Exercițiile de la Valeri Turpin, precum și de la majoritatea formatorilor de fitness sunt construite pe principiul creșterii treptate și scăderii treptate a intensității. În timpul instruirii, toate sistemele funcționează la limita maximă, într-un ritm intens. Apoi, treptat, tensiunea slăbește și, în cele din urmă, se realizează un complex, care vizează întinderea și relaxarea mușchilor tratați.
Valeri Turpin warm-up:
Încălzirea vă va încălzi mușchii și va pregăti corpul pentru o muncă ulterioară.
Valeri Turpin piept și brațe:
Valeri Turpin exerciții pentru talie:
Valeri Turpin șolduri și fese:
Valeri Turpin exercită la presă:
Valeri Turpin Stretching:
Sport cu Valeri Turpin - acesta este unul dintre modurile cele mai eficiente de a găsi un corp îndrăzneț și strâns, fără a vă părăsi vreodată casa. Programul de antrenament este construit astfel încât toate grupurile musculare să funcționeze în modul cel mai optim pentru ele, astfel încât să obțină un ton relativ rapid și să devină mai puternice. În același timp, Valerie, datorită farmecului ei și farmecului cu adevărat francez, ridică starea de spirit și percepe un flux puternic de energie pozitivă, datorită căruia antrenamentul are loc pe un val de emoții pozitive.
În prezent, mulți oameni sunt implicați în programul Valeri Turpin. Mărturiile lor arată că exercițiile fizice regulate vă permit să obțineți rezultate ridicate, cu condiția să urmați o anumită regim alimentar și regim de băut. Timp de câteva luni, este posibilă corectarea problemelor, simțirea ușoară a întregului corp și creșterea nivelului de energie.
Împărtășește-l cu prietenii tăi!