7 Principii de creștere a eficacității personale prin jocuri

Igroficarea este o introducere în orice activitate a regulilor de joc suplimentare, datorită cărora procesul de rutină devine mai interesant și mai interesant. Din jocurile sau simulatoarele obișnuite, modul de joc este diferit prin faptul că jucătorul respectă aceste reguli suplimentare și efectuează activități utile în lumea reală. Și poți oricând să abandonezi regulile și să faci din nou totul în vechiul mod.

Cu alte cuvinte, igroficarea este ceea ce face ca procesele plictisitoare să fie interesante, evitabile și simple.

Tabletele magice nu există. Dacă copiați orbește ceea ce se potrivește altora, nimic bun nu va veni din ea. Dar există mai multe principii de bază, aplicarea cărora vă va permite să vă îmbunătățiți în mod semnificativ eficiența cu ajutorul jocurilor.

1. Urmăriți progresul

Unul dintre elementele de bază ale jocurilor este scara progresului, iar în domeniul sportului și al gestionării timpului, de mult timp se știe că ceea ce se măsoară se îmbunătățește.

Să luăm în considerare aplicarea jocurilor de noroc cu un exemplu. De exemplu, obiectivul dvs. - de a citi o carte nu foarte interesanta, dar utila pe specialitate. În această carte există 900 de pagini. Să te deschizi și să începi să citești nu este o sarcină ușoară.

Principala dificultate aici în regularitate. Dar dacă vă puteți forța să introduceți periodic informații despre progresul dvs., atunci progresul în sine, cel mai probabil, nu vă va face să așteptați.

2. Stabiliți sarcini moderat de scurtă durată

Este foarte important atunci când intenționați să vă stabiliți sarcini fezabile. Dacă experiența dvs. anterioară arată că este greu să citești 100 de pagini pe zi, chiar și o carte interesantă cu imagini, merită să îți stabilești o sarcină mai simplă.

O bună opțiune este să vă atribuiți o sarcină minimă de o treime din volumul pe care îl puteți citi liber pe zi. Depinde de cât timp puteți aloca pentru citire în fiecare zi.

Chiar dacă este vorba de cinci pagini, în șase luni veți citi cartea. Este mai bine decât să nu citiți deloc. Cel mai probabil, subconștient veți încerca să depășiți sarcina, deci cu cartea veți termina mult mai repede.

De asemenea, este important să nu vă acordați prea multe sarcini zilnice prea simple. de exemplu, "Citiți un paragraf". Veți petrece mai mult timp deschizând o carte și găsind locul potrivit decât citirea ei.

Ideal în cazul unei cărți groase - alegeți ca volum zilnic minim, un multiplu al duratei capitolului sau secțiunii. Dacă atribuiți un minim de jumătate de capitol, aceasta va crește probabilitatea de a depăși în mod regulat planul.

3. Acordați o recompensă

O caracteristică interesantă a jocurilor este că, cu rare excepții, recompensele din ele nu sunt semnificative, adică nu le puteți folosi în lumea reală în nici un fel. Studiile arată că numerarul este pentru SAPS. că stimulentele materiale stimulează semnificativ mai puțin decât, de exemplu, oferind accesul la orice sau obținerea statutului.

Este important să oferiți recompense pe care le veți primi în timp ce vă deplasați spre realizarea dvs. Sarcinile pe termen lung, concepute pentru luni și ani, sunt destul de suficiente în viața reală. Merită să profitați de avantajele pe care ni le oferă jocurile - recompensa-te pentru fiecare nivel pe care l-ai trecut.

Nu te răsplăti prea des - se va plictisi repede și va înceta să aducă plăcere. Pentru a compensa recompensele, puteți utiliza mecanica cazului - pentru a alege un premiu la întâmplare din lista pe care ați compilat-o.

4. Marcați feedbackul

Este important să notați feedback-ul imediat după ce acțiunea este efectuată sub formă de bifă în grafic sau să marcați câte pagini citiți. În mod ideal, exprimați acest feedback folosind mai multe canale de percepție.

De exemplu, puteți lipi o foaie de notă de la un perete la altul de fiecare dată când citiți 10 pagini. Veți vedea cum variază numărul de autocolante pe perete, veți simți senzații tactile și, probabil, veți auzi sunetul frunzelor lipite.

O carte de 900 de pagini poate fi împărțită în 90 de autocolante. Dacă încep să cadă în timp, poate că lectura este puțin întârziată.

5. Nu te minti singur.

Poate că acesta este cel mai dificil punct. Cheating (joc necinstit) este o practică foarte frecventă în jocuri. Dacă singurul judecător care controlează exactitatea regulilor este tu, probabilitatea de încălcare se mărește.

6. Nu impunei pedeapsa

Foarte des, atunci când introduceți astfel de sisteme, există o tentație de a veni cu pedepse. Experiența jocurilor multiplayer arată că aceasta nu este cea mai bună tactică. Să comparăm două sisteme:

  1. Jucătorii primesc penalități dacă nu intră în joc zilnic.
  2. Jucătorii primesc premii pentru intrarea zilnică. Dacă nu sunt incluse în joc, indicatorii lor nu se schimbă.

Al doilea sistem va funcționa mult mai bine și mai eficient.

Absența unei recompense sau a unei linii în coloana "A fost făcută astăzi" este deja o pedeapsă puternică.

Apropo, introducerea de pedepse crește considerabil probabilitatea de înșelăciune. Oamenii preferă să evite experiențele negative. S-ar putea dovedi că este mai ușor să evităm întregul sistem (lipirea pliantelor pentru citirea unei cărți în cazul nostru) decât să o urmăm.

7. Faceți totul în lumea reală

Puteți marca progresul în aplicațiile Microsoft Excel sau specializate, dar este mai bine să faceți acest lucru în lumea reală. Când facem ceva în realitate, nu pe un comprimat sau pe un computer, suntem mai conștienți de acest lucru. În plus, în lumea fizică, este mai ușor să oferiți un impact prin mai multe canale de percepție (viziune, auz, senzații tactile).

concluzie

Pentru a face acest lucru, este necesar să se abordeze problema în mod sistematic: setați în mod clar scopul (de exemplu, citiți o carte specifică), ce acțiuni vă va conduce (citiți 10 pagini pe zi), cum veți urmări și marchează progresul.

Desigur, trebuie să înțelegeți foarte bine și psihologia umană foarte bine și, de asemenea, cum funcționează diferitele instrumente de joc. Mai multe despre acest lucru puteți învăța din cărți, articole și chiar cursuri online.

Articole similare