Abaterile de la norma indicatorilor tensiunii arteriale au devenit cea mai frecventă problemă. Dacă, mai devreme, acest lucru a fost suferit în cea mai mare parte de persoane de 50 de ani și mai în vârstă, acum patologia este în mod semnificativ "mai tânără", supunând populația la vârsta de 35 de ani. Tensiunea arterială scăzută sau crescută (BP) poate fi pentru oricine, există multe motive. De aceea este atât de important să știm cum să normalizăm presiunea în casă rapid, eficient, cu ajutorul mijloacelor improvizate. Nu este întotdeauna posibilă chemarea unui medic imediat sau să veniți la el la timpul potrivit, prin urmare abilitățile de a reduce rapid presiunea în casă, regula principală de îngrijire de urgență poate salva viața și sănătatea persoanei. Cum să oferiți prim ajutor, toată lumea ar trebui să știe.
Normele privind presiunea sangvină
Pentru vârsta mijlocie:
- normală: 120-140 / 80-90 mm Hg. Articolul.;
- primul grad de hipertensiune arterială: 140-160 / 90-100 mm Hg. Articolul.;
- gradul II de hipertensiune arterială: 160-180 / 100-110 mm Hg. Articolul.;
- gradul III de hipertensiune arterială: de la 180/110 mm Hg. Art.
- La nou-născuți, tensiunea arterială superioară este de 70-75 mm Hg. Art.
- La copii cu 1 an, tensiunea arterială superioară: 90 mm Hg. Art.
- La copiii cu vârsta de 10 ani: 100/65 mm Hg. Art.
- La adolescenți de 12 ani: 120/80 mm Hg. Art.
- Cu 12-17 ani: până la 130/80 mm Hg. Art. inclusiv.
Semne de crestere a tensiunii arteriale in adolescenta:
- hiperhidroza și poliuria;
- roșeață pe față;
- tulburări de somn.
Semnele frecvente de hipertensiune arterială:
- dureri de cap, amețeli;
- frustrare generală, apatie, iritabilitate;
- o palpitație puternică, o pulsație în temple;
- greață;
- durere ascuțită în stern, lame de umăr, uneori dând în mâini;
- convulsii;
- tulburări de vorbire;
- sonitus
- paralizie;
- tuse în sânge;
- lipsa de urgenta de a urina mult timp;
- creșterea anxietății, apariția fricii de moarte;
- pierderea conștiinței;
- tulburări de somn;
- dificultăți de respirație;
- amorțirea membrelor;
- umflarea feței;
- transpirație crescută;
- pierderea bruscă a vederii, apariția cercurilor sau "mustelor" înaintea ochilor.
Dacă se observă 2-3 sau mai multe simptome, trebuie luate măsuri urgente pentru a normaliza presiunea la domiciliu, fără a aștepta sosirea medicului.
Cum de a reduce presiunea la domiciliu
Pentru a răspunde la întrebarea: cum să scadă presiunea la domiciliu, ar trebui să vă familiarizați cu lista diferitelor metode și mijloace existente care afectează modificarea parametrilor tensiunii arteriale:
Reducerea tensiunii arteriale ajută la o odihnă bună, mai ales la suprasolicitare, stres. Pentru relaxare se efectuează exerciții de respirație: inspirați lent și expirați, iar expirarea trebuie să fie mai lungă decât inhalarea, până la 8 secunde. Efectuați această recepție respiratorie timp de cel puțin patru minute. Puteți repeta exercițiul într-un timp scurt.
- Acțiunea de frig în anumite zone ale corpului ajută rapid la reducerea presiunii acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să vă înmuiați mâinile și apoi picioarele în apă rece. De asemenea, dușul de contrast poate elimina simptomele tensiunii arteriale ridicate, datorită faptului că tonul crește și vasele se extind rapid. Dacă repetați dușul de contrast în mod regulat, puteți normaliza permanent tensiunea arterială la domiciliu fără a recurge la medicamente sintetice și medicamente tradiționale.
