Durerea de spate este o problemă foarte frecventă, care, într-un fel sau altul, trebuie să se confrunte cu aproape toată lumea. Cum de a trata durerile de spate. dacă pur și simplu nu aveți timp să mergeți la medic? La urma urmei, suntem cu toții foarte ocupați, avem o mulțime de muncă și îngrijorări, întotdeauna ne grăbim și ne întârzie în mod constant. Și niciodată nu avem timp să ne tratăm serios până când ne aflăm în ambulanță.
Și totuși, vom încerca să vorbim despre cele mai frecvente probleme care cauzează această durere și despre metodele de tratament la domiciliu. Cu toate acestea, vă rugăm să luați în considerare că orice metode de tratament "naționale" nu vă vor scuti de boală și este necesar să vă adunați toți și să mergeți la doctor tot la fel.
suprarăcire
Cea mai obișnuită durere de bază din spate este hipotermia
Aceasta, probabil, este cea mai frecventă cauză a durerii din spate. În același timp, nu este atât de dificil să câștigi hipotermie, pentru că nu este necesar să înghețe frigul. Este suficient să lucrați într-o cameră fierbinte, și apoi, transpirați, intrați în camera în care este activ aerul condiționat. Corpul fierbinte este sub un curent de aer rece. O persoană se răcește în astfel de condiții, însă adaptarea are loc destul de repede. Dar a doua zi, începi să experimentezi durere în spate, devine o problemă de a îndrepta sau de a urca, durerea este mai des constantă și durere, iar când te muți devine ascuțită. Atât de rapid și neobservat, ați câștigat hipotermie sau, pur și simplu, "răsturnat".
Metode tradiționale de tratare a durerii în hipotermie
Primul lucru care are sens în astfel de situații este să vă încălzi spatele. În acest scop, un unguent de încălzire este cel mai bun. care este ușor de găsit în orice farmacie. Ei bine, dacă nu sunt unguente la îndemână, alcoolul obișnuit va face. Îndepărtăm spatele inferior cu alcool sau unguent, după care îl împachetăm cu ceva cald, cu o eșarfă sau cu un șal, de exemplu. Această procedură trebuie efectuată în fiecare zi până când durerea trece și când ieșiți pe stradă trebuie să vă îmbrăcați călduros, acordând o atenție deosebită spatelui inferior (legând ceva cald).
În cazul în care spatele doare foarte mult, este mai bine să mergeți la medic. În acest caz, puteți prescrie injecții. care va elimina aproape imediat sau va ușura sever durerea. De obicei, sunt utilizate diferite medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, de exemplu, "movalis".
Dacă problema hipotermiei este reală pentru dvs. și o întâlniți în mod regulat, atunci veți avea nevoie de o centură de încălzire din oaie sau din lână de câine, care poate fi găsită în aproape orice farmacie. O astfel de centură ar trebui să fie purtată sub îmbrăcăminte în fiecare zi, bună, subțire și aproape invizibilă.
Tratamentul cu UVT
Până în prezent, tratamentul simptomelor durerii de spate cu ajutorul terapiei cu valuri de șoc. este considerată o metodă progresivă în practica medicală. UHT este o metodă de tratament care vă permite să reveniți la ritmul de viață al vieții pentru 4-5 sesiuni. Această metodă de recuperare este cea mai populară printre persoanele care duc un stil de viață activ și încearcă să scape de disconfort într-o perioadă scurtă de timp.
Lumbar lombar
Durere extrem de neplăcută care apare cu efort fizic sever și apoi trece rapid. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, atunci când aveți o anumită greutate. Există o durere ascuțită în regiunea lombară. care apoi intră în picior și dispare. Deoarece această durere este de scurtă durată, este uitată cu succes. Apoi se repetă la o încărcătură și trece din nou. În acest caz, este foarte util să credem că ceva nu este în regulă. Această durere este caracteristică radiculitei lombosacrale. care în medicină se numește "lumbago", iar în popor - "cameră".
