Lecția 2: Auto-prezentare
Dezvoltarea încrederii în sine și un punct de vedere pozitiv
Începeți să desenați un perete de cărămizi. Completați primul rând de cărămizi cu o descriere a realizărilor dvs. academice - toate au trecut examenele și cursurile finalizate. Este foarte ușor să faci asta.
Următorul rând este plin de abilitățile pe care le posedați, dar pentru care nu ați trecut examenele. Nu uitați de lucrurile mici: amintiți-vă tot ce știți cum.
Următoarea serie este realizarea unui plan personal. Poate că ați fost angajați în caritate, ați organizat ceva, ați biruit ceva, ați făcut pași serioși împotriva sfaturilor și prejudecăților.
14 pași spre încrederea în sine
1. Recunoașteți-vă în punctele forte și punctele slabe și, în consecință, formulați-vă obiectivele.
2. Decideți ce este important pentru dvs., ceea ce credeți, ce doriți să vă vedeți viața, cât de mult corespund planurilor dvs. cu ziua de astăzi.
3. Analizați-vă trecutul, examinați ceea ce v-a condus la situația actuală. Înțelege și iartă pe cei care te-au făcut să suferi sau nu ai ajutat. Iartă-te și toate greșelile tale și nu te întorci la amintiri rele. Amintiți-vă succesul
4. Sentimentele de vinovăție și de rușine nu vă vor ajuta să reușiți. Nu le predai.
5. Nu uitați că fiecare eveniment poate fi evaluat în moduri diferite. Realitatea este rezultatul unui acord între oameni de a numi lucruri prin nume specifice. Fiți toleranți față de oameni.
6. Nu vorbi niciodată rău despre tine; evitați în mod deosebit să vă atribuiți caracteristici negative - "prost", "urât", "incapabil", "prost", "nefericit", "incorigibil".
7. Acțiunile dvs. pot face obiectul unei evaluări; dacă sunt supuși criticii constructive - utilizați acest lucru pentru binele vostru, dar nu permiteți altora să vă critice în calitate de persoană.
8. Amintiți-vă că o altă înfrângere este noroc; de la aceasta puteți concluziona că au urmărit obiective false care nu merita efortul, iar eventualele dificultăți ulterioare au fost evitate.
9. Nu vă puneți la dispoziție oameni, activități și circumstanțe care vă fac să vă simțiți inferiori. Viața este prea scurtă ca să o piardă.
10. Permiteți-vă să vă relaxați, să vă ascultați gândurile, să faceți ceea ce vă place. Deci, puteți înțelege mai bine pe voi înșivă.
11. Practica în comunicare. Ajutați-i pe cei care se tem și neliniștiți. Fiți deschisi la comunicare.
12. Opriți-vă prea mult paza "eu". Se îndoaie, dar nu se rupe. Un șoc emoțional pe termen scurt este mai bun decât izolarea și inacțiunea.
13. Selectați obiectivele. Realizați-i. Lăudați-vă pentru fiecare lucru mic.
14. Amintiți-vă că sunteți o persoană unică!
O persoană de tip pozitiv percepe viața în cea mai mare parte pozitivă. El vede problemele ca o oportunitate de a-și îmbunătăți personalitatea, de a-și atinge maturitatea. Este plin de bucurie că reușește să facă față sarcinilor care îi sunt atribuite. Vrea să fie oameni buni. Oamenii pozitivi îi iubesc pe alții și sunt mulțumiți de orice ocazie de a comunica cu ei.
Cine este deschis celorlalți, nu trebuie să se teamă că cunoștințele și aptitudinile sale nu vor fi revendicate și apreciate. Radiant calm, încredere în sine, persoană cu inima deschisă este acceptată în orice cerc de afaceri, evaluată în mod adecvat și bine primită, mai mult - este ascultat, sfatul său este urmat.
