Există două tipuri de măsline: negru și verde, ambele fiind la fel de utile și de valoare pentru organism. Diferența dintre ele este numai în modul de prelucrare. Mădurile negre, pe care le numim adesea măsline, sunt tratate cu amestecuri chimice în timpul conservării și, prin urmare, dobândesc o astfel de culoare specifică. Măslinele verzi sunt fructe necoapte care nu schimbă culoarea, deoarece sunt prelucrate într-un mod diferit. Prelucrarea de măsline este necesară pentru a elimina amărăciunea fructelor necoapte, dar acestea își păstrează pe deplin toate proprietățile. Mai puțin frecvent este conservarea măslinelor în apa de mare. Acestea sunt de mare valoare și diferă în funcție de gustul măslinelor obișnuite pentru noi.
Indiferent de tipul de măsline le-ați ales pentru ei înșiși nu este, ei vor avea cu siguranță un impact pozitiv asupra corpului tau, nu este de mirare în ulei de măsline Grecia antică în comparație cu aur și evaluate nu mai puțin de lingouri de aur. În plus, utilizarea de măsline au recunoscut de mult timp popoarele caucaziene, care le-au inclus in dieta ta si, astfel, sunt cunoscute pentru longevitate incredibil. bucătari ruși vor aprecia nu numai proprietatea, dar calitatea și gustul fructului, adăugați-le la diferite feluri de mâncare. Măslinele se găsesc atât în prima, cât și în cea de-a doua fel de mâncare, în gustări, sosuri și salate. Gustul lor picant și neobișnuit va face elegant și se va adăuga coaja de la orice, fel de mâncare vegetariană. Dar nu uitați că chiar și cele mai utile produse pot deveni periculoase dacă sunt folosite excesiv. Acest lucru este valabil pentru măsline. Beneficiile aduse de măsline sunt complet dependente de cantitatea mâncată. De aceea, este recomandat să consume zilnic nu mai mult de 7-10 unități de ambele măsline proaspete și conservate.
Să vorbim mai exact despre beneficiile măslinelor. Sunt deosebit de utile pentru cei care suferă de boli ale sistemului digestiv. Consumul regulat de măsline poate scăpa de ulcere și gastrite, pentru a îmbunătăți funcționarea tractului gastro-intestinal, accelerarea metabolismului, reduce riscul de pietre la rinichi, organismul va crește producția de bilă și vezica biliară. Sub influența uleiului conținut în măsline, a redus producția de suc gastric, nu va digerabil și sunt depozitate în grăsimile corpului și a sărurilor. Măslinile sunt de asemenea influențate pozitiv de rinichi. materialele lor constitutive pentru a ajuta sa scape de toxine, aducându-le din organism in mod natural, modul în care nedureros. fructe de maslini sunt un mijloc natural de reducere a presiunii, astfel încât acestea să devină mântuirea pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială și care au probleme cu sistemul cardiovascular. În plus, măslinele pot restabili sistemul nervos și pot îmbunătăți viziunea. Dar principalul avantaj al măslinelor este capacitatea lor de a lupta împotriva tumorilor atât benigne cât și maligne. Acestea protejează persoanele care au o tumoare in intestine de dezvoltare a acestora în continuare și pentru a preveni formarea de cancer de sân la femei.
Compoziție utilă a măslinelor
În ciuda faptului că măslina la prima vedere destul de obișnuit și de produs cufundată, este bogat în diferite vitamine și minerale, are un efect de vindecare asupra organismului. Compoziția acestor fructe includ vitaminele A, C, D, E, F și K, calciu, mangan, linolenic, linoleic și acid oleic. Din acest motiv poate fi sigur despre sistemul osos, ca un consum regulat de măsline într-un timp scurt pentru a restabili, și va reveni la normal. Puteți uita despre artrita, osteocondroza si alte boli ale sistemului musculo-scheletice. Restaurat și dezvoltarea normală a țesutului conjunctiv precum și celule de cartilaj, pe care le va salva de la durere la nivelul articulațiilor. Starea țesuturilor musculare se va îmbunătăți și vor fi întotdeauna într-un tonus. Datorită acidului linoleic îmbunătățește coordonarea motorie, ceea ce este foarte important atât pentru copii și tineri în vârstă, care măslinele sunt, de asemenea, foarte utile. Vitaminele care alcătuiesc măslinele, va ajuta la rezolvarea problemei concepției, umple corpul cu care lipsesc oligoelementele și normalizarea activității aproape toate organele interne. utilizați de măsline femeile gravide vor ajuta pentru a restabili pierderea de săruri de sodiu, care se petrec intens în acest moment în organism. Pentru bărbați, măslinele pot acționa ca afrodiziace și pot avea un efect pozitiv asupra potenței.
