Mood ... Cât de des se schimbă! Se pare că nu există niciun motiv special, iar consecința este că este ceva de splină, de bucurie, de pesimism și de cinism, iar apoi dintr-o dată vrei să faci fericit toată umanitatea înconjurătoare. De ce se întâmplă acest lucru? Cum se obține stabilitatea? Nu melancolie, desigur, și nu distracție nelimitată - doar o dispoziție constantă bună?
Toată lumea are propriile căi de a schimba starea de spirit. Aici este și răspunsul. Nu ai observat? „Comutare“. Starea de spirit se ridică atunci când rutina se termină, când niște gânduri vin în minte. Dar gândurile ar trebui să fie pozitive, altfel puteți trece la locul greșit. Schimbați cu ușurință - deschideți-vă ochii destul de larg, priviți înapoi, gândiți-vă. De îndată ce a existat cel puțin o gândire interesantă, ar trebui să o luați imediat, să o păstrați și să o acționați la maxim. Stingeți din el tot ce este posibil și apoi căutați un altul, în timp ce acesta se odihnește pe o parte și câștigă o nouă forță.
Foarte bine la trecerea la oamenii din profesia de creație. Totuși, ei au în capul lor și transformă în mod constant tot felul de idei nebune (și nu atât de multe) care pot stimula instant emoțiile pozitive în direcția corectă. Și cum rămâne cu cei care trăiesc o viață "liniștită", și toate divertismentele - pentru a viziona emisiuni TV, pentru a discuta cu prietenii aceleași teme neplăcute, pentru a se plânge de viață (în speranța că vor fi mângâiați)? Aici situația este puțin mai dificilă, dar există o metodă.
Metoda este că nu puteți lăsa fapte și promisiuni neîndeplinite, datorii neplătite. Apropo, această metodă va fi utilă pentru mulți. Datorii ... Se presează în secret în minte, duc la depresie și datoriile "închise" sunt leneșe. Aici se îngroapă, ne împiedică să trăim în mod normal în armonie cu noi înșine. Datoriile, după cum știți, sunt interne și externe.
Intern - este datoria față de tine. Mărturisiți-vă cu sinceritate: ce ați planificat în planuri, dar nu? Fă-o! (Apropo, aceasta este o expresie foarte populară din filmele americane). Și starea de spirit nu va încetini să se îmbunătățească. Chiar dacă este un ban, comparativ cu revoluția mondială. Dar cât de repede va fi mai bine!
Datoriile externe reprezintă o "interfață" cu ceilalți: rude, colegi, prieteni, familie. Configurați o relație normală cu aceștia, opriți conflictele, găsiți înțelegerea. Nu lăsați imediat, dar faceți-o tot timpul.
Dacă scapi de astfel de datorii, ei vor înceta să vă strică viața. Și apoi „comutator“ la pozitiv va fi rapid si in mod natural: carte preferată, filmul preferat, plimbare cu persoana iubita, merge la film, sau de natura - toate acestea nu va fi o povară, așa cum se spune, și este distractiv. Da, aproape orice ocupație care vă place, va stimula mult timp starea dumneavoastră de spirit.
Îi plăcea? Spune prietenilor: