În jurul valorii de primăvară, copaci, tufișuri și flori de iarbă, în aer există un miros de liliac, zmeură de plop. Un om sărac nu poate respira, nu vorbește în mod normal, nici nu se poate bucura de viață. Nasul se roteste, curge si se umfla. Diagnosticul este simplu, este rinita alergică (febra fânului) - o manifestare a unei alergii, în care se gonflează mucoasei nazale si membrana nazale inflamate.
Există trei tipuri de rinite alergice: sezoniere, pe tot parcursul anului și profesionale. Și dacă simptomele unei rinite sezoniere pot fi înecate cu pastile și pulverizare, ultimele două specii sunt mai complicate. Este necesar nu numai să înghițiți comprimate, ci și să aderați la un anumit stil de viață.
10 sfaturi despre cum să scadă simptomele de rinită alergică.
1. Plimbare pe vreme ploioasă.
Pacienții cu alergie vor trebui să se îndrăgostească de vreme rea. Deoarece picăturile de praf cristalizează particulele de praf de unghii la sol și fac curățarea aerului.
Dar nu plecați imediat după ce începe ploaia! Așteptați până când se aspiră bine solul și se filtrează aerul.
2. Ventilați apartamentul la un anumit moment al zilei.
Ferestrele deschise nu sunt sigure pentru un pacient care suferă de o rinită alergică. Dar ședința cu o cameră de pensetă nu este o opțiune. Ventilarea este necesară, dar numai o dată pe zi și la un anumit moment.
Într-un oraș este mai bine să o faceți de la 6 la 8 dimineața, în timp ce fluxurile de trafic nu au adunat praf. Seara, este mai bine să țineți ferestrele închise.
În zonele rurale, dimpotrivă, este necesar să se aerisesc seara după 19 ore. Dar, înainte de a merge la culcare, este mai bine să închideți ferestrele, deoarece de la 4 la 6 am polenul zboară prin aer foarte activ.
Acum, în vânzare, există perdele speciale antialergice. Sau puteți închide fereastra cu o tifon umedă.
3. Dormitorul nu este un loc pentru praf și polen.
Este necesar să protejați cu grijă deosebită camera în care dormiți, din praf și polen.
Prin urmare, schimba hainele într-o altă cameră, nu aduce haine de stradă la dormitor și nu se usucă spălat rufe pe stradă.
4. Curățenia în apartament facilitează simptomele.
Cu toată dorința de a limita locuința de la un praf și un polen de plante de flori la orice dorință, nu se întâmplă. Dar mențineți ordinea și aspirați (sau spălați) podelele necesită în fiecare zi.
Aspiratorul trebuie cumpărat cu un filtru antialergenic special, altfel folosind un aspirator normal, polenul va trece prin el și va fi pulverizat în întregul apartament.
De asemenea, este necesar să se aspire toate canapelele și fotolii.
Cel mai bine este dacă persoana care suferă de o alergie nu este implicată în curățare.
5. Ieșiți de la unele obiceiuri.
În timpul unei exacerbări a unei alergii, alte substanțe agravează numai boala. Prin urmare, încercați să nu fumați, evitați apă clorinată în piscină și nu utilizați cosmetice pentru machiaj pentru ochi (cerneală, umbre pentru ochi, dermatograf, etc.).
Folosiți foarte atent creme și spray-uri de păr. Nu ar trebui să intre în ochi.
6. De la alergia - în vacanță!
Puteți încerca să scăpați de alergii sezoniere. Anume - să plece în vacanță. Pentru aceasta, nu este nevoie să cumpărați bilete la Polul Nord.
Este suficient să mergeți la mare sau la munte. La mare - pentru că vântul suflă în stațiunea marină, de multe ori vine de la mare și nu conține polen. În munți, deoarece vântul poate purta polen nu mai mare de 1600 de metri.
Un plus mai mare este aerul proaspăt, fără funingine auto și industriale.
7. Polenul poate fi pur și simplu spălat.
Ce inseamna capul si somnul in comun? Mai mult decât vă așteptați!
Polenul se fixează ferm pe păr, cade pe cutia de pernă pe care dormi și poate provoca umflarea nasului și a gâtului.
De aceea, acei oameni care, înainte de culcare, își spală capul, dorm mult mai mult.
8. Ochelari de soare - o bună protecție.
Cei care poartă ochelari, este mai ușor să transfere timpul de înflorire al alergenilor plantați. Deoarece prin ele polenul este mai dificil de a ajunge la ochiul mucus. Un altul este mai bine în acest moment să poarte ochelari de soare.
Suporturile pentru lentile, medicii recomanda pentru o vreme sa treaca la ochelari de purtare, pentru ca in acest moment ochii sunt chiar mai predispusi la iritatii.
9. Utilizați transportul public.
Destul de ciudat, suna, dar în oraș alergia este mai agresivă decât în natură. Emisiile de automobile și deșeurile din întreprinderi fac ca polenul să fie și mai activ. De aceea, pentru un timp, să vă abțineți de la mers pe jos sau pe bicicletă. Luați autobuzul sau metroul.
10. În mașină, țineți geamurile închise.
Nu deschideți ferestrele în mașină și nu coborâți partea superioară a ghișeului. Cel mai bine este să folosiți aerul condiționat. Filtrul său nu permite porii de polen în interiorul interiorului și se găsesc pe filtru.
Inna Kurcheva,
mai ales pentru "de la sine".