În general, vizitarea sălii de aburi face o treabă bună de a ataca viruși, mai ales în toamnă și primăvară, când acest lucru este cel mai necesar. Persoanele care transpiră regulat, aproape că nu se îmbolnăvesc niciodată de ARVI. Dar aici vorbim despre prevenire și puteți merge la baie pentru o răceală, dacă sunteți încă bolnav?
Potrivit cercetărilor oamenilor de știință, în procedurile de baie, 20% mai multe leucocite sunt alocate în sângele unei persoane și sunt cunoscute ca fiind responsabile pentru combaterea diferitelor virusuri. Astfel, dacă aveți primele simptome ale apatiei la rece, starea de sănătate precară, nasul curgător, atunci merită. Veți obține un efect mai mare dacă după aceea beți ceai cu miere, tincturi pe bază de plante și veți evita aerul rece și curenții.
Sfat de la maestru!
Cu bolile catarrale, articulațiile dăunează adesea băii comune, care contribuie la aportul de oxigen și nutrienți. Dar vorbim despre stadiul incipient al gripei. Dar în etapele ulterioare ale dezvoltării sale, nu se recomandă aburul: poate da o sarcină suplimentară corpului dumneavoastră și poate complica boala. Să analizăm această întrebare mai detaliat.
Reguli pentru vizitarea unei saune în scopuri de sănătate
O baie cu frig poate fi folositoare, cu condiția respectării unor reguli, și anume:
Argumente puternice pentru și împotriva vizitării băii cu gripa
- În stadiile incipiente ale bolii a crescut în valoare de ea, mai ales cu utilizarea de uleiuri esențiale, deoarece rezultatul este un fel de inhalare profundă, care ajută înmoaie spută și purjare a cailor respiratorii
- Baia are un efect diaforetic care va fi util pentru o răceală
- Aplicarea măturii este foarte tonică, deoarece țesuturile sunt aburite, vasele se dilată, sângele începe să circule mai repede, mărind funcțiile de protecție ale corpului
După cum am aflat, băile și frigul nu sunt întotdeauna compatibile. Contraindicațiile includ:
- Temperatură ridicată la pacient. Căldura din camera de aburi va crește presiunea asupra vaselor și inimii, care sunt puternic slăbite în timpul ARI și a altor afecțiuni similare. Deci, dacă termometrul dvs. a arătat peste + 37 ° C, nu puteți merge la baie, dacă nu doriți să obțineți un atac de cord.
- Gripă prelungită. În cazul în care virusul a „stabilit“ în organism într-un mediu cald, ea începe să se multiplice rapid și poate duce la alte boli cronice - alergii, astm, bronșită, pneumonie, etc.
- Cu dureri de cap provocate de o răceală. Vizitarea unei băi în acest caz provoacă adesea amețeli și chiar leșin.
Pentru a rezuma, noi îndemnăm încă o dată pe iubitorii de baie să fie atenți și să-și ia procedurile preferate numai ca prevenire sau în stadiile incipiente ale frigului comun. În caz contrar, vă puteți agrava numai starea dvs. și, ca rezultat, veți pierde pentru totdeauna interesul pentru frumoasa tradiție rusă de aburire.
