Dacă vorbim, în special despre terciul de porumb galben frumos, atunci este considerat o umplutură de armonie, la fel ca în gata de 100 g de terci de porumb conține doar 86 de calorii! În plus, porridge cereale îmbunătățește metabolismul, sprijină funcțiile sistemului digestiv, curăță corpul de toxine, reduce colesterolul în sânge și, de asemenea, ajută pielea să arate tânără și proaspătă!
Știind despre astfel de proprietăți remarcabile ale terciului de porumb, este necesar să-l includeți în dieta dumneavoastră. Din fericire, există o mulțime de rețete pentru terci de porumb și este ușor să alegeți una care va fi cea mai plăcută.
Nu trebuie neapărat un terci de porumb slabă pe apă, puteți găti cu lapte, carne, dovleac, cu fructe uscate, pentru că se poate face o caserola, gatiti la cuptor intr-un vas sau într-un multivarka favorit.
Reteta pentru terci de porumb cu carne, oferita astazi, este pregatita pentru gaz intr-o cratita conventionala, dar folosind un disecator special. Faptul este că o astfel de kasha aderă foarte ușor la fundul și pereții tavii și poate arde. Pentru a evita arderea în bucătărie, acest vas din corn de porumb ar trebui să se găsească într-un castron cu fundul gros, pe dissector și, în același timp, să îl amestece deseori.
Porumbul de porumb cu carne pe rețeta dată este incredibil de delicios, delicat și nutritiv! Odată ce ați sudat-o, nu puteți face fără ea mai!
Ce este necesar pentru terci de porumb cu rețetă de carne:
produse pentru gătit
- crupa de porumb - 1 stivă;
- apă - 2 stive;
- ceapa - 1 cap mare;
- morcovi - 1 buc. (destul de mare);
- carne - 0,5 kg (în acest caz coapsele de pui);
- sare și un amestec de ardei grași la gust;
- ulei de floarea-soarelui.
Cum sa preparati porridge cu porumb cu reteta de carne?
Spălați coapsele de pui. Îndepărtați carnea din oase și tăiați în bucăți mici.
tăierea carnii în bucăți
Într-o tigaie se toarnă puțin ulei vegetal și se prăjește bucăți de carne pe el. Sare, piper după gustul tău.
prăjirea cărnii într-o tigaie
Tăiați ceapa și tăiați în cuburi mici.
cubulete de ceapa
Se adaugă o tigaie cu carne și se prăjește până la maro auriu.
prăjirea cepei cu carne
Se spală morcovii, se coajă și se taie cubulețe.
sculptură cuburi
Se toarnă într-o tigaie și se prăjește împreună cu ceapa și carnea.
prăjirea cărnii cu legume
Transferați carnea cu legumele într-o cratiță. Clătiți bine porumbul și turnați-l într-o cratiță. Se toarnă două pahare de apă.
gătire de porumb
Aduceți terciul la fiert, sare. Reduceți focul la maxim, puneți tigaia pe disecator și gătiți până când apa este înmuiată timp de 20-25 de minute. Scoateți din căldură și lăsați sub capac timp de 5-10 minute.
gata preparate delicioase și delicioase!
Aici este un delicios, parfumat și incredibil de delicios transformă terci de porumb cu carne pe această rețetă! Bucurați-vă de apetitul!
Hrană de hrișcă cu carne într-o multivarcă
Terci de orez cu mere și stafide
Piept de pui Chrysanthemum pas-cu-pas reteta
