Irina Kovaleva
pediatru
Constipatia la un copil: ce sa fac? Linia generală
Pediatrii promit de obicei, pentru mamele care sunt preocupați de tendința de constipație la copii, cu o extindere planificată a meniului după un an și o tranziție treptată la un regim alimentar normal, această problemă va dispărea de la sine. De regulă, asta se întâmplă. Dar, din păcate, nu întotdeauna. În această perioadă, intestinele bebelușului încep de multe ori să lenească, cu o vigoare reînnoită.
Și întreaga idee este că sistemele sale enzimatice sunt forțate să reconstruiască brusc cu începutul unei astfel de "revoluții" alimentare, iar acest proces nu merge întotdeauna fără probleme și fără durere.
Pentru intestinele copiilor nu sunt leneși, trebuie să faceți trei lucruri foarte importante.
În primul rând, pentru a-și consolida abilitățile motorii (este inhibată de excesul de proteine și grăsimi și de lipsa fibrelor vegetale din dietă).
În al doilea rând, pentru a elimina spasmul mușchilor netezi ai acestui organ, care cauzează adesea constipație, mai ales la copiii nervoși și excitați.
În al treilea rând, pentru a normaliza microflora intestinului infantil.
Și este foarte util pentru mame să țină un jurnal de produse alimentare. Și acolo nu este doar necesar să enumerați toate alimentele pe care le-ați hrănit, dar și să indicați momentul exact când l-ați așezat la masă.
Dieta cu constipatie la copii
Care sunt singurele moduri in care mama nu se poate lupta cu constipatie la copii mici? De exemplu, mulți dintre ei adaugă sfeclă roșie crudă și tărâțe înmuiate. Niciodată nu faceți acest lucru, deoarece aceste alimente, în cantități mari, irită intestinele copiilor și obiectivele nu ajung. În plus, ele pot provoca o reacție paradoxală, exacerbând problema. Mai bine încercați să ajustați activitatea intestinelor cu ajutorul unei alimentații adecvate cu constipație la copil.
De asemenea, regimul alimentar este important. La urma urmei, când umiditatea din intestinul bebelușului nu este suficientă, conținutul său devine prea greu. Și apoi există constipație, cauza care de multe ori devine un banal nedopaiivanie copil.
Produse din constipatie. Rău și beneficii
Toate mamele știu că efectul de fixare este orezul și afinele și, prin urmare, le exclude din dieta predispusă la constipația copiilor. Dar știi că laptele poate provoca această problemă dacă un copil are o alergie la proteinele sale? Uneori constipația devine prima manifestare.
Înlocuiți întregul iaurt din lapte și iaurt natural (de regulă, produse lactate nu provoacă alergii, deoarece proteina este situat în parțial hidrolizată, adică split-formă), și a vedea modul în care aceasta va afecta starea copilului.
De asemenea, preferați alimentele care au un efect de laxativ datorită conținutului ridicat de fibre dietetice (legume, fructe, cereale, grâu, pâine groasă). Astfel de produse au un efect benefic asupra motilității intestinului sugarului.
În cazul în care copilul tău iubește pâine proaspătă albă, prăjituri, produse de patiserie, biscuiți cu unt și cârnați, brânză, cacao, nu este surprinzător faptul că el este torturat constipație. Aceste produse fac ca intestinul să fie leneș.
Pentru a activa sistemul motor al tractului digestiv, puneți 5-6 tablete de celuloză microcristalină în servirea meselor gata preparate. De asemenea, tărâțele îmbibate sunt, de asemenea, foarte bune. Nu uitați că doza trebuie aleasă individual cu medicul pediatru: unii copii au câte două lingurițe pe zi, iar alții au nevoie de un sfert de pahar.
Sfatul medicului
Amintiți-vă: dacă un apetit scăzut sau a uitat de câteva ori la rând într-un copil ca un întreg cu privire la produsele alimentare, pentru că a început să joace în după-amiaza sau a dormit mai mult decât de obicei, atunci el devine prea multe pauze în ingestia de alimente, ceea ce duce la constipație la copii. Dar, destul de ciudat, snacks-uri prea frecvente între micul dejun, prânz și cină (mai ales atunci când copilul mănâncă o bucată de pâine sau biscuiți rații uscate) conduc la același rezultat - din cauza overfeeding.
Alimente terapeutice. Remedii populare pentru constipație
Utilizați unele produse pentru a pregăti nu numai mâncăruri normale, dar și amestecuri medicinale.
- Curăță apă fiartă pentru o jumătate de cană de stafide spălate, prune, mere uscate, date, smochine, caise uscate. Întoarceți fructele uscate într-o mașină de măcinat cu carne și apoi rupeți-o într-o pastă cu un malaxor. Adăugați o jumătate de cană de semințe de in, de nuci zdrobite, de miere lichidă (dacă copilul nu este alergic) și se amestecă bine. Dați copilului medicamentul pentru o jumătate de linguriță (și dacă efectul nu este - în întregime) dimineața pe stomacul gol, în după-amiaza cu 30 de minute înainte de masa și noaptea înainte de a merge la culcare. Păstrați amestecul în frigider.
- Se toarnă din seară 1-2 lingurițe de semințe de in și jumătate de pahar cu apă fiartă rece. Dimineața, adăugați mere sau morcovi rași, stafide spălate și aburite, gustul de miere. Să stricăm pe stomacul gol pe o linguriță și, dacă nu ne ajută - pe desert.
- O mână de fructe uscate spălate umple cu apă fiartă de seară. Dimineața, adăugați 2 linguri de tărâmă uscată într-o tigaie, o lingură de grâu încolțit și miere. Copilul trebuie să fie mâncat pe stomacul gol pe un ceai, un desert sau o lingură de masă (doza depinde de gravitatea constipației la copil).
Sursa fotografiei: Shutterstock
Încercăm să "mâncăm" în mod corect, dar uneori există situații dificile, mai ales atunci când călătorim sau în condiții noi - copilul suferă, nu poate merge la toaletă timp de două sau trei zile. Uneori, din anumite motive necunoscute, acest lucru sa întâmplat, a trebuit să utilizați laxative. Se pare că microflorei copii este deosebit de pretențioasă, raspunde la noi produse și stresul de zi cu zi, nu m-am gândit la asta, a explicat un gastroenterolog. El a sfătuit în mod regulat să ofere probiotice pentru intestine și imunitate, am revizuit multe recenzii, cine dă ce și cine ajută.
Am început să hrănim bebelușul pe IV cu cinci luni de sucuri și cartofi piure, apoi a fost gătit terciul. Observat că, uneori, constipație apar, apoi mai mult și mai des copilul este umflat și capricios, a început să dea 6-7 luni de brânză de vaci și kefirchik, deși mulți sunt sfătuiți să adăugați produse lactate mai târziu.