Tratamentul durerii cu lombago
Exercițiul fizic ascuțit pe spate poate cauza lombar lombar
În primul rând, pacientul cu astfel de dureri trebuie plasat pe o suprafață relativ tare. Nu este necesar să puneți o persoană pe podea, dacă saltea patului este destul de nouă - puteți, de asemenea, să stați pe pat. Pentru a ușura durerea, puteți bea un anestezic care este la îndemână.
În acest caz, încălzirea trebuie aplicată "uscată", sau puteți folosi unul dintre unguente pentru dureri de spate. Principalul lucru este că acest unguent nu provoacă alergii, deoarece în majoritatea cazurilor compoziția acestor unguente este destul de agresivă. După aceasta, pacientul are nevoie de o odihnă pentru câteva zile, iar în dieta lui trebuie să limitați lichidul și sarea.
Dacă, prin toate acestea, durerea nu trece, atunci trebuie să apelați la un medic și să începeți un tratament complet - jumătățile de aici nu pot fi evitate.
Disc herniat
De fapt, această boală este a doua etapă a radiculitei. Nu este dificil să așteptați acest moment "plăcut" dacă ignorați durerea care apare în prima etapă a bolii (pe termen scurt, cu greutăți mari și sarcini grave). Cu o hernie, durerea devine constantă și crește brusc cu orice mișcare, devine mai ușoară doar într-o stare de odihnă (în jos).
Dacă specificați simptomele, atunci persoana cu această boală se confruntă cu durere constantă în partea inferioară a spatelui, care dă în picior și crește cu mișcări ascuțite. De asemenea, poate apărea o scădere a sensibilității sau a amorțelii în regiunea lombară.
Tratamentul "Home" pentru un disc intervertebral herniat
Pentru a reduce durerea, faceți următoarele: asigurați pacientului o odihnă în pat și odihnă completă, apoi dați orice anestezic la îndemână. Și apoi trebuie să-i apelezi la doctor. În perioada acută a unei hernii, orice tratament folcloric va aduce numai rău, durerea nu va dispărea de la "pustule" sau "loțiuni", trebuie să fii tratat serios și temeinic.
Fiind una dintre metodele suplimentare de ameliorare a durerii în timpul mișcării - utilizarea unui corset lombar rigid, care nu vă va permite să mutați coloana vertebrală lombară. Dar acest lucru nu este un remediu, un astfel de corset slăbește musculatura spatelui, care apoi va trebui să fie restaurată cu ajutorul exercițiilor de fizioterapie.
Dureri de spate profesionale
Această problemă este tipică pentru persoanele care au un loc de muncă care sugerează mobilitate scăzută sau o ședere îndelungată în poziții incomode. Aceștia sunt casieri, operatori de PC, programatori, lucrători de birou etc. Una dintre ele nu este cea mai frumoasă zi pentru astfel de oameni, există durere în spate, mușchii încep să "beau" și continuă această stare de mult timp, având o vedere cronică. Aceasta este ceea ce se numește "boală profesională". Esența este simplă - din cauza mobilității scăzute și a lipsei sarcinilor necesare, mușchii și ligamentele din spate sunt slăbiți, ca urmare nu își pot păstra spatele în poziție normală, se pot obosi repede. Rezultatul nu este numai durere, ci și o violare a posturii.
Tratamentul "bolilor profesionale"
Deoarece o astfel de boală este cronică, nu există o metodă de răspuns rapid pentru eliminarea durerii. Medicamente analgezice în acest caz - nu o opțiune, pentru că durerea se va întoarce, de îndată ce acțiunea lor este de peste, și în mod constant "stau" pe astfel de medicamente nu pot.
Singura metodă eficientă de tratament în acest caz este gimnastica terapeutică, ceea ce face posibilă restabilirea stării normale a mușchilor și ligamentelor. Dar, vreau să repet, nu este un tratament în stadiu, o astfel de gimnastică ar trebui să fie practicată în mod constant.
De asemenea, este necesară monitorizarea poziției corecte. Nu numai în timpul muncii, ci și în viața de zi cu zi. De asemenea, va fi de ajutor să fiți ca un masaj pentru un specialist bun. Făcând masaj independent în acest caz nu este cea mai bună soluție.
Apropo, ar putea fi, de asemenea, interesat de următoarele materiale gratuite: