Cântăreața ucraineană și Artistul popular al lui Ingusihei Taisiya Povaliy este întotdeauna în formă.
Așa cum recunoaște ea, pentru aceasta trebuie să-și monitorizeze constant figura, dar dacă mai are o greutate excesivă - o scapă ușor cu dieta ei.
Privind la cifra de cantareata, este dificil să ne imaginăm că are o tendință de creștere în greutate, dar, de fapt, este cazul: acesta este în valoare de un pic-te trata la o masă delicioasă, deci este cu siguranță reflectată în abdomen și flancurile.
Este de remarcat faptul că Taisia Povaliy nu pierde în greutate pe tablete speciale sau pe ceai, ci pe dieta proprie, pe care ea a dezvoltat-o pentru ei în urmă cu câțiva ani.
Taisiya Povaliy: înălțime de 166 cm, greutate de 62 kg
Pentru cei interesați de modul în care să piardă în greutate Povaliy, ține cont de faptul că cantaretul nu acceptă dieta rigidă, dar produsul ei cel mai preferat este un orez brun - era lui, de obicei, ea mănâncă pentru a obține rapid scăpa de kilograme.
Cum Taisiya Povaliy a pierdut în greutate
Creșterea și greutatea Taisiya Povaliy încearcă să mențină în proporții aproape ideale - 166 cm și 62 kg. Pentru a face acest lucru, ea se așează ocazional pe dieta ei, dar nu are multă tracțiune pentru sport și aproape tot timpul are de lucru și repetiții. Cu toate acestea, cântăreața este într-adevăr o figură subțire și se poate să fim siguri de acest lucru privindu-i fotografia: fiecare femeie dorește să aibă un astfel de corp armonios.
Care sunt secretele tineretii si frumusetii din Taisiya Povaliy?
- Ea susține că femeile nu pot face fără chirurgie plastică, deoarece altfel este imposibil să se ascundă defectele legate de vârstă. Dacă este posibil și genetică bună, putem restricționa de îngrijire la domiciliu, dar în cele mai multe cazuri este plasticul necesar pentru pielea tineresc, și este mulțumită Povaliy nu vârsta ei;
- Cantareata este foarte pasionat de dulciuri, ci pentru că de multe ori castiga in greutate, aceasta va afecta cu siguranță cifra. În astfel de cazuri, se folosește o tehnică care a fost cunoscută popular ca „Dieta japoneza Taisia Povaliy“, datorită faptului că, în dieta ei conține 3 caracteristici ale produsului japonez - orez brun, carne slabă și legume;
Taisiya Povaliy împreună cu soțul ei Igor Lihuta: fotografie
- Pentru a rămâne frumos și tânăr, nu puteți salva pe cosmetologi. Potrivit cântăreței, ea nu cumpără mai bine cerceii sau hainele noi, dar va vizita un medic dacă nu are destui bani - la fel și alte femei care doresc să arate 100% în fiecare zi;
- Taisa nu-i place sportul, ci de la procedurile salon nu refuză niciodată dacă are nevoie pentru a pierde în greutate cât mai repede posibil, ea vizitează cada fierbinte, ceea ce face împachetări, și apoi se duce la birou, în cazul în care sesiunile de față și corp, masaje sunt efectuate manual;
- La domiciliu, folosește în mod regulat măști de înfrumusețare și alte produse cosmetice - loțiuni, scrumi, creme, seruri etc .;
- Pe durata dietei sale, Taisia refuză complet produsele care nu sunt incluse în lista de produse permise. Nu mâncați nici măcar legume calorice în acele zile când nu se află în meniu;
- Periodic, cântăreața își dă pielea odihnă și nu folosește machiajul: poate umbla în jurul casei nevăzută și cu coada;
- Pentru a elimina toxinele din organism, și doar pentru a întări sănătatea, Taisia adesea vizitează o saună sau o saună.
Rețetele disponibile de armonie de la Taisiya Povaliy pot ajuta alte femei să devină mai frumoase, deoarece în cei 50 de ani cu o coadă ea arată foarte demnă.
Cum poate Taisiya Povaliy nu este plin și arata tanar: dieta si retete pentru pierderea in greutate
Regulile de a pierde în greutate de la Taisiya Povaliy
- Dacă trebuie să eliminați puțină greutate suplimentară - 1-2 kg - puteți reduce durata dietei la trei zile libere, consumând o orez, 2 cani de suc de portocale și multă apă;
- La masă trebuie să stați de 5-6 ori pe zi, dar porțiunile de hrană ar trebui să fie mici;
- De-a lungul dietei, nu puteți mânca alimente care nu sunt listate în meniu.
Orez dieta Taisii Povaliy: un meniu de 9 zile
Datorită dietei de orez din Taisiya Povaliy în doar 9 zile, puteți pierde până la 7-10 kg dacă mâncați după cum urmează:
- În primele trei zile mâncăm doar orez întunecat;
- De la a treia la a șasea zi inclusiv utilizați numai carne slabă, de preferință pui;
- Cele trei zile rămase consumăm exclusiv legume și fructe crude;
- În fiecare zi puteți bea 500 de grame de suc de portocale proaspăt stoarse.
Taisiya Povali dieta retete
Reteta de orez cu cereale:
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți
- Spalam un pahar de orez sub apa, apoi turnati-l si lasati-l sa se scurga timp de 3-4 ore;
- Se fierbe 1 litru de apă, se adaugă orezul în tigaie și se gătește până se pregătește (aproximativ o jumătate de oră), amestecând ocazional.
Reteta pentru salata de legume:
- Taiați castravetele, ridichea, roșiile, coaceți frunzele salatei;
- Toate amestecate împreună cu ierburi tocate, sezon cu suc de lamaie.
Reteta pentru salata de fructe:
- Am tăiat mărul curățat și pere, amestecat împreună cu kiwi strivit;
- Pentru realimentare folosim iaurt fără grăsimi fără zahăr.
Dacă nu abuzați de dieta cântărețului și nu vă rămâneți mai mult de 9 zile, atunci nu vor apărea probleme de sănătate, dar nu pot fi folosite de cei care suferă de boli gastro-intestinale. În general, o astfel de tehnică este considerată inofensivă, dar nu se recomandă să piardă în greutate de 3-4 ori pe an.
Cum arată acum Taisiya Povaliy: fotografii
Recenzii cititorilor noștri
"Am sustinut aceasta dieta fara dificultate la toate cele 9 zile, tk. Sunt indiferent la dulciuri și feluri de mâncare grase. Pentru întreaga perioadă am reușit să pierd aproape 8 kg, dar în paralel merg la sala de sport "
Margarita, 23 ani:
"Desigur, nu aș numi o dietă simplă a Taisiei, dar personal am încercat să pierd greutatea și metode mai riguroase. Aici, produsele pot fi consumate în cantități nelimitate, dar în limite rezonabile. Timp de 9 zile am devenit mai ușor de 7 kg și cred că acesta este un excelent indicator al eficacității regimului alimentar "
"Cu ajutorul dietei Taisiei am reușit să pierd 8,5 kg, dar nu fără dificultate. Periodic a existat o foamete, dar am luptat cu ea foarte simplu - am băut apă ".