Pregătindu-se pentru o conversație dificilă, comunicarea cu un potențial angajator, merită amintit câteva observații acumulate de specialiști:
· În zilele reci și uscate, o persoană lucrează mai bine, în timp ce vremea prea caldă sau umedă plictisește semnificativ intelectul;
· În regiunea de 19 ore, starea nervoasă și mentală a oamenilor devine destul de instabilă, care se poate manifesta în iritabilitate excesivă și temperament rapid;
· Orice bucurie mărește altruismul, resentimentele și dezamăgirea;
· Suntem întotdeauna atrasi de oameni cunoștinŃi și experimentați;
• Cu cât, deseori, vedem partenerul de comunicare, cu atât este mult mai probabil să ne placă, dar contactele excesive, totuși, îi reduc atractivitatea;
• Oamenii sunt adesea apreciați numai în măsura în care pot ajuta la realizarea obiectivelor personale ale partenerului;
• O persoană insultă când afirmă că nu își amintesc numele, pentru că el este lămurit că nu are nici o valoare pentru partener;
• când o persoană este excitată emoțional, el se exprimă adesea prea expresiv și ca și cum ar ataca interlocutorul, deși acest lucru nu este chiar așa;
· Ultimele fragmente ale conversației sunt amintite cel mai greu;
· Semnificația expresiilor compuse din mai mult de 13 cuvinte (după alte date - de 7 cuvinte), mintea nu percepe, de aceea nu are sens să le folosiți;
• discursul poate fi înțeles numai la viteza lui, care nu depășește 2,5 cuvinte pe secundă;
· Fraza, pronunțată fără o pauză mai mare de 5 - 6 secunde, încetează să mai fie realizată;
• Orice emoție emoțională îngreunează înțelegerea altora;
· Știrile primite de către primul sunt mult mai de încredere decât toate cele primite în viitor;
· Oamenii exagera, de obicei, valoarea informațională a evenimentelor care susțin ipoteza lor și subestimează informațiile care o contrazic;
• O persoană exprimă 80% din ceea ce vrea să comunice, iar ascultătorii percep 70% din aceasta, înțeleg - doar 60%, în memorie încă mai au 10 - 25%;
· Cea mai bună memorie funcționează între orele 8 - 12 dimineața și după ora 9 seara;
· Memoria umană poate salva până la 90% din ceea ce face o persoană, 50% din ceea ce vede, 10% din ceea ce aude,
· Întrerupte pentru un motiv sau altul, acțiunile sunt amintite de două ori mai bine decât cele finite;
· Inteligența funcționează cel mai bine atunci când persoana este așezată;
· Persoanele în vârstă sunt mai capabile să gândească dimineața, tinerii - seara;
· Persoana în picioare are un avantaj psihologic față de persoana care stă.
Rezumat: trăsături de compilare și prezentare
CV-ul este acum un document comun atunci când angajează o întreprindere non-statală. Rezumatul caracteristicilor este prezentarea informațiilor despre educație și muncă în ordinea cronologică inversă. În coloana "Informații suplimentare" se pot indica orice informații: cunoașterea limbilor străine, disponibilitatea lucrărilor tipărite, aptitudinile profesionale într-o altă specialitate etc.
Funcția: secretar-referent al firmei "Căutare"
Numele complet: Kalinin Alexander Sergeevich
Cetățenie: Federația Rusă
Starea civilă: căsătorit, fără copii
El a fost angajat în procesarea documentelor de intrare și de ieșire, a efectuat contabilitatea primară, a fost implicat în redactarea zilei de lucru a directorului, a organizat recepții în birou, a consiliat clienți.
A ținut evidența documentelor de intrare și ieșire, a format o arhivă, o lucrare raționalizată cu baze de date, a realizat managementul înregistrărilor personalului.
La cerere, pot furniza recomandările necesare.
Ce întrebări puteți întreba într-un interviu?
Atunci când răspundeți la această întrebare, acordați atenție următoarelor aspecte:
· Respondentul prezintă în mod oficial datele biografice sau pune imediat la loc "cărțile aureole", subliniind dorința și oportunitatea de a ocupa această poziție;
· Stabilește doar lucrul principal, adică vorbește despre calificările, experiența, responsabilitatea, interesul, diligența și decența sau conduc la fapte irelevante;
• Vorbește scurt, precis, clar sau pentru o lungă perioadă de timp mormăie și își exprimă prost gândurile;
• păstrează și vorbește calm, încrezător sau nesigur de sine.
2. Cum te uiți la viață: ce dificultăți și provocări vedeți în ea?
În cazul în care un candidat spune că viața este dificilă, o mulțime de probleme, dintre care majoritatea sunt insolubile, că oamenii sunt supărat și plin de ură, că în micile placeri ale vieții și totul este decis de soarta, șansă și alte persoane, dar nu-l - inseamna pentru tine oameni pasivi , nesigur de sine, fără încredere în ceilalți, pesimist și nefericit, ratat tipic.
Dacă candidatul vorbește pozitiv despre viață, atunci sunteți o persoană care ocupă o poziție activă de viață, orientată spre succes, gata să-și asume responsabilitatea.
