METODA DE TRANSMISIE
Această metodă este deosebit de plăcută și de multe ori o folosesc. Începeți cu relaxare progresivă (secvențială). Complet relaxați, imaginați-vă pe un leagăn, repetând mental mișcarea lor de-a lungul arcului de la vârful nasului până la cap. Concentrându-se pe aceste locuri, imaginați-vă că întregul corp este implicat în mișcare. Ca și în cazul unui leagăn normal, creșteți de fiecare dată amplitudinea leagănului - până când are loc o revoluție completă în jurul axei imaginare. Abordând punctul cel mai înalt al imaginarului rece, concentrându-se mental și lăsând corpul fizic. În acest caz, veți experimenta, nici senzatia incomparabila: ca balansoar, vei „surprinde spiritul“ și a ieșit în planul astral, va fi capabil să observe fizic fixată de către organism.
După ce încercați această metodă de mai multe ori, nevoia unei relaxări progresive progresive va dispărea. Pentru ieșirea astrală, va trebui să vă așezați, să vă închideți ochii și să vă imaginați amplitudinea în creștere a leagănului.
TEHNICI DE VIZUALIZARE (2)
Această metodă este o adăugare logică față de cea anterioară. După ce ați învățat să reproduceți în mod clar cel puțin două dintre scenele sugerate mai sus, puteți continua îmbunătățirea.
Închide ochii și pune-ți spatele pe podea. Pentru confort, plasați o pernă sau o rolă sub cap. Asigurați-vă că camera este destul de caldă și purtați un costum de pregătire confortabil și spațios.
Imaginați-vă că în glucometul de deasupra corpului dvs. un gemene plutește, a cărui aspect nu este diferit de aspectul dumneavoastră. Concentrându-se pe această imagine, veți observa că cu fiecare secundă devine mai densă și mai reală.
Încercați să vă identificați sinele adevărat și, pentru o fracțiune de secundă, veți simți un sentiment de incertitudine până când vă veți asigura că adevărata persoană se află pe podea.
Întrebările vor apărea din nou, dacă vă puneți întrebarea: "Sunt eu un subiect care plutește în aer?"
Ținând cont de o imagine, încercați să vă dați un dublu minții. Când se întâmplă acest lucru, îndoielile vă pot veni din nou. În acest stadiu este necesar să rămână calm și relaxat; altfel, conștiința se va întoarce la corpul fizic.
Odată ce conștiința se simte confortabilă în noua cochilie, priviți corpul care stă la baza și mergeți într-o călătorie.
METODA DE AUTO-SCOP
Această metodă este de interes fără îndoială pentru persoanele care sunt obișnuiți să se autodeprime în anumite situații de viață. Nu cred că va aduce beneficii celor care nu cred în eficacitatea auto-sugerării.
Prin auto-hipnoză în acest caz se înțelege o frază, care, ca o mantra, se repetă din nou și din nou. Setarea inițială a fost cuvintele: "În fiecare zi mă simt mai bine și mai bine". Această instalație a fost folosită pentru prima oară la începutul secolului de Emil Cui (1857-1926). Acest om a ajutat pe mulți, iar când a sosit în Statele cu prelegeri, mii de oameni s-au adunat la chei pentru a-1 plăti tribut.
Instalația repetată frecvent pătrunde atât de profund în subconștient încât, la momentul potrivit, o persoană execută automat comanda. Trebuie remarcat faptul că credința în instalare nu contează. De exemplu, mentinandu-se mental de propria bogatie si prosperitate, o persoana poate realiza pe deplin situatia financiara nemaipomenita in care se afla in prezent. Cu toate acestea, subconstientul nici nu bănuiește că o persoană abia se va întâlni și îl va împinge spre succesul financiar.
