Există mai multe moduri diferite de a se face baie într-o excursie pe jos.
Metoda numărul 1 (rece, dar rapid): râuri și lacuri. Nu sunt întotdeauna reci, depinde de regiune și de sezon. Dacă apa din râu este caldă - bună, dacă frigul - chiar mai bine: apa este răcoritoare, revigorantă, după o astfel de baie se poate simți mai tânără și mai frumoasă.
Metoda numărul 2 (caldă, dar lungă): încălziți boilerul cu apă și luați unul sau două cazane goale. Du-te la râu, în tufișuri sau în pădure până la sursă, colectați apă rece într-un cazan gol și diluați cu apă clocotită până la o stare caldă. Se toarnă dintr-un castron. 10 litri de apă fierbinte (boiler) cu suficient pentru a spăla 5 fete de la cap până în picioare. Și 1,5 litri de apă caldă este suficientă pentru a vă spăla capul (păr mediu lung). Dezavantajul metodei este că este nevoie de timp pentru încălzirea apei și dacă vă scăldați după cină, mai întâi trebuie să spălați cazanele. În același timp, poate fi deja întuneric și rece pentru spălare. Și după micul dejun nu este timp, trebuie să vă adunați. Metoda este potrivită pentru gustări.
Metoda numărul 3 (cea mai plăcută, dar rară): baie. Bath este doar pe ruta - pe baza ME, de la Forester sau la sat sau drumeții pot călători baie (compus din pietre, o bucată de polietilenă sau cort și foc de tabara, pietre de încălzire timp de 4-6 ore). O baie de drumeție este adesea organizată în creșteri de apă, deoarece în râu există multe pietre adecvate. Casele de baie obișnuite, din păcate, nu se găsesc pe toate căile.
Metoda numărul 4 (simplă și tehnologică): mijloace moderne. Și anume, servetele umede, care pot fi frecate peste tot corpul, tampoane de igienă personală, șampoane pentru păr uscat, prosop umed (umed și ștergeți). Deci, puteți să vă spălați zilnic și în orice excursie, și o dată la câteva zile, aranjați o baie normală în râu sau în baie.
Principiul principal de colectare a fondurilor pentru igienă în trek: minimiza tot ce este posibil. Reduceți volumul și greutatea, luați suficient pentru a ajunge la drum și la drum.
Dacă vreți înainte de campanie veți cădea în borcane mici cu șampoane, cutii de plastic cu unele săpunuri promoționale etc. - nu aruncați, în campanie vor fi cu siguranță utile! Du-te în vacanță sau într-o călătorie de afaceri - ia șampone mici și geluri de duș de la hotel! Și, de asemenea, borcane mici goale sunt uneori doar vândute în magazine cosmetice. În aceste capacități vom turna, turna și pune tot ce aveți nevoie.
Ce ar trebui să vă luați cu o mare listă de produse cosmetice
Pentru fiecare excursie există o listă de echipamente, dar fiecare persoană colectează mijloacele de igienă cât poate. Vă prezentăm lista! Acesta poate fi ajustat după preferințele dvs. Lista este alcătuită de către instructor, pe baza experienței pe termen lung a campaniilor.
Șampon - estimați cât de multe ori în campanie veți spăla părul. În cazul în care orașul este obișnuit în fiecare zi - într-o excursie atât de puțin probabil pentru a reuși. In natura, parul este murdarit mult mai lent decat intr-un oras prafuit. Pentru o excursie de 10 zile va fi suficient să vă spălați capul de 2-3 ori. Luați șamponul suficient pentru a fi suficient pentru numărul de spălări plus un rezervă. Fie un borcan mic, fie pachete unice, acum sunt vândute peste tot. Puteți lua un șampon uscat (pulverizare) pe câțiva pași de șampon obișnuit pentru civilizație.
Săpun gel de duș - luați ceva, un săpun mai bun. Gelul curge, se spală mai rău și nu este foarte potrivit pentru spălarea șosetelor. Sapunul ar trebui să fie mic (în sine sau rămășiță). Dacă tot același gel de duș - alegeți apoi într-un borcan mic sau se toarnă de la mare la mic.
