Alergia este o boală a secolului XXI
Ce este o alergie?
Alergia este o consecință a reacției crescute a sistemului nostru imun la impactul unor factori externi percepuți ca potențial periculoși. Ca răspuns la acești factori (alergie), începe să producă unele antitela.Zadacha acești anticorpi neutralizează substanțele străine, numite antigene.
Acesta este un proces complet normal, o reacție absolut adecvată a corpului nostru la "invazie". Dar, uneori, sistemul nostru imunitar începe să reacționeze la o substanță complet sigură, ca una periculoasă. Aceasta duce la lansarea unui mecanism care depășește reacția la o anumită substanță (alergen), care se numește de obicei o alergie. Luați în considerare mai multe tipuri diferite de reacții alergice.
Diateza alergică este adesea moștenită. Persoanele cu diateză alergică adesea combină mai multe tipuri diferite de reacții alergice. În plus față de ereditar, există mulți alți factori care pot provoca o reacție alergică. Probabilitatea de alergii crește foarte mult diferite tipuri de boli ale sistemului digestiv.
Intoleranța la anumite alimente, de exemplu, este direct legată de activitatea tractului gastro-intestinal. Încălcarea microflorei intestinale și lipsa enzimelor implicate în digestie duce la reacții alergice la anumite alimente și la intoleranța lor la alimentație.
În primul rând, este necesar să se limiteze și, dacă este posibil, să se oprească complet utilizarea acestor produse care conțin substanțe "străine" pentru organism (alergeni). Apoi, trebuie să facem normalizarea sistemului digestiv. Pentru a face acest lucru, consultați un specialist.
Motivele pot fi diferite: boli cronice ale tractului gastro-intestinal (de exemplu, infecția cronică focare), lipsa de vitamine și diverse enzime implicate in digestie (acest lucru elimină selectarea unui produse dietetice sanatoase si echilibrate).
Suplimente nutritive - cauza alergiilor
Deseori cauza intoleranței alergice nu este produsul în sine, ci acele suplimente "alimentare" care "îmbunătățesc" calitățile sale de marketing: culoare, miros, gust, termen de valabilitate. Datorită acestei umpleri a produselor familiare tuturor copiilor, numărul persoanelor care suferă de reacții alergice crește constant în fiecare an.
Copiii noștri sunt afectați în mod special de acest lucru. Produsele pentru copii sunt recunoscute de dietetici ca cele mai nocive din toate produsele alimentare. Copiii ca toate cele mai strălucitoare și mai dulce. Culorile culinare naturale, de regulă, au culori mai palide. Prin urmare, producătorii de produse pentru copii folosesc, în principal, coloranți artificiali, care sunt mult mai nocivi decât coloranții naturali.
Putem opri acest proces numai cu dvs., ca și consumatori direcți. Nu este necesar să cumpărați bomboane de copii și băuturi de culori foarte luminoase. Copilul foarte repede învață că este dăunător sănătății sale, dacă este explicat inteligent și ușor.
Ecologie și alergie
Nu cel puțin rolul în creșterea numărului de alergii este jucat de situația ecologică. Poluarea mediului prin gazele de evacuare și deșeurile industriale afectează creșterea numărului de boli alergice. Acest lucru se datorează faptului că substanțele nocive au proprietatea de a se acumula în corpul nostru. Și când interacționează cu alte substanțe - alergeni, provoacă o reacție alergică la unele alimente aparent inofensive. Prin urmare, este foarte important să includeți în dieta dvs. o varietate de alimente sănătoase care au capacitatea de a elimina toxinele și alte produse de descompunere nocive din organism. Aceste alimente sunt bogate în fibre (fibre dietetice), vitamine naturale și oligoelemente. Aceste alimente includ: toate tipurile de cereale (și produse realizate din cereale integrale), toate leguminoase (mazăre, fasole, linte, etc.), toate tipurile de legume (in special varza, napi), fructe, fructe de padure (pe tot parcursul anului proaspetele afine sunt vândute) și o varietate de verdeață. Acestea sunt alimente sănătoase și aceste produse, în niciun caz, nu pot fi excluse din dieta lor.
Alergia și un "stil de viață steril"
Printre experții occidentali în domeniul alergiilor, ipoteza unui "stil de viață steril" este foarte populară. Acesta se află în faptul că modul de viață occidental -. Este un medicament la nivel înalt și de igienă, condițiile de viață confortabil, vaccinarea în masă, care ajuta la a se proteja de boli infecțioase grave, etc. Reversul vieții în aceste condiții „sterile“ a fost o scădere bruscă a imunității interne. Consecința acestui fapt, conform acelorași oameni de știință, a fost o creștere a numărului de boli alergice din societatea occidentală.
Aceștia văd calea de ieșire din situația actuală de a trăi în ferme și de a ține animalele la domiciliu: pisici și câini, mai ales în primul an al vieții copilului. Aș adăuga aici și tranziția către o alimentație sănătoasă exclusiv prin produse naturale, deoarece acolo problema lipsei de produse naturale în magazine a apărut mult mai devreme decât avem.
În caz contrar, această teorie nu este lipsită de bun-simț și are dreptul de a exista, mai ales dacă se consideră că o astfel de sterilitate se realizează, de regulă, prin utilizarea unui număr imens de preparate chimice. Scopul acestei chimii este de a distruge toți microbii și bacteriile patogene. Dar indiferent cât de mult îmi spun că astfel de medicamente sunt inofensive pentru oameni, eu, din păcate, le este greu să cred.