3. Ce te atrage să lucrezi în această poziție?
Slab, în cazul în care candidatul se întâlnește expresia comună „Sunt atras de perspectivele de creștere, lucru interesant, bun de organizare ...“ Solicitantul trebuie să aducă o gravă și specifice motive: dorința de a folosi abilitățile și experiența lor, în cazul în care acestea pot oferi cea mai mare rentabilitate, și va fi apreciat, atractivitatea muncii într-o echipă puternică de profesioniști.
4. De ce considerați că sunteți vrednici să luați această poziție? Care sunt avantajele dvs. față de ceilalți candidați?
Când răspunde, candidatul trebuie să-și demonstreze capacitatea de a convinge, subliniind avantajele sale. Este rău dacă candidatul răspunde la această întrebare cu argumente slabe și își conduce caracteristicile biografice formale.
5. Care sunt punctele tale forte?
Candidatul trebuie să sublinieze, în primul rând, calitățile necesare pentru această activitate și să furnizeze dovezi convingătoare cu privire la fapte concrete. Dar, adesea, respondenții aduc timbre "Sunt sociabil, corect, executiv" etc. Este necesar să se clarifice care este sociabilitatea, precizia, diligența, modul în care este ascultat clientul, ce a obținut datorită calităților sale puternice.
6. Care sunt punctele tale slabe?
De la un candidat inteligent este puțin probabil să auzi pocăința păcatelor și o lungă listă a deficiențelor sale. El va încerca să transforme răspunsul astfel încât să-și sporească și mai mult șansele. De exemplu, el va spune: "Mulți oameni mă consideră un muncogol" sau "Nu știu cum să mă odihnesc", "Sunt prea exigent pentru mine și pentru ceilalți".
7. De ce ați părăsit locul de muncă anterior?
Este rău dacă motivul retragerii a fost conflict, dacă candidatul cercetează ordinul la locul de muncă anterior și fostul său lider. Lăsarea muncii din cauza conflictului este o scăpare de la dificultăți, o recunoaștere a înfrângerii proprii, care lasă o amprentă asupra stimei de sine a individului. Atitudinea negativă față de oameni, obiceiul de conflict cu angajații și, mai ales, cu managementul, este o caracteristică stabilă a persoanei și se va manifesta neapărat într-o formă sau alta într-un nou loc de muncă.
Un specialist bun va sublinia lucrurile pozitive care au fost în lucrarea sa anterioară și relațiile cu oamenii, și numesc astfel de cauze nobile ca dorința pentru o mai interesant (plătit, oferind oportunități de dezvoltare profesională) și dorința de a lucra cât mai mult posibil pentru a realiza potențialul lor.
8. Ați primit alte oferte de muncă?
9. Are viața ta personală interfera cu acest lucru, împreună cu sarcinile suplimentare (ore lungi de lucru, excursii lungi sau lungi, patrulele constante)?
10. Cum vă imaginați situația dvs. în cinci (zece) ani?
Mulți oameni ignoranți care nu își planifică cariera și viața vor răspunde că nu-și imaginează astfel de perspective pe termen lung. Iar persoana care urmărește succesul personal va vorbi cu ușurință despre creșterea profesională planificată și, probabil, despre scopurile vieții.
11. Ce schimbări ați face în noul dvs. loc de muncă?
Este bine, dacă candidatul își arată inițiativa, cunoașterea situației inovațiilor. E rău dacă situația nu cunoaște foarte bine, ci încearcă să remake totul în felul său.
12. Ce recomandări puteți oferi?
13. Ce salariu așteptați?
Un specialist bun își știe mereu propria valoare și se așteaptă la un salariu ridicat. Să fie mai bine ca un candidat să supraevalueze plata anticipată a muncii sale decât să o reducă. În cazul în care salariul propus nu este mulțumit de candidat, și crezi că el este cel pe care îl poate lista beneficiile disponibile: bonusuri, beneficii pentru plata serviciilor comunale, de formare gratuite și alte manifestări ale pese de angajați.
1. Ce ne puteți spune despre conexiunile dvs. profesionale pe care le-ați putea folosi în noul dvs. loc de muncă?
2. Cum vă îmbunătățiți calificările profesionale?
3. Ce îți place să faci în timpul liber?
4. În ce perioadă ați putea începe să lucrați?
