Bună ziua, dragi cititori. Astăzi vom vorbi cu voi despre unicul sistem antic chinezesc - Qigong. Mai întâi de toate, să luăm în considerare Qigong-ul pentru începători.
Desigur, nu sunt un expert în acest sistem. Prin urmare, în mod special pentru dvs., am intervievat faimosul maestru Qigong - Fyodor Simonov.
Îmi cer scuze pentru sunetul care nu este foarte de înaltă calitate, deoarece am luat un interviu, numit în condiții de luptă.
Qigong pentru începători și nu numai.
Roman: Deci, Fedor. Prima mea întrebare este: ce este Qigong, ce este acest sistem și care sunt principalele domenii ale aplicării sale?
Fedor: Qigong, aceasta este arta chineza veche de a lucra cu energie. Qi - energie, Gong - muncă. Aceasta este arta estică a autoreglementării cu secole de istorie.
A apărut inițial în China antică, când armata împăratului a avansat și sa ridicat problema dezvoltării unui sistem de exerciții pentru recuperarea rapidă. Începând cu un masaj, ei au observat că frământarea mușchilor accelerează procesul de recuperare. Apoi am observat că uneori puteți acționa pe corp fără contact. Un astfel de efect a avut nu numai un efect de sănătate, ci și un efect energetic, adică războinicul a fost acuzat de forțe noi, rezistența sa a crescut, nu sa putut obosi mult timp. Efectul fără contact este tocmai lucrul cu bioenergia.
Roman: Mă întreb. Ca întotdeauna, știința militară este înaintea întregii planete. Înainte de toate cercetările.
Fedor: Da, aceste exerciții au fost simplificate și adaptate pentru civilii, astfel încât să vă puteți restabili cu ușurință puterea, să vă mențineți tonul, să ajutați bolile organismului să vindece. Au fost dezvoltate mai multe exerciții pentru a menține frumusețea și tineretul.
Alocați un Qigong moale și dur.
Soft qigong - acesta este un exercițiu pentru a întări energia, a îmbunătăți sănătatea, a vindeca bolile.
Hard Qigong este reglat pentru karate astral, luptă fără contact, pentru pregătire specială, este în scopuri de luptă.
Principalele sfere de aplicare a Qigong-ului
Răspunzând la a doua parte a întrebării, pot spune că aici este posibil să identificăm toate sferele cheie ale vieții unei persoane. Aceasta este sănătatea, tineretul, frumusețea, atitudinea. Energia nu merge singură. Există o relație directă de energie qi cu sânge. Vorbim despre energie, vorbim despre atenție, vorbim despre atenție - vorbim despre circulația sângelui. Asta este, microcirculația sângelui, lucrul cu vasele mici. Asta înseamnă că există un efect direct asupra microcirculației sângelui. Astfel, lucrăm la starea de sănătate și așa mai departe.
Qigong pentru construirea relațiilor armonioase
Unul dintre subiectele în care sunt angajat este crearea de relații fericite și armonioase. Aceasta include găsirea unui partener și crearea unei relații armonioase cu un partener, inclusiv pe baza qigong-ului.
Cum ajută qigong-ul? Qigong oferă percepție senzuală. Principala problemă. care există în relații, este că nu ne simțim reciproc. De exemplu, un om vine de la locul de muncă obosit și dorește să împărtășească ceva, el este în rolul unui copil. O femeie este, de exemplu, într-o stare în care vrea atenție, afecțiune, adică, în rolul unei femei.
Și ca urmare a comunicării lor, dacă ambii sau unul dintre parteneri evaluează incorect starea altui, apare un conflict. La nivelul energiei, este foarte ușor să simțiți, dar dacă este judecat de cap și de minte, este mult mai dificil, deoarece capul este ocupat să se gândească la muncă, la bărbat sau la sex, în cazul unei femei. În consecință, unul se abate de la altul în loc să citească statutul partenerului și să înțeleagă cum să schimbe situația. Dacă fata în această situație are Qigong, ea poate transmite partenerului statutul sexual, dacă, desigur, are un nivel suficient de energie.
