În articol discutăm curățarea intestinelor cu hrișcă, avantajele și contraindicațiile tehnicii. Veți învăța despre proprietățile cerealelor și despre simptomele de zgâriere a corpului.
Hrișcă este o plantă populară care a apărut pentru prima dată în regiunile muntoase din India. Unicitatea cerealelor este în compoziție. Hrisca conține: vitamine, oligoelemente, proteine fără de care este imposibilă o activitate normală de viață a unei persoane.
Fiecare a treia persoană are probleme cu tractul gastro-intestinal. Munca intestinelor este afectată de alimente, obiceiuri proaste, stilul de viață sedentar și alți factori. Din ce în ce mai mult, oamenii recurg la o procedură de wellness. constând în curățarea intestinelor cu hrișcă. O astfel de modalitate de recuperare a fost apreciată de persoanele supraponderale.
Proprietățile cerealelor
- Aminoacizi care au un efect pozitiv asupra funcției cerebrale;
- Fierul, este responsabil pentru starea pielii, întărește sistemul nervos;
- Potasiul, provoacă creierul cu oxigen;
- Calciul intareste oasele, imbunatateste procesele metabolice din organism;
- Fosforul asigură o creștere normală a țesuturilor dentare și osoase;
- Iodul este responsabil pentru glanda tiroida;
- Vitaminele din grupa B, precum și FР, Е - surse de sănătate și longevitate.
Hrișca este un produs proteic cu conținut scăzut de carbohidrați. Planta ecologică curată este utilizată pe scară largă în purificarea corpului de toxine.
Hrișca promovează scăderea în greutate, deoarece încarcă corpul cu carbohidrați, oferind un sentiment de sațietate. Cu ajutorul său, intestinul este perfect curățat, munca sa îmbunătățește.
Simptomele de zgâriere a corpului
Substanțele dăunătoare, care se acumulează în intestine, otrăvesc întregul corp. De-a lungul timpului, aceste depozite penetrează sângele și provoacă apariția unor boli grave. În unele cazuri, trebuie să solicitați ajutor de la un medic.
Semnele de zgură a corpului sunt:
- Creșterea transpirației, frisoane;
- Erupții cutanate și reacții alergice;
- insomnie;
- Schimbări de dispoziție;
- Sărituri de presiune;
- Constipație, diaree.
După curățare, starea de sănătate și circulația se îmbunătățește și imunitatea se consolidează. Simptomele de zgura fac o saptamana.
Condiții de curățare
Procedura este de a mânca hrișcă și kefir. Aceste produse elimină substanțele toxice dăunătoare din organism, elimină microorganismele patogene, decât să prevină procesele de putrefacție. Datorită chefirului, apar microorganisme utile cu funcții de protecție. Băutura are efect laxativ și diuretic.
Curățarea stimulează activitatea intestinelor, este indicată persoanelor care suferă de constipație. Timp de 2 săptămâni înainte de curățare, corpul ar trebui să meargă la alimente ușoare. Pentru un efect mai bun, de câteva ori trebuie să faceți o clătire rectală cu clismă. Acest lucru va scuti sistemul digestiv si va pregati pentru urmatoarea etapa.
Procedura prevede o restricție strictă în produsele alimentare pentru o săptămână sau două săptămâni. În această perioadă, trebuie să ne limităm la:
- hrișcă;
- Chefir cu conținut scăzut de grăsime;
- Apă minerală.
Utilizați hrișcă spălată. Crupa aburit în seara, astfel încât, dimineața, era gata să mănânce.
- Clătiți un pahar de cereale, turnați 2 cupe de apă fiartă;
- Închideți capacul strâns și izolați;
- Pe parcursul nopții, prăjiturile se vor umfla, dar proprietățile utile vor rămâne.
Hidanul cu abur poate fi consumat în orice cantitate. Sub interdicția de sare, zahăr, sosuri, unt. Nu beți chefir de hrișcă, beți mai bine o băutură cu o oră înainte de a mânca.
Reteta pentru pierderea in greutate
Cum să gătești: clătiți hrișcă în apă curentă. Se toarnă crupul într-un recipient pregătit. Se toarnă peste iaurt și se lasă spre noapte, hrișcă se va umfla și va deveni moale. Dimineața, dacă se dorește, adăugați puțină miere și fructe uscate.
Cum se utilizează: Terci de abur mâncați doar pentru micul dejun, alteori mâncați ca de obicei, dar nu uitați de obiectivul principal - de a pierde excesul. Urmați această dietă de economisire timp de 2 săptămâni.
Rezultat: În corp va fi ușoară, va dura câteva kilograme.
Restrângerea greu în alimente nu poate rezista la toate, atât de mulți se pot descompune și absorbi tot ce se întâmplă în ochii tăi. Acest lucru duce la defecțiuni în organism și la un sentiment de nemulțumire față de sine. În aceste zile, sunt permise ușoare indulgențe. Includeți în dietă:
- Fructe uscate cu moderatie;
- Verzii și salată cu măsline sau alte uleiuri vegetale;
- Preferați merele verzi;
- Draga nu este mai mult de o lingurita pe zi.
Pentru a întări imunitatea și pentru a menține corpul în stare bună, curățați de două ori pe an.
Beneficiile curățării hrișcă
Nu este greu să observi o dietă, deoarece hrișcă este hrănitoare, ceea ce înseamnă că nu vei rămâne foame.
- Curățarea elimină toxinele și toxinele într-un mod natural.
- Îmbogățește corpul cu substanțe utile și îmbunătățește sănătatea.
- Fibrele din compoziția hrișcă restabilește procesele digestive și îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal.
- Pentru a evita consecințele negative, consultați un medic înainte de curățare.
Contraindicații
Prezența bolilor cronice reprezintă un obstacol major în calea procedurii. Nu puteți utiliza acest tip de recuperare cu gastrită, ulcer gastric, hiperaciditate, boală pancreatică, ficat.
Procedura este fără durere, dar este dificil pentru mulți să adere la o dietă monotonă pe toată perioada.
Întoarceți-vă treptat la dietă. Mănâncă mâncăruri mici, dar de multe ori. Fructe, legume, carne slabă și pește sunt binevenite, asigurați-vă că beți multă apă curată.
Ce să-ți amintești
- Nutriția neechilibrată duce la zgârierea corpului și excesul de kilograme.
- Curățarea intestinelor cu hrișcă și iaurt normalizează activitatea organelor individuale, îmbunătățește foarte mult bunăstarea.
- Hrișca este o mâncare hrănitoare cu conținut scăzut de calorii.
- Dacă există boli cronice, refuzați să curățați corpul.