Ei spun că smochinele de calitate superioară sunt mai delicioase decât proaspete.
În prezent, smochine uscate sunt disponibile tuturor. Nu este o problemă, și în orice oraș, chiar și în nordul îndepărtat.
Utilizarea smochinelor uscate
Cele mai bune din proprietățile sale utile sunt smochinele, ale căror fructe sunt de culoare galben deschis.
Pentru o dietă, acest produs nu funcționează. În procesul de uscare, cantitatea de proteine din smochine crește la 3-6%, iar zahărul la 50-70%, în timp ce smochinele proaspete conțin numai: 1% proteine, 15-20% zaharuri. Dar asta nu înseamnă că mâncând un astfel de fruct uscat, vă veți recupera imediat cu cincisprezece kilograme. Zaharurile naturale, naturale, se absorb ușor și ușor. Este foarte important să se respecte măsura atunci când se utilizează orice produs, atunci corpul dumneavoastră va beneficia numai. Smochinele uscate pot multiplica energia produsă de corpul nostru, pot îmbunătăți starea de spirit, performanța și activitatea mentală.
Smochinele uscate sunt recunoscute printre alte fructe uscate în conținut de fibre, astfel încât utilizarea lor asigură un sentiment de sațietate și îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal. Beneficiile smochinelor uscate sunt abundența microelementelor și vitaminelor necesare corpului nostru.
Semințele uscate sunt utile pentru constipație, este un laxativ excelent. Utilizarea zilnică a acestui fruct uscat poate reduce riscul bolilor cardiovasculare. Aceasta indică din nou utilitatea sa.
Contraindicații și rău a smochinelor uscate.
Ce rău poate face el? Atenție: Smochinele uscate au un efect laxativ puternic, nu-l mâncați înainte de o călătorie lungă sau o întâlnire importantă de mai multe ore! Excludeți smochinele uscate din meniu dacă aveți pancreatită, diabet sau boală intestinală acută. Fig este contraindicat în obezitate, obezitate, deoarece este un fruct uscat cu calorii superioare și promovează în mod activ creșterea în greutate.
Dar contraindicațiile pentru smochine proaspete sunt mai puțin.
Smochine uscate în timpul sarcinii.
Fiecare femeie își urmărește dieta în timpul sarcinii. Și este important să nu vă că ea ar trebui să mănânce bine, dar faptul ca a manca anumite alimente nu dăunează corpul tău și corpul copilului, care este alimentat în această perioadă la fel ca mananca mama lui. Având în vedere mai multe proprietăți benefice ale smochine, mama insarcinate ar trebui să fie sigur de a include în dieta dumneavoastră acest produs. Și nu există restricții, pot fi consumate atât crude cât și uscate. Este necesară prudență numai cu smochine uscate, astfel încât gravide suferă de diabet gestational, deoarece în smochine uscate ar trebui să fie evitată o mulțime de zahăr, și că femeile însărcinate cu acest diagnostic. Desigur, este foarte dificil să te refuzi în delicatesele tale preferate în timpul sarcinii. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră, este puțin probabil câteva smochine uscate poate aduce daune extrem de mari.
Nu mâncați smochine cu alte fructe uscate dulci sau după alte alimente, altfel va duce la creșterea producției de gaze.
Cum sa alegi smochine uscate?
Uscate de calitate smochine este de culoare bej deschis, lumina de culoare maro mat, smochine în sine aceeași dimensiune și relativ moale. Un alt exemplu de calitate superioară a smochinelor uscate este forma ușor aplatizată. Unii oameni sunt speriat de placa albă pe smochine. Și este de fapt - nu este un defect, ci un plus frumos în formă de glucoză (astfel de smochine ar fi surprinzător de dulce). Dacă ați prins o smochină cu un gust neplăcut de sărat-acru, uscat și dur la atingere, din păcate, ah, termenul de valabilitate a expirat mult timp.