Buna ziua tuturor! Astăzi va fi un post nu despre un mod de viață sănătos și nu despre modul în care este folositoare fulgi de ovăz. dar despre mine :-). Nu, nu vă voi spune despre viața mea, plină de evenimente neașteptate. Doar un tânăr blogger mi-a intervievat. Da, și interviul, în general, este dedicat mai mult nutriției adecvate și nu mine :-). Am vrut doar să împărtășesc acest eveniment cu tine. Apropo, îi dau un sfat bazat pe experiența personală, care sper că cineva va ajuta să fie întotdeauna în formă bună, greutate bună și să arate tânără, indiferent de vârstă.
Tatyana, salut! Să începem cu unde te-ai născut și ce faci?
M-am născut și mai trăiesc în Moscova. Prin educație - inginer-cartograf, dar, din moment ce, din păcate, nu lucrez în specialitatea mea. De cele mai multe ori încerc să-mi dau blogul, restul fiind tot timpul part-time, astfel încât viața este suficientă :-).
Site-ul meu este dedicat unui stil de viață sănătos și abordării holistice a sănătății: sănătate spirituală și sănătate fizică, deoarece cred că una fără cealaltă este imposibilă. Dar acord mai multă atenție nutriției, deoarece sa dovedit că principalele probleme pe care le avem sunt din nutriție. Pentru a scăpa de multe probleme, trebuie doar să schimbați alimentele.
Aici aveți absolut dreptate. Mulți nu susțin nici măcar ce rol joacă nutriția în sănătatea umană.
Spune-mi ce e mai viu?
Vita Est este o societate a Academiei de Științe din Novosibirsk, care a fost organizată de doctorul de Științe Medicale, profesorul Vereshchagin EI. A dezvoltat așa-numitele biocompozite. În general. vita este în latină înseamnă "viața merge mai departe". Inițial, am vrut să fac un magazin online, dar în cele din urmă am început să acord mai multă atenție blogului meu, deși magazinul online www.shop.vitaest-s.ru există până în prezent.
Și ce te-a făcut să-ți creezi blogul?
Ei bine, inițial, așa cum am spus, a fost ideea creării unui magazin online. Un blog ... Ei bine, în primul rând, deja s-au acumulat suficiente cunoștințe, pentru că am fost mereu interesat de problemele de sănătate, cum să rămână pentru totdeauna tânăr. Mă interesa chiar și "cu unghiile tinere". Apoi a existat o astfel de oportunitate de a spune oamenilor care sunt interesați de acest lucru, deoarece este puțin probabil ca oamenii aleatorii să ajungă la un astfel de site. O mulțime poate vedea site-ul. Așadar, am vrut să împărtășesc experiența și cunoștințele mele.
Ei bine, ce ai schimbat în modul tău de viață?
Știi, toată viața mea urmăresc aceleași reguli. Nu m-am schimbat prea mult, așa că, cred că am reușit să-mi țin sănătatea, vivacitatea, activitatea și să-mi arăt bine vârsta :-).
Și cum vă simțiți despre mâncarea brută?
Sunt foarte pozitiv în privința hranei brute. Am deja o tranziție la o dietă brută timp de aproximativ un an. Dar, deși este dificil să treci complet la alimente crude, pentru că am copii, iar cu ei este mult mai dificil să faci tranziția. Copiii ar trebui să fie foarte atenți să traducă pentru dieta brută. Cel mai mic fiu meu trece ușor, dar cel mai vechi este un mare iubitor de carne. Și când le gătești mâncarea, aceste mirosuri familiare te atrage uneori să mănânci o bucată, mai ales când îți fugi de foame și nu ai nimic de mâncat acasă.
Asta e, ești doar parțial brut, du-te. Aveți dorința de a mânca ceva asemănător cartofilor prăjiți, găluște?
Când am început să se concentreze pe fructe si legume, cu toate că, în principiu, fructele am mâncat întotdeauna o mulțime, dar acum am mânca mai mult, apoi am complet căzut de pe dorința de alimente fierte și prăjite și sărate și afumate. Deși am iubit foarte mult cartofii prăjiți, heringul. Acum sunt absolut indiferent față de ei.