Medicamente și alergii
În al doilea rând. durerea este o mare binecuvântare dată de natura noastră. Durerea ne spune că ceva nu este în regulă în corpul nostru. Dacă nu ar exista durere, am trăi mult mai puțin, pentru că pur și simplu, nu ar ști că un organism are nevoie de tratament.
Niciuna dintre analgezice nu provoacă durerea - nu face decât să ne surprindă semnalul corpului nostru: "atenție, aveți o mizerie aici". Nu ignora semnalele corpului, nu alergi la farmacie și mergi la medic pentru a stabili cauza durerii. Medicamentele trebuie achiziționate strict în conformitate cu prescripția medicului.
Multe medicamente pur și simplu nu sunt compatibile unul cu altul. Atunci când luați astfel de medicamente în același timp, o reacție alergică cu roșeață asupra corpului este mai bună decât utilizarea necontrolată a medicamentelor.
Alergiile pentru copii
Alergia este un subiect uriaș. Dar nu mă pot abține să ating un alt aspect al acesteia. Uneori numărul cazurilor de alergie la copii a crescut, mai ales în primul an de viață. Aceasta este vârsta în care se pune baza sănătății umane. Motivele pentru o astfel de creștere rapidă a reacțiilor alergice la "bebeluși" sunt multe. Voi atinge doar principalele cauze ale alergiilor, care pot fi influențate singure.
În primul rând. termenii alăptării au fost reduse drastic. Mamele tinere transferă foarte devreme copiii la alimentația artificială, începând să le dea sucuri, cereale, legume și piure de fructe. Organele de digestie ale unui copil nu sunt gata să primească o masă atât de dificilă pentru el. Corpul său nu este capabil să producă suficiente enzime pentru a digera astfel de alimente timp de până la șase luni, iar sistemul său imunitar nu este gata pentru varietatea de oligoelemente care încep să curgă. Prin urmare, încep problemele asociate cu o tulburare metabolică. Cel mai adesea se exprimă prin diferite reacții alergice.
Spune-mi, te rog, unde e logica? Și chiar apar din când în informații în timp, care este unul, apoi celălalt bine-cunoscut copil producător de alimente în produse găsite nocive „produse alimentare“ suplimente, publicitate speciale și rezonanța nu primește (toate acestea sunt „prinși“).
• produse conservate fără conservanți;
• când vine vorba de un copil, suplimentele alimentare "nu pot fi dăunătoare" - pentru el toți sunt dăunătoare;
• dacă transferați copilul în continuare la alimente artificiale, pregătiți-vă singur de la produse naturale, nu pierdeți timp, este sănătatea copilului dumneavoastră.
Gatiti terci din cereale integrale sau boabe de cereale integrale (se macina cereale intr-un polizor de cafea la starea de faina). Legume și piure de fructe este ușor de a face din fructe și legume proaspete - aceasta va ajuta copilul sa se adapteze rapid la un nou regim alimentar și să nu se confrunte cu o astfel de problemă, cum ar fi alergii.
Adu-ți aminte: cum n-ai face-o de la început, nu va mai fi de o sută de ori mai bună și mai utilă decât mâncarea din borcane. La urma urmei, orice problemă cu digestia în copilărie este un deficit, cel mai necesar pentru dezvoltarea micului său organism, substanțe. Aceasta este o problemă care poate complica întreaga sa viață viitoare. Hrăniți-vă bebelușul cu alimente sănătoase naturale și problemele cu alergii pe care nu le va face.
Alergia și structura nutriției
În ultimii ani, structura alimentelor noastre sa schimbat dramatic - un set de produse, valoarea lor biologică și compoziția. Aceasta, și tot felul de fructe exotice, și o varietate de fructe de mare, precum și un număr imens de mirodenii și condimente diferite, precum și diverse arome, etc și altele asemenea. Pur și simplu, admira rezervă de putere a corpului nostru.
La urma urmei, setul și compoziția enzimelor digestive ale omului rusesc este proiectat pentru setul de produse care este inerent în zona noastră naturală. Nu "sushi", "midii", "avocado" etc. nu se încadrează deloc în ea. Diverse alergii la "delicii" de acest fel - aceasta este o reacție naturală a corpului nostru.
De exemplu, națiunile din sud nu știu ce este o alergie la citrice. Dar în latitudinile nordice - aceasta este cea mai frecventă sursă de reacții alergice. "Exoticele" nu pot decât să ne permitem cele mai robuste și sănătoase din organismele noastre. Din aceasta deja nu există nici o deplasare. Nu este nimic de spus că "rușinea este bună, germanul este mort". Baza nutriției ar trebui să fie acele alimente pe care strămoșii noștri i-au mâncat și la care organismul nostru este adaptat genetic.
Alimentația prea monotonă este un alt factor extrem și un factor care duce la alergii. Deficitul de dieta duce la o schimbare în compoziția sucurilor digestive, la o lipsă de enzime importante implicate în descompunerea alimentelor. Se poate spune că tractul gastrointestinal se adaptează, încercând să se adapteze la o dietă monotonă. Prin urmare, introducerea chiar și a unei mici varietăți într-o astfel de dietă determină o reacție alergică.
Merită amintit întotdeauna că alergia, ca orice altă boală, este mai ușor de prevenit decât de a trata mai târziu. Corectarea nutriției raționale, utilizarea numai a produselor naturale utile în dietă, educația fizică și un stil de viață sănătos - aceasta este o modalitate sigură de a vă proteja corpul de probleme cum ar fi alergia.