Setările pot fi date oricăror. De exemplu, pentru o lungă perioadă de timp, nu veți pune lucrurile drept în vestibul pentru unelte. În fiecare zi, spune-ți de 20-30 de ori fraza: "Am pus lucrurile în ordine în vărsat." Rețineți că instalarea este folosită întotdeauna în timpul prezent. Nu trebuie spus că voi pune ... ", deoarece se poate întâmpla atât mâine, cât și zece ani.
Este probabil că va dura ceva timp până când găsiți timp pentru a curăța, dar instalarea ferm „blocat“ în cap, și, mai devreme sau mai târziu, cazul va fi efectuată.
Este foarte util să repetați instalarea "Sunt fericit" sau "mă simt minunat". Dacă aveți un deficit de bani, repetați: "Sunt un om bogat. Am bani - puii nu-i dau seama. Spunând astfel de fraze, veți ști că veți da ceea ce doriți pentru adevărat, dar subconștientul vă va forța să lucrați la echipa propusă.
Această tehnică poate fi foarte utilă pentru o ieșire astrală de succes. În ajunul călătoriei astrale, nu vă obosiți să repetați: "Eu merg într-o călătorie astrală. Voi părăsi coaja fizică. Nu este o idee proastă să spuneți aceste fraze cu voce tare, dar este la fel de util să le repetați din nou și din nou.
Într-o seară, stai pe spate, închide ochii și faci un exercițiu de relaxare progresivă.
După ce vă relaxați complet, repetați dublu instalarea: "Sunt pregătit pentru călătoria astrală. Sunt gata să-mi părăsesc corpul.
Repetați instalarea din nou și din nou.
Repetând aceste cuvinte, mobilizați "eu" pentru a vă pregăti pentru producerea astrală și creați o atmosferă de așteptare. Nu vă descurajați după câteva încercări nereușite, și să continue cu incapatanare studiile, iar în cele din urmă vă simțiți o vibrație și rupe legăturile corporale.
Repetat repetat în timpul zilei, instalarea pe zbor poate avea un efect benefic și când încerci să intri astral folosind alte metode. Mintea subconștientului se va concentra pe programul dat și vă veți împlini cu siguranță visul.
"METODA Hristosului"
Nu voi uita niciodată entuziasmul plin de bucurie care mi-a străbătut după ce am citit cartea "Ferestrele minții: experiența lui Hristos" de scriitorul australian JM Glaskin. Anticiparea plină de bucurie a dat naștere la un sentiment de satisfacție când eu și doi dintre prietenii mei am experimentat metoda descrisă în carte în practică. Cel mai remarcabil lucru a fost că această tehnică a funcționat chiar și atunci când este aplicată de sceptici convinși.
Inițial, tehnica a fost dezvoltată pentru a călători în încarnări din trecut, dar, cu unele modificări, este perfect aplicabilă pentru orice zbor astral.
Gerald Glaskin a citit prima dată despre această tehnică în jurnalul "Open Mind" și, de atunci, viața sa sa schimbat dramatic. În timp, el însuși a scris mai multe cărți pe această temă *.
------
* G.M. Glaskin, Windows of the Mind (Londra: Wildwood House Limited, 1974); Lumea din interior (Londra: Casa Wildwood, 1976); și o ușă pentru infinit: dovedirea experienței Christos (New York: Avery Publishing Group, 1979).
Tehnica este relativ simplă, dar utilizarea acesteia necesită doi asistenți. O persoană care merge la o călătorie astrală se află pe podea, punând o pernă sub cap. Înainte de experiență, ar trebui să vă scoateți încălțămintea și să vă îmbrăcați hainele libere. Pentru comoditate, voi desemna această persoană ca "călător".
Deci, călătorul își închide ochii, iar asistenții ajută la relaxare, masandu-și genunchii în câteva minute. Imediat după începerea masajului, unul dintre asistenți începe să masage fruntea călătorului în zona celui de-al treilea ochi. Acest masaj ar trebui să fie destul de energic și efectuat cu marginea palmei îndoite.