Spălarea este un lucru util, ușor și mic și ... opțional. Pe unele trasee există băi, turistice reale sau de casă, și acolo puteți folosi un prosop. Dacă nu există un burete de dimensiuni reduse, apoi dintr-o bucată mare, puteți tăia o bucată de aproximativ 8x8 cm. Un prosop poate fi util și pentru a ajunge la civilizație - dacă există o baie.
Crema de maini este folositoare. De la spălarea cazanelor, rece și vânt, mâinile bâzâie și se sparg, de la soare arde. Principalul lucru - crema ar trebui să fie într-un pachet mic! Transferăm în borcane sau într-o capsulă de sub "Kinder-surprise" - astfel încât rucsacul nu sa vărsat și nu a murdărit. Puteți lua un tip de cremă universală "Nivea", "Copii" sau "Vaselină" - acesta din urmă este recomandat să aibă în creșteri de apă (și bărbați), mâinile sunt înghesuite din contact permanent cu apa.
Crema de arsură - este necesară practic în toate campaniile de vară, iar în munții cu zăpadă mare este exactă (factorul de protecție nu este mai mic de 50, iar în timpul iernii să ia!). Cu vremea, desigur, nu puteți ghici, dar este mai bine să trageți puțină cremă cu dumneavoastră decât să ardeți fără ea. Cremele de arsuri se vând de obicei în volume mari, ele trebuie să fie schimbate. Este verificat, 50-100 ml de cremă pe o campanie este suficient.
Pasta de dinți - alegeți un tub mai mic, fără nici o dimensiune "King Size" și promoții precum "20% cadou". Golurile goale mici nu sunt aruncate! Ele pot fi umplute din nou, pentru asta trebuie să atingi două tuburi cu "ghimpe" și apăsați pe cea mare.
Periuța de dinți este acum ușor de găsit pentru vânzare și pliabilă. Este convenabil și nu este necesară o acoperire separată. Adesea, astfel de perii pliante sunt vândute împreună cu o mică pastă de dinți - un pachet special pentru călătoria "Travel Pack". Luăm!
Hârtie igienică (rulou) - este mai bine să luați un subțire și ieftin, este nevoie de un volum mai mic și durează mai mult. Hârtia igienică este, de asemenea, convenabilă pentru a "spăla" feluri de mâncare, și în ea puteți sufla nasul. Asigurați-vă că a pus rola într-o pungă, sau va umezi!
Se recomandă, de asemenea, șervețele umede. Puteți lua câteva pachete. Șervețelele sunt introduse în supapă (buzunarul superior, capacul) al rucsacului și sunt obținute atunci când este necesar. Șervețelele pot fi "spălate" de la cap la picioare, nu se șterg numai ele însele, ci și haine, încălțăminte, vase. Este mai bine să luați copii, sunt potriviți pentru față și pentru toate locurile intime. Numai chur, nu aruncați! Șervețele din material nețesut se descompun pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât acestea sunt folosite pentru a arde într-un incendiu.
Deodorant - mic, nu în sticlă. În magazinele de parfumuri puteți găsi un deodorant foarte mic.
Briciul este cel mai bun de unică folosință, plastic și lumină. Nu este necesar, îl vom înlocui cu epilarea înainte de mersul cu bicicleta :)
Pads pentru fiecare zi - este convenabil să nu luați o mulțime de lenjerie de corp. Nu este nevoie să trageți întreaga cutie, 10 de bucăți sunt suficiente.
Pad-uri și tampoane interne - fata (bate naturale „ceas“ al schimbărilor climatice și de sarcină) în campania totul se întâmplă dintr-o dată, poate chiar o săptămână mai devreme - aduce bani, chiar dacă nu vă așteptați zile speciale, în viitorul apropiat.
Gel sanitar pentru mâini (vândut în farmacii și magazine de parfumuri), care spală fără săpun și ucide 99,9% dintre microbi - o puteți lua, doar puțin. Utile în tren și pe traseu. Nu este necesar.
