Căldura continuă
Consiliile medicilor
Temperatura anormală în Rusia este un risc pentru sănătate, spun experții. O atenție deosebită trebuie acordată persoanelor care au patologie cardiovasculară (CVS). La persoanele cu risc de peste 55 de ani, copii mici cu vârsta de până la 3 ani, persoanele cu boli cronice - diabet, bronsita, gastrita, boli cardiace coronariene. Organizația publică rusă "Liga sănătății națiunii" difuzează sfaturi despre cum să se poarte în căldură.
Director adjunct al Centrului. AN Bakuleva RAMS privind activitatea științifică și organizatorică, profesor, doctor în științe. Stupakov Igor Nikolayevich: "Legătura dintre căldură și bolile cardiovasculare (CVD) este cea mai directă. În timpul căldurii, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale apar cel mai adesea, există o exacerbare a bolii coronariene (CHD), hipertensiune arterială. Acest lucru se datorează faptului că organismul pierde mult lichid si saruri minerale -. Potasiu, magneziu etc. Există o îngroșare a sângelui, există o sarcină suplimentară asupra sistemului cardiovascular. Sângele se îngroațește, riscul de formare a cheagurilor de sânge crește. "
Sfaturi și sfaturi de la medici privind protecția împotriva căldurii
1. Evitați lumina directă a soarelui. Este mai bine să fii la umbra.
2. Dacă este posibil, limitați timpul petrecut pe stradă
3. Pentru protecția împotriva căldurii purtați o pălărie, în special pentru persoanele peste 55 de ani. Umbrește-te cu o umbrelă, nu te simți timid. Umbrela protejează perfect de lumina soarelui.
4. Nu creșteți activitatea fizică, corpul este deja atât de greu. Căldura este deja o povară pentru CAS.
5. Se demonstrează că activitatea mentală în căldură afectează în mod negativ sistemul nervos. Nu fără motiv în țările fierbinți a inventat o siesta. Timpul, mai ales atunci când cald, peste 33 de grade, aproximativ la ora 12.00 la 17.00, performanța organismului este redus, astfel organismul se protejează de suprasarcini, iar acest lucru trebuie să-l ajute.
6. Luați mai puțin timp în spatele roții. Datorită căldurii anormale, atenția și concentrarea șoferului sunt reduse semnificativ, unele reacții sunt încălcate și, ca urmare, numărul accidentelor este în creștere.
7. Consumați mai mult lichid și consumați fructe, este principalul furnizor de săruri minerale și vitamine. Fructele pot fi consumate în cantități nelimitate. Apa este mai bine să beți fierte, răcit la temperatura camerei sau apă minerală necarbonată. Aveți grijă ca apa să nu fie reci, deoarece căldura crește riscul de apariție a anginei și ARI datorită faptului că există o scădere a imunității.
8. Purtați îmbrăcăminte ușoară, în vrac, realizată din țesături naturale. Apropo, hainele fabricate din țesături sintetice pot duce la boli ale pielii la o astfel de căldură.
9. Băiatul este o modalitate bună de răcire a corpului. Numai este necesar să se respecte regulile de îmbăiere și, în orice caz, să nu bei alcool. În acest an în Rusia, un număr record de s-au înecat. Acest lucru se datorează în principal faptului că oamenii sunt beți într-o stare de intoxicare. În general, în căldură nu este necesar să beți alcool și să limitați fumatul, dar este mai bine să renunțați complet la țigări ".
"Această căldură reprezintă o povară suplimentară pentru organism. Riscul efectelor adverse este cel mai mare pentru persoanele în vârstă de peste 55 de ani și pentru copiii mai mici de 3 ani. De asemenea, crește riscul pentru cei care suferă de boli cronice - diabet, IHD, gastrită, bronșită. Vă dorim sănătate bună și sperăm că o astfel de vreme anormal de caldă nu vă va deteriora sănătatea ", concluzionează profesorul Igor Stupakov.
All-rus organizație publică „Liga Natiunilor Sanatate“, condus de chirurg bine-cunoscut, Academicianul Leo Bokeria, recomandă să ia un consult gratuit la recepție publică NC MHS le Bakulev RAMS. Recepția publică este situată în pavilionul nr. 5 la Centrul Expozițional All-Russia, este deschis în zilele lucrătoare de la 10.30 la 17.30. Recepția este realizată de specialiști calificați. Cu ajutorul celor mai moderne echipamente, specialiștii vor evalua starea sistemului cardiovascular și vor da recomandări.
Examinarea preventivă a sistemului cardiovascular ar trebui să acorde o atenție deosebită. Faptul că majoritatea bolilor cardiovasculare pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu, boala coronariană cardiacă asimptomatică (care apoi poate duce la accident vascular cerebral, atac de cord). În același timp, potrivit statisticilor, 1 milion de 300 de mii de oameni mor anual din CVD în Rusia. Aceasta este cauza principală a decesului populației. Prevalența BCV depinde în principal de caracteristicile stilului de viață și de factorii de risc asociați. Modificarea stilului de viață și reducerea nivelurilor factorilor de risc pot încetini progresia bolii atât înainte, cât și după apariția simptomelor clinice. Respectarea în timp a sfaturilor și recomandărilor medicilor și a bolilor cardiovasculare diagnosticate va contribui la evitarea consecințelor tragice.