Măsline pentru frumusețe
Nu uita cu privire la impactul pe care măsline și ulei de măsline asupra aspectului, și, în special, cu privire la starea pielii, părului și unghiilor. De aceea, uleiul de măsline este una dintre principalele componente ale cosmeticelor medicale și restaurative. Acesta încetinește îmbătrânirea pielii, netezește intensiv linii fine, ceea ce face pielea moale, supla si elastica, conferindu-i un aspect proaspăt și tineresc. În plus, uleiul de masline protejeaza pielea de razele solare ultraviolete dăunătoare, deci nu neglijați utilizarea produselor cosmetice pe bază de măsline în timpul verii. dacă nu sunteți sigur de calitatea produselor cosmetice finite, le puteți face la domiciliu, folosind doar cele mai înalte produse de calitate. Unul dintre aceste instrumente poate fi o mască destul de simplă bazată pe uleiul de măsline. Se amestecă în părți egale, suc proaspat de lamaie si ulei de masline si aplica masca pe fata ta de mai multe ori pe săptămână, timp de 20 de minute. În câteva săptămâni veți vedea un rezultat minunat, care nu vă va plăcea.
În ceea ce privește părul, vitaminele conținute în măsline, ceea ce le face de mai multe ori mai gros, mai puternic și mai sănătos. În plus, creșterea părului este accelerată, devin strălucitoare și ascultătoare. Pentru a obține acest efect, puteți utiliza produse cosmetice speciale sau make-up pentru păr. Cele mai multe masca elementară ușor se încălzește uleiul de măsline, care trebuie sa fie aplicat pe părul de la rădăcini la capete și se lasă timp de 30-40 minute, apoi se spală bine părul cu apă caldă fără șampon. Pentru o altă rețetă aveți nevoie de ulei de măsline, miere de flori de lichid, gălbenuș de ou și coniac. Luați fiecare dintre ingredientele în proporții egale, se amestecă bine până la omogenizare și se aplică masca pe parul umed, distribuite pe toată lungimea lor. După 40 de minute, spălați masca cu apă caldă. ceea ce face în mod regulat o astfel de mască, puteți uita pierderea părului și fragilitate și se bucură de un cap de lux de păr.
Măslinele vor ajuta, de asemenea, să facă față problemei unghiilor fragile. Făcând doar o dată pe săptămână o tavă specială de unghii, te vei scuti de acest fenomen enervant. Deci, pentru o baie poate fi suficientă ulei de măsline cald obișnuit în care este necesar să țineți unghiile timp de 10 minute, apoi frecați-l cu alcool iodată. Dar pentru a obține un efect mai bun, se recomandă combinarea uleiului cu ingrediente suplimentare, cum ar fi laptele. Se amestecă în cantități egale cu uleiul de măsline cu lapte cald și se ține mâinile în el timp de 30 de minute. După astfel de proceduri, nu numai că veți scăpa de unghiile fragile, dar, de asemenea, veți întoarce pielea de elasticitate și neteditate a mâinilor.
În ciuda numărului mare de plusuri, măslinele au în continuare dezavantajele lor. Una dintre ele, cea mai semnificativă și mai semnificativă este valoarea lor calorică ridicată, astfel încât oamenii care doresc să scape de excesul de greutate, se recomandă să se limiteze utilizarea acestor fructe. Maslinele proaspete conțin o cantitate mare de ulei, care, de fapt, le face calorice, deci acordați atenție cât de mult și în ce formă le folosiți. Amintiți-vă că, cu o încălzire intensă, uleiul de măsline își pierde majoritatea proprietăților, deci nu-l utilizați în timpul gătitului în vase. Este mai bine să te îmbraci cu salate de ulei de măsline. Măslinile nu se amestecă bine și sunt mult mai rău absorbite în combinație cu produsele lactate. dacă intenționați să utilizați orice produs lactat sau lapte acru, apoi excludeți măslinele din rația zilnică. Măslinile sunt contraindicate la persoanele cu colecistită, deoarece au un efect coleretic. În plus, măslinele conservate pot provoca alergii sub formă de erupții pe piele. Cu ajutorul fructelor proaspete, această reacție este mai puțin probabilă, deoarece cauza alergiei este de obicei marinada, în care acestea sunt conservate. Orice măsline sunt utile, rețineți întotdeauna că orice produs beneficiază numai de utilizarea moderată și de respectarea tuturor recomandărilor.