În acest moment călătorul încearcă să se relaxeze complet. Dacă este necesar, relaxarea poate fi însoțită de performanța echipamentului respirator.
Câteva minute mai târziu, unul dintre asistenți oferă călătorului să creeze o imagine mentală distinctă a picioarelor sale. Apoi este rugat să-și imagineze cum picioarele, de la fese până la picioare, încep să crească și au o lungime de cinci centimetri. După ce a atins scopul, călătorul informează asistenții despre asta. Asistentul sugerează că are aceeași dimensiune a picioarelor.
Procedura se repetă de mai multe ori, iar călătorul își povestește cu voce tare sentimentele.
În etapa următoare, călătorul "crește" în zona capului. Această procedură este, de asemenea, repetată de mai multe ori.
Călătorului i se oferă să "scoată" corpul (alternativ: picioarele - capul) cu 25-30 centimetri. Această sarcină este oarecum mai complicată, iar asistenții ar trebui să arate răbdare și perseverență. Mental care a ajuns la lungimea necesară a picioarelor, călătorul simultan încearcă să mărească dimensiunea corpului în zona capului. Poate că, pentru a atinge acest obiectiv, procedura trebuie repetată de mai multe ori.
După ce lungimea imaginară a corpului a crescut cu 60 de centimetri, călătorului i se cere să dubleze mărimea obținută. Cu alte cuvinte, pare să se umfle, ca un balon.
În acest stadiu, intrarea în realitatea virtuală este aproape atinsă, deși călătorul însuși poate să nu realizeze acest lucru.
În acest moment, asistentul cere călătorului să descrie în detaliu cum arată ușa din față. Asistentul trebuie să pună întrebări până când este mulțumit că răspunsurile sunt complet identice cu realitatea.
Apoi, călătorului i se cere să se prezinte pe acoperișul casei și să descrie punctul de vedere de sus. În acest caz, ar trebui să întrebați cât mai multe întrebări posibil.
Călătorul este oferit să meargă până la altitudinea de 170 de metri și apoi să meargă oriunde va plăcea. (Opțiunea autentică implică călătoria într-un anumit loc dintr-o viață anterioară și "reproducerea" astrală a uneia dintre încarnările anterioare.)
În timpul zborului călătorul informează asistenții despre viziunile sale și le răspunde cât mai mult la întrebările lor.
La sfârșitul sarcinii, asistenții "escortează" călătorul în drum spre casă. Întorcându-vă la corpul fizic, ar trebui să vă așezați câteva minute cu ochii închiși pentru a vă obișnuiți cu mediul înconjurător.
Nu știu o metodă mai sigură de călătorie astrală. Acest mod de proiecție astrală este bun, deoarece în timpul întregului zbor călătorul este asistat. Cu toate acestea, prezența constantă a asistenților complică oarecum comportamentul experimentului, deoarece nu întotdeauna printre prieteni există oameni care împărtășesc opiniile dvs.
Din fericire, această metodă poate fi utilizată și în mod independent, având în prealabil o tehnică de auto-hipnoză. Pierzând ajutorul prietenilor, câștigați libertatea de acțiune.
Tehnica auto-hipnoză poate fi studiată într-o carte săptămânală și sub îndrumarea unui hipnoterapeut competent - într-o chestiune de câteva minute. O casetă cu o înregistrare corespunzătoare poate fi utilizată ca ajutor. Începeți cu relaxare progresivă și repetați procedura descrisă mai sus. După "ridicarea" pentru 170 de metri, necesitatea înregistrării pe bandă nu mai este necesară.
Ca și în alte cazuri, nu vă fie frică de dificultăți la întoarcere. În timp, veți realiza că călătoria astrală are capacitatea de a termina logic de la sine. Se pare că timpul de zbor nu durează mai mult de cinci până la zece minute, deși durata acestuia este de aproximativ cinci ori mai mare decât cea aparentă.