- Acțiunea căldurii, precum și acțiunea frigului, dețin, de asemenea, proprietăți de scădere a AD. Acest lucru se datorează faptului că sângele se încălzește pe partea de încălzire a corpului, se retrag din zone periculoase din mușchiul inimii sau din cap. Pentru a face acest lucru, aplicați o compresă caldă pe zona gulerului, înmoi picioarele într-o baie caldă cu pudră de muștar sau pur și simplu plasați membrele în apă fierbinte. Dacă vă scufundați complet într-o baie, adăugând scăderea tensiunii arteriale de valeriană, lavandă, ace, puteți, de asemenea, să normalizați rapid tensiunea arterială.
- Compresele. Cât de repede să scadă presiunea oțetului obișnuit: 10 minute pentru a ține picioarele, înfășurate într-o cârpă înmuiată în oțet.
- Amestecurile de muștar se atașează la partea superioară a gâtului capului sau a vițeilor picioarelor.
- Se diluează sucul de lamaie natural cu apă minerală nesălată sau ceai verde.
- Ceaiul din petale de trandafiri - karkade - are un efect diuretic, ajută la eliberarea corpului de excesul de lichid, normalizarea tensiunii arteriale.
- Bomboană de garoafă. Pentru a lua un pahar de apă 10 bastoane de coacere, fierbeți. Bea 1 lingura. l. de până la trei ori pe zi.
- Fulgi de marar preparat de la 1 lingura. l. semințe, insistă într-un pahar cu apă clocotită. Bea 1/3 ceasca de trei ori pe zi.
- Tinctura de păducel: diluați 1 linguriță. tinctura cu apa, bea timp de trei zile.
- Muguri de plop: 25 de bucăți insistă o săptămână în 100 ml de alcool, beau 20 de picături înainte de a mânca.
- Tinctura de calendula: 30 de picaturi diluate cu o cantitate mica de apa, beti pana la trei ori pe zi.
- Amestec de ingrediente de reducere a presiunii: 0,5 pahare de suc de sfeclă, 1/4 cană de suc de afine, 0,5 cană de suc de morcov, 50 ml de vodcă, ¼ cană de miere naturală. Se amestecă totul. Beți trei mese înainte de mese în timpul zilei.
- Un amestec de tincturi de păducel, valerian, valokordina, motherwort: în aceleași proporții amestecați și beți 1 linguriță. cu o creștere a tensiunii arteriale. Acest amestec sau componente individuale trebuie să fie întotdeauna la îndemână.
- Utilizarea constanta a semintelor de in si a uleiului ajuta la reducerea tensiunii arteriale.
- Masarea zonei, începând de la partea din față, până la coroană și gât, care se extinde până la piept și abdomen.
- Masajul de acupunctură al punctelor de pe suprafața laterală a gâtului pe linie de la lobul urechii până la mijlocul claviculei. Cu mișcări ușoare, atingând tampoanele degetelor, trageți această linie de sus în jos de cel puțin zece ori de partea dreaptă și cea stângă.
- Presiune fără presiune în punctul situat la 5 mm de lobul urechii spre aripile nasului.
Pentru a obține un rezultat durabil în lupta împotriva hipertensiunii arteriale, este în primul rând necesar să renunțăm la fumat și să bem alcool.
Trebuie să mănânci bine: excludeți totul sărat, picant, afumat, gras. Excesul de greutate contribuie la dezvoltarea hipertensiunii arteriale, determină o creștere accentuată a tensiunii arteriale. Încărcăturile fizice ard calorii și acumulează excesul de grăsimi.
Cum de a reduce presiunea cu medicamente
Principiul principal este să nu dăuneze unei presiuni crescute sau reduse brusc: nu puteți urmări o scădere bruscă sau o creștere a tensiunii arteriale. Totul ar trebui să se întâmple fără probleme, cu o măsurare constantă a BP de către un tonometru. Salturile clare sunt extrem de nedorite și periculoase pentru pacient. Produsele medicale pentru reducerea rapidă a presiunii acționează ca un ajutor de urgență, nu pot să scadă complet boala. Dar pentru a ști despre existența lor, a avea medicamente în pieptul medicinii de origine ar fi rezonabilă.