Filete de unghii sau pensete - dacă unghiul este foarte scurt, atunci este mai bine să îl luați. Cu unghii frumoase lungi în călătorie nu merită - un risc mare de a le strica în prima zi de lucru în jurul focului. Și nu va fi în măsură să se furișa afară din colecția lemn de foc din cauza super-manichiura :) Se clătește lac, să nu ia lacul de unghii, sau să acopere unghiile cu lac - se pare elegant si protejeaza unghiile. Manichiura "shellac" este ideala pentru calatorie: foarte durabila si are un minim de 2 saptamani.
Rujul igienic este un lucru foarte util în orice excursie (de la frig și vânt), dar în munți înzăpeziți și alpinism - este necesar cu factorul de protecție solară SPF.
Un prosop este mai bun decât unul mic, ca pentru o față sau o bucătărie mică. Terme prosoape de plajă nu iau! Se usuca foarte mult si ocupa mult spatiu in rucsac. Chiar dacă la sfârșitul campaniei așteptați un oraș de agrement pe mare, este mai bine să cumpărați un prosop acolo decât întreaga călătorie pentru a purta acest volum și greutate. În magazinele de sport, vindeți prosoapele fabricate din "microfibră": ușor, compact, absorbți foarte mult și uscați rapid. În acest caz, prosopul poate fi înfășurat în întregime.
Pieptenele de păr și de păr - luați familia și nativul, dar este mai bine să fiți mai mici și mai ușoare.
Ochelarii sau lentilele de contact - dacă sunt purtate. Lentilele sunt mai convenabile, dar le puteți lua pe o plimbare numai dacă sunteți un "utilizator avansat". Pentru a pune și a îndepărta lentilele pe teren nu este deloc ceea ce este acasă în baie. Este convenabil să luați un obiectiv pentru fiecare zi, apoi nu trageți borcanul soluției obiectivului și nu vă fie teamă să-l pierdeți. Dacă obiectivul este un înlocuitor pe termen lung - asigurați-vă că aveți o pereche de rezervă. Lichidul pentru lentilă ar trebui să fie mic - de exemplu, un volum standard de 120 ml. Consumul de lichide pe zi: 6-10 ml. înmulțiți cu numărul de zile de trekking și drum. Pentru lentile este încă mai bine să ai ochelari suplimentari, intră noaptea de la cort la toaletă :)
O poți lua. câteva bastoane de vată, ață dentară.
CE NU LUAȚI CU TINE:
Aer condiționat - excesul de greutate, și, de obicei, este lung și cu atenție spălat off. În acest timp, capul va avea timp să se estompeze dacă este spălat în apă rece și întregul cazan va lăsa apă caldă. Uneori, pe traseu sau la sfârșitul traseului (în oraș, în sat) există un duș. În acest singur caz, puteți lua o porție de aer condiționat. Dacă vrei cu adevărat.
Crema pentru față - în opinia noastră, nu este necesară, tk. excesul de greutate. Dacă nu faceți asta, puneți-o în capsulă de la Kinder-Surprise.
Și, de asemenea, nu luați. Scrubs, loțiuni și alte lucruri cosmetice pentru corp, toner facial, lac de unghii și lacul de unghii, unghii și gel de păr, balsam de păr, uscător de păr, ondulator, produse cosmetice. În campania de a picta destul de ridicol, suntem atât de proaspeți după soarele muntelui și vântul, cu apă clară și aer. În jos cu o fundație, rimel și umbra, vom fi frumosi si asa! Cei obișnuiți să picteze în mod constant, cu atât mai interesant va fi experimentul: "Săptămâna fără cosmetice: ordonată să supraviețuiască". În plus, dacă alegeți produse cosmetice decorative, va trebui să luați tot ce aveți nevoie pentru a spăla această frumusețe și acesta este un cuplu suplimentar de borcane.
E greu de crezut, dar câteodată câte 500 de grame măresc în mod semnificativ rucsacul. Dacă am colectat totul în volume minime, am economisit între 0,5 și 2 kg, iar acest lucru este esențial.