin orbi. Și așa în tot. Mai mult de 25% din întregul sânge din corpul uman utilizează creierul. În mod intensiv, intră în creier în momentul rezolvării unei probleme. Probabil de ce majoritatea oamenilor, atunci când se întâlnesc cu o problemă, își zgâriați sulița. Această acțiune reflexă contribuie la afluxul de sânge către creier. Contribuie numai, dar nu este motivul. Cauza creșterii fluxului sanguin către creier și, prin urmare, o alimentație mai bună, este încă un gând. Și cu cât este mai semnificativă și mai complexă, cu atât mai multe elemente nutritive și alte elemente importante intră în creier. Aceasta asigură eficiența și o mai bună gestionare a organelor interne, ceea ce asigură sănătatea. Și ce se va întâmpla dacă nu vă deplasați creierul în muncă? Răspunsul pe care l-am spus deja - că nu merge, nu trăiește. Cu o scădere a aportului de sânge, celulele creierului încep să funcționeze lent, unele dintre ele, în general, atrofie și apar procese sclerotice. Ca rezultat, gestionarea organelor interne devine substandard, iar plângerile de sănătate încep. (În corectitudine, trebuie remarcat faptul că creierul este inactiv și atunci când există activitate fizică insuficientă. Remarcat Ca și anterior, în persoană a mai multor sute de mușchi, și fiecare dintre ele trebuie să fie controlate. Acest lucru provocator și implicat în creierul nostru și măduva spinării. De aceea, exercita stresul sunt o altă condiție pentru o viață sănătoasă și îndelungată). Acesta este motivul pentru care oamenii leneși expediază rapid din viață.
Astfel, creierul, care lucrează cu sarcină maximă, promovează recuperarea și menține capacitatea de lucru a corpului.
Să luăm în considerare o situație suplimentară. Se știe că pentru o activitate mentală normală o persoană are nevoie de emoții pozitive pentru a prevala asupra celor negative. Numai în acest caz o persoană este mulțumită de viața sa, iar psihicul său este în echilibru. Nu este un secret faptul că mediul extern ne aduce adesea emoții negative. De ce să stingă? Se pare că creativitatea, în orice domeniu de activitate, este cea mai puternică și inepuizabilă sursă de emoții pozitive. Acest lucru este înregistrat în numeroase studii științifice. De aceea, oamenii care sunt angajați în muncă creativă, nu observă dificultăți interne, nu acordă atenție bârfelor murdare, sunt străini de invidie și ură. De regulă, ei sunt binevoitori, dar în același timp au voință neîngrădită și sunt gata să depășească orice obstacole și dificultăți. Marele educator italian Tommaso Campanella a fost de a muri intr-o temnita intunecata, unde a fost închis, când a fost bolnav de tuberculoza pulmonara, pentru convingerile sale avansate, dar a lăsat sănătos, pentru a crea închis faimosul său „Sun City“.
Astăzi, multe țări au creat centre de tratament, unde pacienții sunt tratați prin terapie artistică. Trezirea în abilitățile creative ale unei persoane și oferindu-i posibilitatea de a se exprima, provoacă în el o serie de emoții pozitive care elimină clemele stresante existente, iar cauza bolii dispare. Bucuria creativității mobilizează forțele noastre și obținem un stimulent minunat, care acționează în mod constant. De aceea, oameni de știință și inventatori celebri, oameni de știință și artiști pot lucra atât de mult chiar și la bătrânețe.
Deci, stilul de gândire creativă asigură sănătatea mintală a unei persoane.