5. Ce ați fost criticat în ultimii patru ani?
6. Adesea sunteți de acord sau de argumente și de ce?
7. Care dintre îndatoririle tale îndeplini cu cea mai mare plăcere?
8. Denumiți situațiile în care nu ați reușit. De ce?
9. Cum ați descrie cel mai apropiat ideal și cel mai îndepărtat dintre seful ideal?
10. Cum vă simțiți în legătură cu metoda de coerciție și amenințări cu subordonații? Când ar trebui să se recurgă la amenințări?
12. Ce veți face dacă primiți un avans în avans?
13. Este o particularitate pentru o persoană să se înfrumusețeze prin obținerea unui loc de muncă. Cu ce te-ai decorat?
"Gradul de motivație al unei persoane la succes"
Răspundeți "da" sau "nu" la următoarele întrebări.
1. Când există posibilitatea de a alege între două opțiuni, este mai bine să o faceți decât să o amânați pentru o vreme?
2. Mă deranjez ușor când observ că nu pot îndeplini 100% sarcina.
3. Când lucrez, se pare că pun totul pe hartă.
4. Când apare o problemă, eu cel mai adesea fac decizia una dintre ultimele.
5. Când nu am de lucru timp de două zile la rând, îmi pierd pacea.
6. În unele zile, succesele mele sunt sub medie.
7. Sunt mai strictă cu mine decât cu alții.
8. Sunt mai binevoitor decât alții.
9. Când renunț la o sarcină dificilă, atunci mă condamn grav, pentru că știu că în ea aș fi obținut succes.
10. În procesul de lucru, am nevoie de mici pauze de odihnă.
11. Zealul nu este trăsătura mea principală.
12. Realizările mele în muncă nu sunt întotdeauna la fel.
13. Sunt mai mult atras de o altă slujbă decât de cea în care sunt angajată.
14. Cenzura mă stimulează mai mult decât laudă.
15. Știu că colegii mei mă consideră o persoană sensibilă.
16. Obstacolele îmi iau deciziile și mai greu.
17. Am evocat cu ușurință ambiția.
18. Când lucrez fără inspirație, este de obicei vizibil.
19. Când fac munca, nu mă bazez pe ajutorul altora.
20. Uneori am amânat ceea ce trebuia să fac acum.
21. Trebuie să te bazezi numai pe tine însuți.
22. În viață, puține lucruri sunt mai importante decât bani.
23. Ori de câte ori trebuie să îndeplinesc o sarcină, nu mă gândesc la nimic altceva.
24. Sunt mai puțin ambițios decât mulți alții.
25. La sfârșitul vacanței, de obicei mă bucur că în curând voi merge la muncă.
26. Când lucrez, o fac mai bine și mai bine decât altele.
27. Este mai ușor și mai ușor să comunic cu oameni care pot lucra din greu.
28. Când nu am de lucru, simt că mă simt neliniștit.
29. Trebuie să fac o activitate responsabilă mai des decât altele.
30. Când trebuie să iau o decizie, încerc să o fac cât de bine pot.
31. Prietenii mei mă uneori uneori leneși.
32. Succesele mele într-o oarecare măsură depind de colegii mei.
33. Nu are sens să se opună voinței conducătorului.
34. Uneori nu știi ce fel de muncă trebuie să faci.
35. Când ceva nu merge bine, sunt nerăbdător.
36. De obicei nu acord prea multă atenție realizărilor mele.
37. Când lucrez cu alții, munca mea dă rezultate mai mult decât munca altora.
38. Mult pentru ceea ce fac, nu-l termin.
39. Nu invidiez pe cei care aspiră la putere și poziție.
40. Când sunt sigur că sunt pe drumul cel bun, pentru a-mi demonstra dreptatea, mă duc la măsurile extreme.
Dați-vă un punct pentru fiecare răspuns "da" la întrebările 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 14, 15, 16, 17, 21, 22, 25, 26, 27, 28, 29 , 30, 32, 37, 40; pentru fiecare răspuns "nu" la întrebările 6, 13, 18, 20, 24, 31, 36, 38, 39.
28 -32 de puncte. - Aveți o motivație foarte puternică pentru succes. Sunteți persistenți în atingerea scopului, gata să depășească orice obstacole.
15 - 27 de puncte. - Aveți o motivație medie pentru succes, la fel ca majoritatea oamenilor. Dorința pentru acest scop vine sub formă de maree. Uneori vrei să renunți la tot, pentru că tu crezi că scopul pe care-l urmărești este inaccesibil.
0 - 14 puncte. - Motivația pentru succes este destul de slabă. Ești mulțumit de tine și de poziția ta. La locul de muncă, "nu arde". Sunteți convins că oricare ar fi eforturile voastre, totul va merge pe drumul său.