Printre tratamentele nemedicamentoase pentru astm ocupă un important loc de antrenament de temperare. Tratamente de apă vindecat pe deplin, desigur, imposibil, dar se întăresc și, astfel, pot mobiliza rezervele corporale, antrena-l reacții de protecție și de adaptare. In astmul bronșic și rigidizarea bronșită alergică este benefică.
Ce este? În formarea mecanismelor fiziologice de adaptare prin metoda repetării periodice cu intensitate crescătoare a iritației pielii. Apa, a cărei temperatură este de 36,6 ° C, se simte confortabilă, 33 ° C - indiferentă, 23 ° C - la rece, 13 ° C - la rece. Apa, a cărei temperatură este sub 23 ° C, are un efect iritant asupra corpului, ca urmare a modificării intensității mecanismelor de adaptare fiziologică și a proceselor de termoreglare. Sub influența răcirii, procesele de formare a căldurii în organism sunt accelerate.
Într-un număr de programe de răcire, se sugerează ca temperatura apei să fie redusă încet, rezultatul obținut după o lungă perioadă de timp. O altă tehnică folosită de pulmonologi este mai dinamică, deoarece asigură o întărire rapidă cu apă rece. Cum să faceți acest lucru, puteți consulta cu un pulmonolog specialist.
Desigur, după ce pacientul trebuie să fie atent și bine examinate, deoarece astfel de proceduri nu pot fi efectuate cu boli grave ale inimii și vaselor sanguine (cardiopatie ischemică, cu angină, orice aritmie), sistemul urogenital (glomerulonefrită acută și cronică, pielonefrita), tulburări ale sistemului nervos. Este doctorul "bun"? Puteți începe temperarea. Dacă medicul dumneavoastră a permis să înceapă cu dousing rece, fără pregătire prealabilă, amintiți-vă următoarele reguli.
- Procedurile sunt efectuate zilnic, puteți dubla.
- Cu exacerbarea astmului bronșic, dușurile reci se vor face mai des - de până la opt ori pe zi.
- Nu vă frecați cu un prosop! Se recomandă ștergerea ușoară a corpului.
- Dacă transpirați, asigurați-vă că ați luat un duș cald cu un detergent și un prosop.
- Dacă sunteți înghețat sau simțiți frisoane, dousing cu apă rece nu se poate face până când te încălzi.
Nu se toarnă apă rece pe disconfort, sănătate precară, semne de răceală începutul!
O regulă importantă:
dupa dus, o persoana nu ar trebui sa se simta rece. În schimb, dacă procedura este efectuată corect, ar trebui să apară un sentiment de căldură plăcută prin corp.
avertisment:
În primele trei luni de antrenament de întărire, poate exista o exacerbare a astmului bronșic. Prin urmare, la începutul cursului nu se recomandă abolirea medicamentelor sau reducerea cantității de terapie de întreținere.