Qigong pentru afaceri
În plus, tema relațiilor se transformă în tema afacerii, în sfera afacerilor. Aici qigong ajută în ceea ce privește determinarea profitului.
Există două energii polare principale: Yang și Yin. De asemenea, putem distinge a treia stare de echilibru atunci când Yang este Yin. Dacă vorbim despre profit, atunci acesta este procesul din ianuarie, adică când creșteți oportunitățile de bani. Dacă vorbim despre procesul Yin, atunci poate fi o pierdere, costurile sunt tangibile și intangibile.
Deținând tehnicile Qigong, puteți învăța să simțiți ce veți obține pentru fiecare pas: profit sau pierdere, sau nimic nu se va schimba. Eu predau aceste tehnici. Această decizie, adică sistem de prioritizare adecvată. Uneori trebuie să selectați cele mai profitabile din mai multe direcții ..
Qigong pentru auto-dezvoltare
Nu am menționat un domeniu precum auto-dezvoltarea. Dezvoltarea spirituală și dezvoltarea superputerilor, achiziția așa-numitelor siddhas. Acest subiect merge separat, dar trebuie luat în considerare în complex. Pentru ca viața să fie plină și variată, sănătatea, atitudinea și banii nu sunt totul.
Qigong pentru superputeri
Cum să începi să studiezi?
Roman: A doua întrebare. Pentru a începe să utilizați sistemul Qigong, aveți nevoie de cunoștințe speciale, de echipament, de pregătire sau puteți începe cu o ardezie curată?
Trebuie să începeți prin înțelegerea unde veți aplica Qigong. O persoană este inactiv până când nu are dificultăți sau până când nu există un interes diferit care îl mută.
Dacă aveți probleme de sănătate, atunci trebuie să începeți.
În plus, nu este necesară o instruire specială și echipament suplimentar.
Este necesar un sistem competent, un instructor și respectarea măsurilor de siguranță. Puncte importante teoretice despre care este important să ne amintim.
Înțelegeți, ceea ce este eficient, este periculos. Qigong lucrează și cu creierul. Orice prelungire a intervalului de sensibilitate, vizează în primul rând consolidarea neuronilor care se afla intr-o stare latente, precum și trezirea din regiunile creierului care nu au fost dezvoltate, plus activarea emisferei pe care în prezent nu sunt dominante.
Asta este, dacă ați fi stângaci sau drepți, veți începe să armonizați lucrarea, atât emisfera stângă, cât și cea dreaptă. Acest lucru este inevitabil atunci când lucrați cu Qigong. Primul exercițiu pregătitor îți freacă mâinile unul împotriva celuilalt, când se îndreaptă exact ajustarea celor două emisfere ale creierului. Voi vorbi mai târziu.
În principiu, nimic suplimentar nu este necesar. Este necesar:
Qigong pentru pierderea în greutate
Roman: Cât durează qigongul pentru a pierde în greutate pe zi?
Tema excesului de greutate este, de asemenea, una dintre problemele care pot fi rezolvate cu Qigong. Am vorbit deja despre lucrul cu energia ca o lucrare cu circulația sângelui. Dacă restaurați circulația sanguină, metabolismul se îmbunătățește în mod natural.
Durata lecțiilor depinde de punctul de plecare în care vă aflați. Dacă o persoană cântărește 150-200 kg, atunci are nevoie de o încărcătură și dacă vrea să-și piardă câteva kilograme, atunci altul.
Toate în mod individual, acest lucru necesită un instructor, un autocar și un acompaniament personal cu rezultatul, pe care îl dau și elevilor. Fie o ocupație în grupul de master, aceasta este, de asemenea, o opțiune.
Roman: E o ora pe zi, doua ore, trei? Dacă luați în medie, cât timp durează pe zi?
Fedor: Este cel puțin o jumătate de oră pe zi să simți efectul pierderii în greutate. Pentru alte sarcini, totul este individual. Nu practic ca un robot într-o sală de gimnastică, 3 seturi de 10 repetări. Qigong nu trebuie să fie confundat cu fitness, sală de gimnastică. Există fraza: "Răsăritul este o chestiune delicată". Deci, qigong-urile sunt procese subtile și necesită regularitate, perseverență, dar armonioase și echilibrate fără suprasolicitare.