Clasificarea medicamentelor antihipertensive:
- neurotropic (reduce tensiunea sistemului nervos);
- miotrop (dilatarea vaselor de sânge);
- Diuretic (elimina excesul de lichid);
- oprirea sistemului renină-angiotensină-aldosteron (RAAS).
Lista de medicamente hipotensive cu acțiune rapidă:
- neurotrop:
- „Clonidina“. Atribuiți o criză hipertensivă ca un medicament cu acțiune rapidă. Consumul constant al acestui medicament duce la confuzie, depresie, impotență, ochi uscați. Dar, de asemenea, brusc pentru a opri aplicarea unui preparat este imposibil din cauza unui posibil sau probabil sindrom de anulare: presiunea poate să sară din nou.
- „Moxonidina.“ Reduce tensiunea vaselor de sânge, facilitând eliberarea cardiacă a sângelui. Poate fi luată în mod continuu.
- „Metildopa“. Durata durează patru ore, durează 24 de ore.
- "Guanfacine". Salvează acțiunea timp de 1 zi.
- miotrope:
- „Nitroglicerina“.
- „Diazoxid“.
- "Hydralazine".
- "Nitroprusid sodic".
- "Minoxidil".
- "Bevzadol".
- "Sulfat de magneziu".
- Diureticele sunt împărțite în grupuri:
- tiazide;
- tiazidopodobnye;
- buclă;
- Potasiu-sparing.
- Inhibarea sistemului renină-angiotensină-aldosteron asociată cu rinichii și excreția de sodiu din organism:
- "Akkupro".
- "Captopril".
- "Kapozid".
- "Lisinopril".
Preparatele medicale trebuie luate numai după consultarea medicului.
Ce produse reduc tensiunea arterială
Uneori este nevoie să ascundeți hipertensiunea existentă, de exemplu, înainte de examenul medical. Pentru a face acest lucru, în ziua examenului medical pentru micul dejun, utilizați produse care reduc tensiunea arterială:
- iaurt;
- produse lactate fermentate;
- migdale;
- broccoli varza;
- verdeață: mărar, telina, patrunjel, spanac;
- ceai verde sau negru;
- mușețel, menta, decolteuri de calendula.
Cauzele și consecințele hipertensiunii
Cauzele posibile ale hipertensiunii arteriale:
- creșterea colesterolului în sânge;
- obezitate;
- obiceiuri proaste (fumat, alcool);
- supraîncărcarea nervoasă, durata insuficientă de odihnă;
- dieta necorespunzătoare;
- activitate motorie insuficientă;
- depresie;
- tulburări hormonale;
- diabet;
- predispoziție ereditară.
Creșterea tensiunii arteriale și asociate atacurilor de cord și accidente vasculare cerebrale sunt principalele cauze ale mortalității, se numește un "ucigaș tăcut". Hipertensiunea arterială poate să nu se manifeste mult timp, aceasta este principala viclenie a acestei boli. Ascunderea, devine un mecanism de declanșare a dezvoltării complicațiilor care duc la moarte. Nu mai puțin periculoase sunt BP de nivel ridicat și scăzut și invers. Astfel de diferențe determină stoparea bruscă a mușchiului cardiac. De aceea nu puteți reduce brusc sau nu creșteți tensiunea arterială: vasele nu pot sta și izbucni, sau cheagurile de sânge formează un tromb, înfundând vasul. Este necesar nu doar să scadă ocazional presiunea, ci să-l menținem constant la nivelul potrivit. Pentru aceasta este necesar să se observe medicul. În cazul în care tensiunea arterială este mai mare de 170-180 / 100, trebuie apelată imediat asistența medicală de urgență.
(Încă nu există rating)