Și v-ați confruntat cu o deteriorare a sănătății, când au început să treacă la regimul brut.
Nu, nu este. Cu câțiva ani în urmă, am stat timp de o lună numai pe mâncare brută. Schimbările în stat au fost doar spre binele lor. În primul rând, există ușor, și în al doilea rând, sentimentul de foame ca în blyudomanii inexistentă, adică, produsele alimentare durează mult mai puțin, și a adăugat al treilea o putere mult mai mult, bine, ceea ce este cel mai important, starea de spirit este întotdeauna bun! Acum știu sigur că industria alimentară brută nu are nici o depresie, este 100%. Poți, bineînțeles, să fii supărat, trist, în cele din urmă suntem oameni, dar să cădem în depresie, acest lucru nu se întâmplă! Tot timpul o astfel de dispoziție plină de bucurie.
Da, oamenii brute au o calitate mai bună a vieții, bineînțeles. Și, judecând prin faptul că nu ați avut nici o deteriorare, corpul vostru nu a fost puternic zgârțit. Asta este, și înainte de alimentele crude, corpul tău era destul de sănătos.
În acest sens, vreau să sfătuiesc pe toți cei care mă aud, cititorii site-ului dvs. Nu m-am mâncat prea mult din viața mea, probabil nu este suficient și nu am mâncat niciodată alimente grase. În plus, ea a condus întotdeauna un stil de viață activ, deoarece a fost angajată profesional în sport timp de 10 ani, iar obiceiul de activitate fizică a rămas. Copiii din copilărie, de asemenea, obișnuiți cu sportul. Nu au profesionalism profesional, dar atunci când merg pe o plimbare, nu este doar o neînțelegere uimitoare pe stradă, ci fotbal, tenis, volei, o bară orizontală sau simulatoare. Datorită acestui mod de viață, adică nu este prea mult să mănânci, să nu mănânci alimente grase, sunt multe fructe și să merg la sport, am fost în aceeași greutate de 15 ani.
Ei bine, un sistem remarcabil de simplu, uimitor de putere! Puteți spune că este norocos că ați mâncat aproape toată viața.
Dar cei care mananca alimente crude au un sentiment mai slab de foame, pentru ca, ca un yachit intr-o singura carte, mancarea fiarta este doar o dependenta de droguri comparabila cu alcoolul. Alimentatorul brut mănâncă la fel de mult ca și el și simte că este mult mai puțin probabil să se simtă foame.
Sunt total de acord cu tine.
Ei bine, pe această notă optimistă, terminăm interviul. Să facem un rezumat puțin. Deci, acum poți să-i dorești pe cei care trec acum la dieta brut?
Vreau să vă urez să nu pierdeți speranța. De cele mai multe ori oamenii trec la alimente crude, atunci când au deja un fel de boală. Din nefericire, omul este astfel aranjat încât "până când tunetele se vor rupe, țăranul nu se va cruța". Asta este, până nu se întâmplă nimic, nu ne gândim la nimic. Totuși, vreau să-mi doresc răbdare, deoarece tranziția la dieta brută doar în cuvinte pare ușor. La urma urmei, obiceiurile alimentare ne sunt transmise de la o generație la alta, deja pe plan genetic. Vreau, de asemenea, să îi adresez oamenilor în vârstă să nu se teamă de trecerea la regimul alimentar brut. Doar consultați un medic înainte. Tranziția trebuie efectuată timp de cel puțin 2 ani. Ei bine, vreau să doresc tuturor sănătate, fericire și bună dispoziție!
Mulțumesc foarte mult! Din mine vreau să adaug că înainte de a trece la alimente crude este foarte de dorit să vă curățați corpul: ficat, rinichi, toate organele. Atunci tranziția nu va fi atât de dureroasă.
Și curățați paraziții.
Da, sigur, treceți programul antiparazitar.
Ei bine, Tatyana, vă mulțumesc foarte mult pentru un interviu interesant și plin de viață. Poate cu voi vom intra într-un fel. Mulțumesc, la revedere!
La revedere, Roman!