În plus, folosim și alte două fraze pentru studenții noștri. Aceasta este "în funcție de senzații" și "fără fanatism".
Pregătire Qigong
Există sisteme diferite, de exemplu același Dair.
Qigong contraindicații
Roman: Spune-i lui Fedor, există contraindicații pentru folosirea qigongului?
- Dacă doriți să scăpați de orice boală, trebuie mai întâi să folosiți o abordare integrată. Dacă ați învățat singuri puterea de vindecare a qigong-ului, aceasta nu înseamnă că este necesar să folosiți fanatic doar qigong pentru a scuti condițiile acute și cronice. Puteți utiliza atât plante, cât și remedii tradiționale. Qigong vă permite să eliminați toate bolile, fără excepție. dar în majoritatea cazurilor este necesară alegerea unei abordări integrate. Aici lucrează cu filosofia, cu psihologia, cu psihoemoția și cu starea energetică a omului.
- Cea de-a doua capcană este încărcătura. Dacă acest lucru este neglijat, este posibil un efect secundar grav. Există cazuri în care vasele de sânge izbucnesc, dar trebuie să încercați foarte mult pentru a obține un astfel de efect. Dacă faceți unele exerciții într-un static, de exemplu, un stâlp de exerciții sau un copac clasic, din nou pentru pierderea în greutate. Poziția incorectă în acest exercițiu, încălcarea reglementărilor de siguranță, poate provoca o creștere a presiunii și așa mai departe. Studiați cu atenție tehnicile de siguranță pentru orice exercițiu și totul va fi minunat, un efect pozitiv este garantat.
- Nu mi-aș recomanda să fac aceste tehnici oamenilor care sunt predispuși la schizofrenie, care au probleme obsesive sau dependențe de halucinații. Ei au nevoie de un regim special. Este necesar să se efectueze sub supravegherea unui specialist și foarte dozat. Atrag atenția asupra acestui lucru, deoarece lucrul cu energia activează funcția superconștientă. Iar după activarea funcției superconștiente, o persoană poate pierde și mai mult control asupra lui dacă psihicul său nu este suficient de stabil.
Roman: Fyodor, cred că merită să încheie interviul, pentru că, din păcate, oamenii sunt din păcate mai leneși și nu le place să asculte interviuri lungi. Aș dori să prezentați un exercițiu ușor pentru desert, pe care îl puteți face acum pentru a vă bucura.
Roman: De asemenea, se întâmplă atunci când karatekerii de pradă rupe un munte de cărămizi. Ei doar își aprovizionează energia la un anumit punct prin anumite eforturi.
Fedor: Fără îndoială, un exemplu foarte viu, există o concentrare crescută de energie pentru un anumit scop.
Roman: Asta înseamnă că, în expresia "a transforma munții", există un sens, adică nu există bariere pentru energie.
Fedor: Sunt gata să vă dau o altă tehnică de relaxare. Am pentru acest scop un record special,
Pentru a obține o intrare, mergeți la link - și introduceți numele și adresa dvs. de e-mail. Am primit deja intrarea și astăzi o să încerc înainte de a merge la culcare 🙂
Roman: E foarte cool! Mulțumesc foarte mult. Ați confirmat nu numai interesul meu, ci și interesul oamenilor care ne vor asculta în sistemul qigong. Am devenit treptat admiratorul ei. Vreau să studiez în detaliu și cred că vom continua să ne continuăm comunicarea, cooperarea. Vom profita în comun de noi înșine și de oamenii din jurul nostru.
Mulțumesc, Fedor este grozav!
Fedor: Vă mulțumesc Roman. Dragi ascultători și cititori ai acestui interviu, vă urez succes, dezvoltarea de sine, îmbunătățirea calității vieții și, bineînțeles, fericirea și dragostea. Toate cele bune!
P.S. Aici apropo, un alt interviu interesant.