Cifra ideală - cheia succesului în viață? O persoană fericită va spune "Nu". Iubiți-vă, iubiți-vă lumea, credeți-vă în abilitățile voastre, și sufletul și trupul vostru vă vor mulțumi
Cifra ideală - cheia succesului în viață? O persoană fericită va spune "Nu". Iubiți-vă, iubiți-vă lumea, credeți-vă în abilitățile voastre, și sufletul și trupul vostru vă vor mulțumi
Cifra ideală - cheia succesului în viață? O persoană fericită va spune "Nu". Iubiți-vă, iubiți-vă lumea, credeți-vă în abilitățile voastre, și sufletul și trupul vostru vă vor mulțumi
Vă ofer o tehnică care nu va trebui să se ascundă fanatic de la prieteni și rude, astfel încât să nu vă hrănească nimic "gustos și interzis". Nu veți avea nevoie să vă despărțiți de societate și să nu faceți vacanțe, pentru că vă aflați pe o altă "dietă dură". Veți trăi o viață deplină, știind că acest lucru nu vă împiedică să pierdeți în greutate.
Etapele tratării obezității nu necesită o atitudine superficială față de ea, dar ca și în orice angajament serios, aveți nevoie de diligență și înțelegere a proceselor care apar în organism în timpul pierderii în greutate.
Țesutul gras nu este doar o substanță care ascunde contururile ideale ale corpului nostru, în primul rând este un organ care participă la multe funcții ale corpului nostru:
Prin urmare, fiecare etapă a pierderii de greutate înseamnă
nu "ia și scoate o bucată de grăsime din corp,
Acesta este un proces cu mai multe etape, care include:
În primul rând: îmbunătățirea sănătății organismului, soluția și tratamentul problemelor și bolilor însoțitoare.
Abilitatea de a face distincția între foamea fizică și emoțională, pentru că mâncarea nu este doar un mijloc de umplere a stomacului, ci adesea ceva care ne satisface sentimentele. Fumatul emoțional și fizic pot fi percepute în mod egal până când vom învăța să le distingem. Cu apetitul pe care nu trebuie să-l lupți, trebuie să înveți să-l controlați și apoi să devenim stăpâni plini de viață.
Din cele de mai sus, ți-a devenit clar că pierderea în greutate nu poate fi "imediat și rapid" sau "rapidă".
Principalul lucru este etapa în cazul nostru important, în care
nu te grabi:
Greutatea mea inițială a fost de 115 kg. De când eram copilăreasă, eram bătrână și nu m-am gândit niciodată că pot să scap de greutate. Dar, datorită "Thumbelinei", timp de un an mi-am pierdut 50 kg! Da, desigur, a fost necesar să lucrăm: să reconsiderăm modul de viață și alimentele, dar este o lucrare care a plătit cu interes. Viața sa schimbat radical: a schimbat locul de muncă, sa căsătorit, a dat naștere unei fiice. Pentru sarcină recuperată la 20 kg, dar după naștere le-a scăpat rapid, timp de șase luni. Și nu mă voi întoarce niciodată la greutatea inițială.
Am fost la Thumbelina cu soțul ei. Am avut o greutate în plus - 7 kg, soțul meu - 25 kg. Dar m-am decis să merg cu el pentru ca compania să-l sprijine și să înțeleagă cum să-l hrănească. Desigur, trebuia să-mi revizuiesc dieta, dar nu trebuia să fac eforturi supranaturale, acum mâncăm și mai variate și mai gustoase decât înainte. Ca rezultat: am pierdut greutatea, soțul meu a pierdut zahărul și a normalizat presiunea. Acum suntem o familie armonioasă și frumoasă.