Modelul brazilian de vârf, un oficial al Victoria's Secret Adriana Lima, nu ia frumusețe. Natură i-a înzestrat foarte generos. Totul cu ea - și o figură figurativă și trăsături luminoase și atractive. Șase linii de sânge se amestecă simultan: africană, indiană, franceză, portugheză, caraibeană și elvețiană. Ca rezultat, avem un astfel de aspect unic. În ciuda datelor naturale excepționale, Adriana nu se lasă să se relaxeze. Profesia obligă să vă supravegheze singuri și avem ceva de învățat.
Secretele machiajului
În principiu, Adriana nu trebuie să fie pictată, este deja frumoasă. Prin urmare, în viața obișnuită, femeia folosește numai un hidratant și un agent de protecție solară - pentru a menține pielea persoanei în stare bună, bine, și un alt corector pentru a ascunde zonele problematice. Dar pentru lansarea și fotografierea profesională, modelul impune o machiaj mai viu, care încă nu-și schimbă caracteristicile naturale.
Creați un machiaj, care nu ar provoca un sentiment de nefiresc, nu este la fel de simplu cum ar părea. Trebuie să cunoașteți tehnicile secrete pe care le deține Adriana Lima. Pentru a realiza acest efect, se utilizează o bază de machiaj și o fundație lichidă cu particule reflexive cât mai aproape de culoarea naturală a feței. Un creion special ajută la eliminarea neuniformității și ascunderea acneei.
Scopul machiajului este de a crea un ten plin de viață și natural
Sub ochi și partea inferioară a bărbiei, se aplică o pulbere de bronz de nuanță deschisă. Culoarea piersicului sau a caisului (pentru a se potrivi cu pielea hrănitoare) este suprapusă peste pomeși și este umbroasă cu atenție, astfel încât limitele tranzițiilor nu sunt vizibile. Pentru a crea impresia de naturalețe a machiajului, Adriana Lima ajută un set de perii de diferite grosimi și rigiditate.
Este posibil să se sublinieze forma feței cu ajutorul unei strălucire cremoasă, care trebuie aplicată colțurilor ochilor, whisky-ului, obrajilor și sub sprâncene.
Linia sprâncenelor este conturată în creion negru și pieptănată cu o perie pentru a da naturalețe. Aplicarea umbrelor, în funcție de umbră care coincide cu culoarea pielii, ajută la îmbunătățirea vizuală a sprâncenelor. Pentru această operație, utilizați o perie subțire, plată, care este de obicei adusă de ochi. Umbrele trebuie, de asemenea, să fie umbrite cu atenție.
Pleoapele superioare și inferioare sunt reduse utilizând o paletă de umbre de gri sau bronz, în tehnica ochilor fumurii. Pe partea interioară se aplică nuanțe mai deschise, iar cele mai întunecate spre exterior. Conturul ochiului este desenat de o linie subțire de culoare ciocolată. În afara, sfârșitul său trebuie să fie umbrite pentru a obține efectul de fum. Adriana Lima începe să-și ridice ochii din pleoapa inferioară.
Accentul ar trebui să fie genele. Pentru a se asigura că acestea sunt suficient de distinse, ele sunt mai întâi îndoite înapoi folosind pensete speciale și aplică două straturi de carcasă: primul - dând volum, apoi - prelungind. Pentru seara, puteți folosi genele false, care sunt lipite chiar deasupra liniei de creștere a genelor proprii. Dacă nu le plasați într-o singură linie, ci în mănunchiuri (una în mijloc, a doua la marginea exterioară), puteți ridica vizual pleoapele.
Dacă doriți ca buzele dvs. să pară suculente ca modelul brazilian, folosiți un ruj de nuanță naturală și un creion neutru în culoare. O strălucire transparentă este aplicată de sus și tonul perletic deasupra buzelor va ajuta să dați volum.
Dieta Adriana Lima
Pentru a vă menține în formă pe o bază de zi cu zi de frumusețe aderă la principiul unui regim alimentar echilibrat: mananca tot ceea ce este necesar pentru organism, dar în proporții rezonabile. În acest caz, cum să mănânce mai puțin zahăr și sare și să mănânce - fracționare de 5-6 ori pe zi, în porții mici, în seara feluri de mâncare scade calorii. Produsele din făină și produsele semifabricate sunt interzise. Cu toate acestea, Adrian nu se neagă în bunătăți. Ea iubește bucătăria țării sale de origine - Brazilia, și din când în când se deda stomac crab budinca, banane cu scorțișoară, la grătar pe cărbune, sau feijoada - un fel de mâncare de fasole, carne și făină de cassava. Apropo, de carne ea preferă soiuri de scăzut de grăsime. Complet abandoneze modelul său nu a reușit - după ședința pe o dieta vegetariana timp de trei zile, ea a decis că astfel de restricții nu pot sta.
O dieta echilibrata si interzicerea faina - baza de dieta Adriana
În același timp, Adrian se confruntă destul de ușor cu o renunțare completă la alimente solide în timpul săptămânii. Pe o astfel de dietă severă, când sunt permise numai cocteiluri de proteine și apă, ea se așează înainte de afișări importante. Și 12 ore înaintea lor și încetează complet să mănânce. Tot timpul, de două ori pe zi, vizitează sala de gimnastică. Astfel, Adriana Lima reușește să piardă până la trei kilograme de greutate.
Adresându admiratorii săi, modelul îi avertizează în legătură cu repetarea constantă a unei astfel de regim alimentar. Ea subliniază faptul că această metodă rapidă, care se aplică numai pe termen scurt.
- Mic dejun: piure de legume și o mână de stafide sau o ceașcă de iaurt natural neîndulcit.
- Prânz: o porție de file de carne sau pește fără adaos de grăsimi și legume proaspete.
- Cina: salata de legume sau fructe.
Pentru a satisface foamea în pauzele dintre mese, puteți mânca o lingură de miere sau un fruct acru.
Cifra ideală este rezultatul unei instruiri regulate
De sport, Adrian preferă boxul - o fată a cărei vene curge sângele fierbinte al strămoșilor ei, nu pare atât de plictisitor ca jogoanele de dimineață sau înota în piscină.
Atunci când există un gol - câștigând un duel, acesta captează și creează motivație pentru cursurile obișnuite, spune modelul. Pentru cei care consideră că este dificil să se forțeze să facă exerciții fizice, aceasta este o informație foarte valoroasă.
